Cada día más gente acude a las terapias alternativas como una forma de lidiar con los malestares que los aquejen. Siendo uno de los frecuentes el exceso de estrés.Este auge se debe a que muchas personas han manifestado sentirse mejor desde que las practican. Además de contar varias investigaciones que respaldan sus aportes a la salud.Por ese motivo, si buscas una nueva forma de combatir el estrés,...
Si has adquirido una serpiente como mascota, ten en cuenta estos consejos antes de toquetearla
El embarazo es una etapa maravillosa, pero no exenta de complicaciones. Veamos cuáles son las más habituales
A veces la vida se nos pone cuesta arriba. A ver qué te parecen estas 10 propuestas para manejar el estrés
Combatir el estrés es perder el tiempo; mejor aprende a manejarlo
¿Vives con demasiado estrés? Comienza a manejarlo y disfruta de una vida relajada con la meditación. Crear Salud nos los cuenta.
Trabajar desde casa puede ser muy atractivo, pero puede que te estrese toda esta transformación y cambio en la forma de trabajo, por eso te dejamos 8 consejos para manejar el estrés de trabajar desde casa.Trabajar a distancia puede presentar algunos retos importantes y únicos. Sin embargo también tiene muchas ventajas: sin código de vestimenta, sin supervisión en persona, sin tiempo de desplazamie...
En los días previos al período, muchas mujeres sufren una serie de síntomas y signos que pueden llegar a generar niveles significativos de malestar o interferir en sus vidas. Se trata del síndrome premenstrual.
Si en algún momento has sentido que la rutina diaria está absorbiendo todo tu tiempo, si te sientes presionado al extremo que ya no tienes control sobre tus emociones y el estrés domina tu vida, entonces es momento de que hagas frente a la situación, por eso, te invito a leer este artículo en el cual encontraras la manera de como curar el estrés emocional.Es totalmente natural sentir estrés o esta...
La Navidad es una época estresante para los niños. Están nerviosos, felices y algo traviesos al mismo tiempo. ¡Vamos a abordar cómo manejar ese estrés!
Las técnicas de relajación ayudan a los adultos mayores a manejar el estrés relacionado con problemas de salud y dolores. ¿Quieres conocer las más efectivas?
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
La técnica de relajación de Koeppen es una herramienta efectiva para ayudar a los niños a liberar el estrés y la tensión, al mismo tiempo que desarrollan la conciencia de su propio cuerpo.
Apunta los trucos de 'Acuatrolados' y aprende a manejar la presión laboral. ¡Despídete del estrés para siempre!
¿Es realmente importante la meditación para nuestra vida normal o es sólo para los 'iluminados'? Lee y lo sabrás ⬇
Como dueños responsables, debemos conocer las causas y efectos de esta reacción a los cambios para que podamos ayudarle a lidiar con el problema.
Cuando nuestros cuerpos son sometidos a un estrés mayor al que habitualmente manejamos, ocurren cambios fisiológicos reales.
Podría decirse que la pandemia del Covid-19 ha sido el mayor desastre de salud mental pública de los últimos cien años. Además de la gran pérdida de vidas y morbilidad causada por el virus, los efectos de la pandemia en la salud mental también han empezado a presentarse. En este aspecto, es fundamental hacer relevancia a los impactos clave de la pandemia en la salud mental de los adultos mayores
El buen humor es beneficioso para muchas cosas, aparte de estar a gusto, claro ;)
Averigua cómo saber si necesitamos ayuda para nuestro problema o problema de pareja
El confinamiento ha sido imprescindible para frenar la pandemia, pero también ha ocasionado unos daños colaterales que analizamos en este post.