Blog de mamagolondrina

139 ideas publicadas y 5 guardadas ▪ Temática del blog: Padres

Yolanda Fortes

(España)

Mi trabajo como formadora y coach está centrado en el diseño e implementación de programas y modelos que permitan ayudar a mujeres, familias y empresas a alcanzar su máximo potencial y equilibrio. Mi estilo de trabajo está determinado por la combinación de todo lo que supone convertirse en madre con una clara orientación hacia la acción, la actitud positiva y la decisión personal. La práctica de nuevas formas de lograr el equilibrio personal, familiar y laboral, que ayudan a superar las circunstancias adversas, se complementa con la identificación y puesta en marcha de recursos personales existentes que aportan energía y seguridad durante el proceso de crecimiento personal y desarrollo profesional. www.mamagolondrina.com

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Blog de mamagolondrina

general actitud bienestar sostenible ...

Analizando y aceptando mis emociones: 4 mujeres en 1.

A veces, la vida no es tan agradecida como queremos. O no sentimos que sea agradecida como tiene que serlo. Y eso, es un lío. Es un lío que te provoca sentimientos encontrados y no entiendes cómo puedes sentirte así. Mal. Sin más. Llevas más de 3 años sembrando, con miedo, con paciencia, con constancia, con ilusión, con ganas, con una mezcla de experiencia y desconocimiento a la vez. Regando a dia ...

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Analizando y aceptando mis emociones: 4 mujeres en 1.

A veces, la vida no es tan agradecida como queremos. O no sentimos que sea agradecida como tiene que serlo. Y eso, es un lío. Es un lío que te provoca sentimientos encontrados y no entiendes cómo puedes sentirte así. Mal. Sin más. Llevas más de 3 años sembrando, con miedo, con paciencia, con constancia, con ilusión, con ganas, con una mezcla de experiencia y desconocimiento a la vez. Regando a dia ...

general bienestar sostenible coaching ...

Taller ONLINE: El Mito de Gestionar Tu Tiempo.

En vista de la cantidad de consultas recibidas, impartiré ONLINE el Taller “EL MITO DE GESTIONAR TU TIEMPO”. Fecha: 11 de Marzo. Horario: De 22 a 23:30 horas (hora Madrid). Para no quedarte sin tu plaza, reserva el curso haciendo clic en el botón de pago: Te recuerdo el contenido: Si el día tiene 24 horas, de las cuales 8 horas se trabajan y 8 horas se duermen, ¿cuánto tiempo nos queda ...

general bienestar sostenible coaching ...

Taller ONLINE: El Mito de Gestionar Tu Tiempo.

En vista de la cantidad de consultas recibidas, impartiré ONLINE el Taller “EL MITO DE GESTIONAR TU TIEMPO”. Fecha: 11 de Marzo. Horario: De 22 a 23:30 horas (hora Madrid). Para no quedarte sin tu plaza, reserva el curso haciendo clic en el botón de pago: Te recuerdo el contenido: Si el día tiene 24 horas, de las cuales 8 horas se trabajan y 8 horas se duermen, ¿cuánto tiempo nos queda ...

general actitud bienestar sostenible ...

Aún me emociona leer mi propia historia…

…y que fortalecida he salido de ella ;) Gracias por darme voz Más que Madres (aquí) Yolanda Fortes soy yo, una mamá de dos niños que han llegado a mi vida (2008 y 2012) para ponerla patas arriba. ¡Cuánto lo necesitaba! Me case muy joven por caprichos del destino pero mis niños tardaron en llegar. Lo que se supone una búsqueda placentera de un embarazo se convirtió en un calvario lleno de es ...

general actitud bienestar sostenible ...

Aún me emociona leer mi propia historia…

…y que fortalecida he salido de ella Gracias por darme voz Más que Madres (aquí) Yolanda Fortes soy yo, una mamá de dos niños que han llegado a mi vida (2008 y 2012) para ponerla patas arriba. ¡Cuánto lo necesitaba! Me case muy joven por caprichos del destino pero mis niños tardaron en llegar. Lo que se supone una búsqueda placentera de un embarazo se convirtió en un calvario lleno de espi ...

general actitud bienestar sostenible ...

Cómo tener alas y lograr así un cambio de conciencia.

Cuando nos dijeron que no podíamos tener hijos, me enfadé conmigo misma y mucho. Y como no admito un “no” por respuesta, empecé a investigar al respecto, descubriendo un mundo totalmente nuevo aunque para nada desconocido. Empecé a trabajarme por dentro, a REdescubrirme y a analizar cómo influyen las emociones, los pensamientos y los bloqueos energéticos… Mientras duraba este pro ...

general actitud bienestar sostenible ...

Cómo tener alas y lograr así un cambio de conciencia.

Cuando nos dijeron que no podíamos tener hijos, me enfadé conmigo misma y mucho. Y como no admito un “no” por respuesta, empecé a investigar al respecto, descubriendo un mundo totalmente nuevo aunque para nada desconocido. Empecé a trabajarme por dentro, a REdescubrirme y a analizar cómo influyen las emociones, los pensamientos y los bloqueos energéticos… Mientras duraba este pro ...

general bienestar sostenible coaching ...

Cómo gozar más de ti misma y lograr así aceptarte tal cuál eres.

“Eres igualita a mi. No lo niegues. Sentimos lo mismo!”… Posiblemente al leer estas palabras pienses de todo menos cosa buena. Iguales imposible pero parecidas, un poco… Todas sentimos que tenemos los mismos problemas e inquietudes y aunque es verdad que las circunstancias son distintas, las bases de dichas necesidades son las mismas. Por ejemplo: soy mujer y tengo dos hij ...

general actitud coaching ...

(Re)Descubriendo mi Conciliación Personal.

Estas últimas semanas he tenido que hacer muchas horas de coche y, revisando mi agenda, no me gusta lo que veo. Este proyecto que me absorbe tiene su fecha de parto próxima. Empezó hace 9 meses y ahora, hay que dejar paso a los que se encargarán de la crianza ;-) Mi labor está acabando. Vuelvo a querer un nuevo equilibrio. Quiero las semanas más libres de mañana. Quiero (re)plantearme la organizac ...

general actitud coaching ...

Taller Presencial en Vigo! El Mito de Gestionar Tu Tiempo.

Si el día tiene 24 horas, de las cuales 8 horas se trabajan y 8 horas se duermen, ¿cuánto tiempo nos queda? ¡¡¡8 horas!!!  8 horas para: jugar con los niños, cocinar, ir al gimnasio, ir al cine, ir a clases de inglés, tomar el café con una amiga, limpiar la casa, planchar dos lavadoras de ropa, ir al parque, estudiar cocina, ir a la compra, visitar las redes sociales, escribir en el blog, leer un ...

general actitud bienestar sostenible ...

Cómo liberarte de cargas y conseguir así dejar de complicarte.

La semana pasada te hablaba sobre Cómo mejorar los bloqueos emocionales y conseguir así tus objetivos (aquí) y, entre todos los emails recibidos solicitando sesiones individuales, uno me llamó poderosamente la atención. Decía así: Hemos dejado de escuchar nuestra esencia, nuestra necesidad real, nuestro deseo más profundo de lo que queremos realmente. Nos hemos cargado de obligaciones, artilugios ...

general cursos y talleres cursos ...

El Poder de la Comunicación.

¿Sabías que una buena gestión de la comunicación es clave, tanto para ti como para tu proyecto laboral? ¿Sabías que a menudo los proyectos e iniciativas empresariales fracasan por no tener una adecuada estrategia de comunicación? Si quieres: Conocer las distintas herramientas de comunicación a disposición de las empresas. Saber cuáles de ellas son adecuadas para cada negocio y situación. Aprende ...

general coaching coaching personal ...

El Mito de la Gestión del Tiempo. ¿Vidas Ordenadas?

Gestión del tiempo. Control horario. Agendas, a ser posibles tres (la del cole, la del trabajo, la personal). Planificación mental. Organización en el hogar… y bla, bla, bla. Las cuestión es controlar, gestionar, manejar. ¿El qué? ¿El tiempo sobre el que no tengo poder? ¿Un tiempo que no puedo aumentar ni controlar? Entonces, ¿todo lo hablando hasta ahora es un mito? Puede. Realmente, enfoc ...

general actitud bienestar sostenible ...

Como mejorar los bloqueos emocionales y conseguir así tus objetivos.

Hace un momento, comentaba en las redes que me sentía bloqueada (a nivel de la garganta) porque me han surgido varios proyectos a la vez estos días y claro!, me he acelerado de más y me he sentido desbordada en cuestión de minutos. Este “subidón de adrenalina” en tan corto espacio de tiempo me ha bloqueado emocionalmente. Yo funciono así. Bueno, mi cuerpo funciona así desde que ha desc ...