Blog de mamagolondrina

139 ideas publicadas y 5 guardadas ▪ Temática del blog: Padres

Yolanda Fortes

(España)

Mi trabajo como formadora y coach está centrado en el diseño e implementación de programas y modelos que permitan ayudar a mujeres, familias y empresas a alcanzar su máximo potencial y equilibrio. Mi estilo de trabajo está determinado por la combinación de todo lo que supone convertirse en madre con una clara orientación hacia la acción, la actitud positiva y la decisión personal. La práctica de nuevas formas de lograr el equilibrio personal, familiar y laboral, que ayudan a superar las circunstancias adversas, se complementa con la identificación y puesta en marcha de recursos personales existentes que aportan energía y seguridad durante el proceso de crecimiento personal y desarrollo profesional. www.mamagolondrina.com

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coaching coaching personal

… días intensos que la vida te da para que te sientas, aún más, orgullosa de ti y de tu actitud, frente a esas “piedras” que decides observar pero no llevar contigo en el bolsillo. … días intensos que te enseñan que, si cambias la mala leche, la rabia y el rencor, ya no digo por amor, sino por empatía, sentirás como tu entorno y circunstancias, por muy jodidas que sean, bri ...

coaching coaching personal

Y ahí estamos! Re-Aprendiendo, Re-Conectando, Navegando en aguas, por momentos calmas, por momentos turbias… Haciendo todo lo posible por no culpar ni juzgar. Si yo he logrado cambios, ahora me toca ofrecerte y enseñarte que otro camino es posible. Que el cambio no es odio, ni olvido, ni falsa autoestima… ¿Y cómo se logran los cambios? Escribiendo. Llorando. Cagándote en todo cuando de ...

coaching coaching personal

Es increíblemente sorprendente lo que ESCUCHAS cuando DEJAS DE ESCUCHAR. Sí. Has leído bien. Pensamos que escuchamos pero no es para nada cierto. No sabemos distinguir objetividad, cuerpo, sensaciones. .. Evitamos la atención consciente porque desconocemos Qué de bueno es mantenerse EN ESTADO DE ALERTA. Tú también puedes (re)descubrir tu cuerpo, tus sensaciones, a ser más objetiva… Las tiene ...

coaching coaching personal creatividad

Hay días en los que cierro los ojos para lograr pensamientos positivos. Y siento. Y respiro… Bondad. Serenidad. Pienso con más claridad pasados unos minutos de silencio, lo que me ayuda a expresarme, más fácilmente, sobre mi amado papel. ¿La clave? La creatividad de mi pensamiento que da lugar a nuevas experiencias. Porque la creatividad es imprescindible en el día a día. La entrada Creativi ...

actitud Círculos de Mujeres coaching ...

Como mujeres hemos dejado de lado nuestro bienestar para cedérselo a nuestro entorno, hemos dejado de creer en nuestro potencial y hemos dejado de mirarnos a nosotras mismas. ReCuperar ese aprendizaje Innato es posible, olvidarnos de las limitaciones que nos pones a nosotras mismas y que nos pone la sociedad también es posible. Un círculo te permite DarTe Cuenta y ser Consciente de Ti Misma. En un ...

actitud agotamiento femenino autoconfianza ...

“No hay mal que por bien no venga ni mal que cien mil años dure”, dice el refrán. Aunque en el fondo, esos malos momentos, son simples momentos. Y esos momentos… .- Simplemente son monstruos, de esos que te dejan dormir pero te roban el aire a cambio de alas… .- Simplemente son monstruos de esos que dominan tu mente a cambio de miedo… .- Simplemente son mounstros e ...

actitud coaching coaching personal ...

Si te escapas para esconder tu miedo, tu talento o tu diferenciación, en el fondo estás escapando de ti misma y de tu realización como persona natural y sana. Quedarse implica hacer frente a tu realidad y eso, cuesta mucho. Quedarse puede implicar hasta rechazo. Hacer frente a tu realidad, es hacer frente a tu miedo y eso es agotador y muy cansino. Aunque si decides luchar y defender lo que te car ...

actitud coaching coaching personal ...

‪#‎Pies‬ que permiten Pasos constantes que aportan cambios, mejoras y progresos. Y son esos pasos los que te (re)descubren TU FORTALEZA. ‪#‎Fortaleza‬ para decir no, para esforzarte, para sostenerte a ti y a los tuyos, para limpiar emociones del pasado, para llorar sin miedo, para vomitar ascos, para tener claro lo que quieres y lo que no… #Fortaleza para tener voz propia, para crear recurso ...

actitud agotamiento femenino coaching ...

Estoy sorprendidísima de como transcurren los días cuando decides hacerte más consciente de ti misma, de tu entorno y de cómo afrontar tu día a día. Cuando encuentras sentido a cada paso que das y a cada pensamiento o hecho realizado, descubres que ya no quieres volver “a lo de antes”… Por ello, te esfuerzas más, te mimas más, te tratas mejor y asumes tu nueva personalidad como p ...

actitud agotamiento femenino Cansancio Mental ...

Que sensación de paz tan maravillosa he tenido en mi día de hoy. Y cuando hablo de paz, hago referencia a la neutralidad, a la capacidad de aplicar la apatía a los problemas absurdos que, a veces, nos creamos nosotras mismas. Cuando hablo de paz tampoco hago referencia a la indiferencia (porque mentiría si digo que no me afectan los problemas por muy tontos o insignificantes que parezcan) sino a l ...

actitud Bajando Marchas Bienestar Sostenible ...

Es curioso lo que puede llegar a sorprenderte la imagen que la gente ha construido o tiene de ti. Que diferente es cómo te ven y cómo te ves tú. Aunque más importante es cómo te sientes.. Llega un momento en tu vida en que has dejado de sentirTe como realmente quieres sentirTe porque el tren al que te habías subido llevaba una velocidad que cortaba el aire… Dejaste de verte a ti misma para e ...

actitud autoconfianza coaching ...

ReConectarse, no significa poner los pies en la tierra mientras en la cabeza luces pajaritos. ReConectarse, no significa cerrar los ojos mientras te cagas en todo y te sientes ridícula en dicha posición. ReConectarse, no es sentarse en el sofá mientras SUEÑAS con la vida que quieres pero no mueves un dedo. Cuando hablo de RECONEXIÓN, hablo de cambiar hábitos, generar movimiento y cargar las pilas. ...

actitud agotamiento femenino coaching ...

Difícil elección, verdad?. Pues que sepas que no hay por qué escoger, como tampoco hay que temer a fusionar el mundo empresarial con la espiritualidad (que nada tiene que ver con la religión) o lo que es lo mismo, dejar de separa el cuerpo de la mente. Cuando la vida te da bofetadas, de esas que siempre piensas que suceden en casa de los demás, intentas buscar alternativas a todo lo que han vivido ...

actitud agotamiento femenino Cansancio Mental ...

Renovarse, autoconocerse, aceptarse, reciclase y mil cosas más, toditas enfocadas a mi interior, a mis entrañas, a mi intimidad. No nos gusta. No nos gusta que se metan en profundidades personales. No nos gusta que nos digan que tenemos que cambiar o mejorar. No nos gusta que nos digan que tenemos que renovarnos para avanzar. ¿Hacia dónde? Que más da! Si lo único que importa es ir tirando!!! No no ...

actitud cambio personal coaching ...
La semana pasada, alguien me ha dado que pensar. Sí. Me ha dicho que era la primera vez que me leía un “Arrrrggggg”, es decir, una queja. Yo creo que ya me he expresado alguna que otra vez, pero sí es cierto que, no suelo quejarme mucho.Hace años, muchos años, todo eran quejas para mi. Pero no quejas de las actitudes de los demás, ni quejas sobre situaciones concretas o circunstancias ...

La semana pasada, alguien me ha dado que pensar. Sí. Me ha dicho que era la primera vez que me leía un “Arrrrggggg”, es decir, una queja. Yo creo que ya me he expresado alguna que otra vez, pero sí es cierto que, no suelo quejarme mucho. Hace años, muchos años, todo eran quejas para mi. Pero no quejas de las actitudes de los demás, ni quejas sobre situaciones concretas o circunstancias ...