Conócete a través de la meditación
Por medio de la práctica de la atención plena puedes aprender a poner conciencia a tu corazón. No te pierdas esta información.
autoconocimiento
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Eneagrama y autoconocimiento
Como comenté a mis suscriptores en mis “Corazonadas de los viernes” (así llamo a mi newsletter semanal), hace algún tiempo que estoy investigando acerca del eneagrama. Una herramienta muy útil que sirve tanto para el autoconocimiento como para el conocimiento de los demás. En el artículo de hoy voy a compartir con todos vosotros más ... Leer másEneagrama y autoconocimiento
En vías del autoconocimiento
En esta entrada les traigo algunos tips que me han ayudado en el proceso de encontrarme, en el cuál aún me encuentro, y de encaminarme a trabajar por mis metas. ¡Espero disfruten de la lectura!. En principio he de confiarles que acudir con la psicóloga ha sido una de las mejores decisiones que había tomado en meses, que me ayudaron a tomar. Y no solo por lo que ella me haya podido decir, sino p...
Movimiento y Cognición: ¿qué relación guardan?
Según un estudio, las personas que son físicamente más activas tienen una mejor función cognitiva. Descubre más en este artículo.
El mindfulness en las empresas es muy beneficioso
El mindfulness puede ayudar a aliviar el peso de las tareas en el trabajo y a crear una convivencia feliz. ¡Esto es muy importante!
La felicidad no es la meta, sino el camino
"No hay un camino a la felicidad: la felicidad es el camino", Buda Gautama. ¿Qué os parece esta reflexión? Hablamos de ella en este post.
Qué entendemos por autoestima
Solemos emplear muy a menudo el término de autoestima, pero ¿sabemos realmente lo que representa la autoestima? Puede que lo estés aplicando mal.
1º paso hacia la felicidad: ¿sabes quién eres y a dónde quieres llegar?
El proceso para descubrir quién eres y a dónde quieres llegar no será sencillo, pero merecerá la pena. No lo duces.
Viaja hacia tu autoestima: un recorrido que podemos hacer todos
Compartimos este post sobre la importancia de quererse a uno mismo para poder transmitírselo a los hijos.
5 Pasos para gestionar una emoción
Saber gestionar nuestras emociones y darles la importancia que se merecen es fundamental para ser felices.
¿Por qué son tan importantes las relaciones positivas?
En una vida plena, llena de satisfacción y alegría, no pueden faltar las relaciones humanas.
Ciclo vital: cómo aceptarnos a nosotros mismos
La psicología positiva te ayuda a valorar cada etapa vital como algo diferente, pero no menos apasionante. Aprende a sacar algo bueno de ti de cada etapa.
Felicidad y alegría, 13 consejos para integrarlas en tu vida
¿Tienes dudas de si la alegría y la felicidad son lo mismo?, ¿sientes que en tu vida, en general, faltan más momentos de alegría? Tenemos las respuestas aquí.
Los tres ingredientes del optimismo
QEn el blog Conócete y Quiérete nos hablan del optimismo y nos cuentan en qué consisten y cuáles son los tres ingredientes básicos que lo forman.
La respiración
En muchas lecciones del Método Feldenkrais se trata el tema de la respiración. Deberíamos aprender a usarla bien.
¿Me ayudas a definir el rumbo del blog?
Cuando las mamás y bloggers nos piden ayuda para orientar sus bitácoras. ¿Qué le dirías tú a esta ya antigua amiga del canal de padres?
¿Cómo saber si somos mamás (o papás) conscientes?
No es una pregunta fácil de responder, pero nuestra amiga lo intenta en este artículo...
Sentirse bien con uno mismo: claves para conseguirlo
Sentirte bien contigo mismo depende de TU actitud. No dejes de leer esta información.
¿Y tú? ¿Qué cosas vas a echar de menos de Otoño?
''¿No tienes la sensación de que ya se está marchando el otoño? Parece una estación breve, algo deslucida entre el brillante verano y la magia del invierno...?''
Autoconocimiento: El juego del silencio.
Autoconocimiento: El juego del silencio.
Si tienes miedos a los cambios en tu vida, este post te puede servir de ayuda. ¡No te lo pierdas!
La autora del blog Símbolos Arcanos nos cuenta cuáles son sus herramientas personales para afrontar los cambios en su vida.