Blog de Fisio-online

No es infrecuente que una experiencia personal cambie de forma radical la trayectoria vital de una persona, por supuesto también a nivel profesional, esto ha sucedido siempre.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Comencé a estudiar enfermería en el año 1989,durante buena parte de la carrera soporté un leve pero constante dolor en la zona intere ...

Hoy en día el kinesio taping ha sido una de las técnicas más populares dentro de la fisioterapia, ha dado mucho de qué hablar, y si lo utilizamos de la manera correcta seguirá dando extraordinarios resultados… (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Hemos explicado sus beneficios y como es que una “simple cinta de colores” aporta tanto a nuestro cu ...

La movilidad articular es la capacidad de movimiento que tiene una articulación. En la columna vertebral distinguimos los siguientes movimientos de forma global: Flexión-Extensión Rotación Inclinación Movilidad de la columna Articularmente a nivel de la columna vertebral encontramos zonas que por sí mismas tienden a tenemos menor movilidad si las comparamos con otras. Las zonas lordóticas tienden ...

Control motor y CORE (centro,núcleo) son dos conceptos cada vez más nombrados y utilizados por fisioterapeutas y preparadores físicos. En este vídeo te contamos cómo podemos unirlos en el manejo del dolor de espalda. ¿Qué es el control motor? Se trata de la integración de la información que recibimos por vía sensitiva y la respuesta que generamos por vía motora, todo ello controlado por el sistema ...

El dolor de rodillas es muy común, y existen múltiples causas que pueden provocarlo, desde afectaciones locales a otras mas generales algunas de ellas son la condromalacia rotuliana, la tendinitis rotuliana, la tendinitis de fascia lata, la tendinitis de la pata de ganso, la tendinitis de bíceps femoral, la rotura de menisco o meniscitis, la artrosis de rodilla,  el quiste de Backer,  la gota y ot ...

Uno de los factores que desencadenan que se produzcan procesos degenerativos en algunas articulaciones o tejidos es la falta de movilidad. Las articulaciones pueden verse afectadas en su movilidad por la falta de flexibilidad en los tejidos cercanos como músculos o fascias de ahí el trabajo fundamental sobre los tejidos blandos para mantener el recorrido articular normal en una articulación. Reper ...

En los últimos años las técnicas de estiramiento  y relajación muscular están cambiando su enfoque. Os proponemos unos ejercicios con roller para actuar de manera profunda sobre la musculatura y la fascia. La fascia en una formación de tejido conjuntivo que  envuelve todos los tejidos del cuerpo. En numerosas ocasiones se producen adherencias y cicatrices lo que puede producir retracciones a dista ...

En fisioterapia utilizamos el ejercicio terapéutico como una herramienta de trabajo más que nos ayuda a: Dar más calidad al trabajo de fisioterapia manual. Restablecer la función normal del cuerpo. Conservar un estado de bienestar. Vamos a enfocar nuestros programas de ejercicio en conservar el movimiento articular normal, tanto si está disminuido como aumentado. Tipos de ejercicios para controlar ...

A menudo no entendemos qué le sucede a nuestro paciente con dolor ósteo-articular, y lo que es peor no entendemos porqué le ocurre. Frecuentemente está diagnosticado  (como si el que realizó diagnosticó tuviera claro lo que le sucede) con algún término que acaba en "…itis" o "…algia" o la siempre socorrida "contractura". Siendo francos creo que en un gran número de oc ...

Sentir dolor generalizado en una o ambas piernas es relativamente común en la sociedad actual, el pasar todo el día sentados, la vida sedentaria, las alteracines posturales y la mala alimentación son los principales causantes de patologías como la ciática, la pseudociática por irritación de Sacro-iliaca, el síndrome del piramidal, la irradiación de puntos gatillo de cadera, las varices y atasco ci ...

El dolor al rededor de la cadera puede deberse a múltiples factores que variaran  dependiendio de la zona donde notemos el dolor. El dolor el la ingle es comúnmente causado por artrosis de cadera, hernia inguinal, osteopatia de pubis, tendinitis de los aductores, el sartorio o el recto anterior del cuádriceps o psoitis. El dolor en la parte posterior puede estar causado por artrosis de cadera, inf ...

El dolor en la cintura o zona lumbar baja  provoca una gran cantidad de consumo de medicamentos y de gasto sanitario así como de bajas laborales, existen múltiples factores y causas que pueden provocarlos como por ejemplo, problemas sacro-iliacos, problemas lumbares bajos espondilolisis - espondilolistesis, artrosis lumbar, hipermovilidad lumbar baja, o sobrecarga de los cuadrados lumbares a conti ...

La gimnasia abdominal hipopresiva fue creada o diseñada especialmente para las mujeres en el momento del post-parto, ya que se observaba que además de presentar debilidad en la musculatura pélvica, la realización de abdominales convencionales para recuperar su figura empeoraba la situación. Posteriormente, se fueron descubriendo más beneficios que contribuyen tanto a hombres como mujeres. Así que ...

El Drenaje Linfático Manual es una de las técnicas más populares para deshacernos de las múltiples toxinas que llegan a nuestro cuerpo todos los días. Consiste en una serie de masajes que estimula el sistema linfático brindando beneficios tanto médicos como estéticos. Es un procedimiento que se realiza solo a través de las manos del experto, quien realiza movimientos muy suaves, lentos y constante ...

La artrosis es el desgaste y la degeneración del cartílago en la articulación de la rodilla. Nuestras articulaciones de la rodilla están cubiertas con cartílago articular. Este cartílago puede desgastarse con el tiempo. Dependiendo del nivel de dolor y la disfunción existen muchas modalidades de tratamiento disponibles. Tratamiento de la artrosis de rodilla. La mejor solución es acudir a un fisiot ...