Cómo acelerar el metabolismo
Maricarmen Grisolia, doctora fisicoquímica, nutricionista y coach nutricional certificada, nos cuenta cómo acelerar el metabolismo para poder adelgazar de forma saludable.
coach nutricional
115 ideas encontradas.
Controla la ansiedad durante el confinamiento
Maricarmen Grisolía, doctora fisicoquímica, nutricionista y coach nutricional, nos ayuda a controlar esos momentos de ansiedad con una técnica infalible. ¡Toma nota!
Te contamos las horas a las que debes realizar las diferentes comidas del día
No solo es importante que cuides los alimentos que ingieres, también la hora a la que lo haces. ¡Así que apunta!
Alucinante pizza vegana de trigo sarraceno y chia, sin gluten
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Crema depurativa de brócoli e hinojo
¿Quieres desintoxicar tu cuerpo de forma natural? Entonces prueba esta crema depurativa de brócoli e hinojo.
Consejos para perder peso de forma saludable, ¡apunta!
Perder peso sin arriesgar tu salud es posible con estos sencillos consejos.
Berenjenas rellenas de verduras y nueces
Para adelgazar sin llevar una dieta específica hace falta recopilar recetas tan saludables y completas como la que muestra 'Mentxu da Vinci' en este post.
Crepes de trigo sarraceno sin gluten, irresistibles y aptas para celiacos
Seas celiaco o no estas deliciosas crepes te van a encantar. Apunta la receta y no te resistas a probarlas. #DíaNacionaldelCelíaco
Cómo acabar con la adicción al azúcar
Puede que seas adicto al azúcar, incluso aunque no lo sepas, así que, por si acaso y por salud, lee esta información.
Judías Azukis con Calabaza
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El gran mito de las 5 comidas al día
Maricarmen Grisolia lo tiene claro, comer 5 veces al día podría no ser tan saludable como nos han hecho creer durante años.
¿Cuáles son las frutas más saludables y cuántas debes comer al día?
Descubre si las frutas son tan beneficiosas como todo el mundo cree, si ayudan a adelgazar o potencian la retención de líquidos. También podrás conocer cuáles son las mejores y cuántas debes comer al día en función de tus objetivos específicos.
Truquis para tus Ensaladas de Invierno
Los vegetales crudos son ricos en enzimas, minerales y vitaminas que necesitamos. Depende del estado de nuestro sistema digestivo o de si padecemos alguna patología puede que nos cuesten digerir más que las cocinadas, y como es interesante incluirlas en nuestra dieta, aquí te dejo algunas recomendaciones especiales que te ayudaran a disfrutar de sus beneficios sin sobrecargar tu estómago.Te paso a...
Menú para adelgazar y evitar el efecto rebote: semana 10 (y enlace a las otras 9)
Y así, casi sin darnos cuenta, hemos llegado a la décima semana de nuestra dieta saludable para adelgazar evitando el efecto rebote. Descubre el menú de esta semana (y el link a las otras 9).
¿Sabes si tu dieta se ajusta al deporte que practicas y, por tanto, a tus necesidades?
Descubre de qué forma la dieta puede afectar a tu rendimiento deportivo y asegura un correcto aporte nutricional.
Creps de avena ¡a tu estilo!
Es una receta tan fácil que no os lo vais a creer y ¡la mar de versátil! Hazlas dulces o saladas, lo importante es que están buenas de cualquier forma. ¿Quieres probar?
Comida al estilo chino en tu propia cocina
¿Cansado de ir a restaurantes para comer comida al estilo chino? Pues prepara este delicioso pollo con almendras y verduras que te va a encantar. ¡Es la mar de ligero!
Propósitos de salud & bienestar para el 2019
¿Qué propósitos tienes tú de cara a este nuevo año? Hacemos balance y nuevas propuestas, como nuestra amiga en su blog.
Crema depurativa de nabos, ¡tienes que probarla!
Aprende a hacer paso a paso una deliciosa y saludable crema de nabos que te ayudará a depurar tu organismo.
Consejos para controlar los Antojos y la Ansiedad por la comida.
En este post, Maricarmen Grisolia nos resuelve muchas didas sobre esos antojos que nos hacen comer compulsivamente
Fresas, ¡la fruta antiedad!
¿Sabias que las fresas son beneficiosas para la salud, pero también para el buen estado de tu piel? Aquí te lo contamos.