"Enfoca tu atención en lo que realmente quieres, hay aspectos de tu personalidad que sabotean tu mente".
potenciar el bienestar
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Pasamos muchas horas en nuestra casa, aquí tienes las claves para que nuestra salud no se resienta por ello
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¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
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Chocolaterapia: tiene como objetivo trasladar todos los beneficios del cacao a nuestro organismo y es que además de potenciar la belleza del rostro y del cuerpo, también posee la virtud de proporcionarnos un gran bienestar y de cuidar nuestra salud. ¿Todo ventajas?
Compartir tiempo con tu perro y darle cariño no solo le hará feliz a él, sino también a ti. ¡Hacer feliz a tu perro es facilismo!
Eel mindfulness puede servir de apoyo en el tratamiento de la fibromialgia,ya que que ayuda a aceptar y a convivir de la mejor manera posible con esta enfermedad.
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La hormona de la felicidad no solo actúa sobre el bienestar general, sino que, de manera mucho más concreta, ayuda a regular el apetito, las emociones y las funciones motoras, cognitivas y autonómicas. Cocó March te cuenta cómo potenciar su producción.
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¿Sabes que practicando meditación con tu pareja se refuerzan los lazos que os unen, sobre todo los que tienen que ver con la confianza, con el amor y con el respeto? Nos lo cuenta con detalle Crear Salud.
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Cuando vamos al supermercado, muchas veces dudamos de si coger huevos blancos o marrones. ¿Cuáles son los más saludables o naturales? ¡Descúbrelo aquí!
Es tal la transformación personal que puede suponer la práctica de la meditación, que son varios los estudios científicos que demuestran los cambios que produce en el cerebro.
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