Estos famosos ya practican mindfulness
Celebridades de todos los ámbitos han reconocido practicar el mindfulness, ¿te animas a seguir sus pasos?
mindfulness politica
44 ideas encontradas.
¿Qué es la alimentación consciente?
En los últimos años, el término 'alimentación consciente' está cada vez más presente en ámbitos relacionados con el bienestar integral de las personas, pero ¿qué significa exactamente? Descúbrelo gracias a este artículo.
Economía solidaria. Altruismo, desarrollo y compasión para un nuevo tiempo
Economía solidaria. Altruismo, desarrollo y compasión para un nuevo tiempo
Hora de despertar. Política y espiritualidad
Hora de despertar. Política y espiritualidad
¿La meditación puede producir cambios en tu cerebro?
Es tal la transformación personal que puede suponer la práctica de la meditación, que son varios los estudios científicos que demuestran los cambios que produce en el cerebro.
La Psicología de los grupos: conoce su importancia
Las personas que nos rodean nos ayudan a definirnos. ¡Hablamos sobre la Psicología de los grupos y su importancia!
El impacto del consumismo en nuestro estado de ánimo
Irritabilidad, obsesión, ansiedad, impotencia... ¡Así puede afectar el consumismo sin control a tu salud!
¿Cómo podemos aprender a superar la incertidumbre?
En ocasiones, la incertidumbre puede provocar la aparición de pensamientos negativos. Por eso, vamos a ver cómo afrontarla.
Mi hábito saludable: Mindfulness
Es posible que mientras echas un ojo rápido a este artículo, estén pasando por tu cabeza unas cuantas tareas pendientes. Puede que pienses: "con todo lo que tengo que hacer y yo aquí mirando el móvil...". Hoy te cuento como leerme sin más preocupación que el total disfrute de este momento. Quien dice leerme, dice cocinar, mandar un mail de trabajo o estar con tus hijos.Se trata del mindfulness, un...
¿Qué puedo hacer yo para cuidar del medioambiente?
Hoy se celebra una importante iniciativa, la #HoradelPlaneta, y por eso, queremos aportar nuestro granito de arena con esas iniciativas personales para cuidar de nuestro entorno.
10 técnicas de control mental
Estos ejercicios que puedes incorporar en tu día a día te ayudarán a desarrollar tu cerebro y trabajar aspectos que no está acostumbrado a ejercitar. ¡Aprende a controlar tu mente!
¿Por qué nos genera felicidad el sentir que nos necesitan?
Sentirse útil es importante para mantener la felicidad, pero ¿por qué ocurre esto?
Si quieres que te sonrían, construye tú mismo la sonrisa
La clave de nuestro bienestar está en nosotros mismos, y sólo nosotros podemos proporcionárnoslo.
Teletrabajo y salud mental: cómo llevar el aislamiento social
Actualmente el teletrabajo en una regla, dejando de ser una excepción. Todas estas transformaciones indiscutiblemente pueden afectar la salud mental, por tal razón es importante aprender a sobrellevar el aislamiento social.
La toma de decisiones colectiva: herramientas para llevarla a cabo
¿Sabías que tomar decisiones entre varios tiene sus ventajas? Suelen ser más acertadas que las que toma una sola persona. ¡Te lo contamos!
¿Sabías que formar parte de un grupo nos hace felices?
¿Sabes por qué es tan importante formar parte de un grupo? Te lo contamos aquí...
¿Cómo ser leal a ti mismo?
En nuestra sociedad está mejor visto ser leal a los demás que a nosotros mismos. De hecho, muchas personas ignoran qué es ser leal a uno mismo. Os lo contamos aquí.
Meditación colectiva: Día universal de los Derechos Humanos
10 de noviembre: Día Universal de los Derechos HumanosDecía Martin Luther King que el amor es la única fuerza capaz de convertir a un enemigo en un gran amigo. Desde luego, en los años sesenta parecían palabras revolucionarias solo comparables a las que en su día pomulgó Mahatma Gandhi en su particular lucha pacifista, también llamada ‘La no violencia’. No cabía duda, Martin Luther Kin...
Resolvemos las preguntas más frecuentes sobre la meditación
¿Por qué meditar? ¿Cómo empezar? Resuelve tus dudas y emprende el camino de la meditación. ¡Notarás sus beneficios!
Cómo superar la crisis con Mindfulness
Cómo superar la crisis con Mindfulness
Crisis existencial. Cuando nada tiene sentido
Cuando llega una crisis existencial, sentimos que la vida estalla en mil pedazos y que nada parece tener sentido. Es el momento de parar y retomar las riendas. La crisis existencial determina que la vida no anda por donde queríamos caminase. Elegir un nuevo rumbo es una buena vía de salida. No es un tema de edad aunque, curiosamente, la crisis existencial suele rondar en cada una de las décadas...