Blog de mamagolondrina

139 ideas publicadas y 5 guardadas ▪ Temática del blog: Padres

Yolanda Fortes

(España)

Mi trabajo como formadora y coach está centrado en el diseño e implementación de programas y modelos que permitan ayudar a mujeres, familias y empresas a alcanzar su máximo potencial y equilibrio. Mi estilo de trabajo está determinado por la combinación de todo lo que supone convertirse en madre con una clara orientación hacia la acción, la actitud positiva y la decisión personal. La práctica de nuevas formas de lograr el equilibrio personal, familiar y laboral, que ayudan a superar las circunstancias adversas, se complementa con la identificación y puesta en marcha de recursos personales existentes que aportan energía y seguridad durante el proceso de crecimiento personal y desarrollo profesional. www.mamagolondrina.com

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general actitud bienestar sostenible ...

El cansancio mental.

Hoy, me apetece compartir contigo este maravilloso artículo que recibí la semana pasada y que habla del cansancio mental, tema que me interesa mucho a nivel personal porque lo he vivido en primera persona, casi rozando la depresión. Es muy común dejar a nuestra mente en último lugar y llenarla de basura, impidiendo que cumpla sus funciones como proporcionarnos energía, claridad y ser el motor que ...

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Ya no tendrás que trabajar más.

¿Eres capaz de responder a esta pregunta? Si fueras un superhéroe, ¿cuál sería tu superpoder? Conocerte a ti misma, descubrir tu elemento en los tiempos actuales es más que necesario para alcanzar una vida real en la que podamos vivir con plenitud y consciencia. ¿Cómo hacerlo? A través de un mapa mental plantea un conjunto de palabras, imágenes y/o dibujos que reflejen tus deseos, tus aspiraciones ...

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La crisis del liderazgo

Me ha encantado leer esto con el primer café de la mañana. Por eso a mi me gusta mucho hablar de liderazgo natural, como algo que todos llevamos dentro aunque hemos dejado de escuchar. Confundimos liderazgo como algo que forma parte, tan solo, de la empresa y de los cargos superiores o personas destacadas y no es cierto. El liderazgo es para todos, porque todos somos personas que, de un modo u otr ...

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Nadie está libre de pasar un duelo así que, ponte al día.

Marta Romo nos explica en Las Mañanas de RNE (escuchar aquí) que todos los días miles de personas se enfrentan a la pérdida de sus seres queridos. A veces tras una larga enfermedad, otras de forma inesperada, como ha sucedido recientemente en los atentados de París. A todos, en diversos momentos de la vida, nos toca afrontar duelos, unos más duros que otros. Un duelo no es fácil. Siempre es duro. ...

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Optimismo frente al futuro

Dice Pilar Jericó en su blog, “El Laboratorio de la Felicidad“, que el 55% de los españoles se sienten felices, así como nuestro nivel de optimismo frente al futuro, el cual ha pasado del 25 por ciento del año pasado al 32 por ciento. Tengo que reconocer que leer estos datos es de lo más motivador aunque las siguientes palabras dan para reflexionar, y mucho: “Si África se siente ...

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12 Meses 12 Acciones

Cada año que pasa nos da la oportunidad de seguir creciendo. Y este año, será bestial! Será el año en el que nos permitiremos ser nosotras mismas, en el que aceptaremos nuestra energía y esencia natural, un año que reflejará nuestras acciones y en el que dejaremos de revivir nuestro pasado, nuestros conflictos y nuestras creencias limitantes. Este año será el año en el que nos entregaremos a nosot ...

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¿Cuánta necesidad tenemos de una Vida Perfecta?

Los comentarios que me han llegado, con motivo del post “Revisando aprendizajes en 2014″ (leer aquí) me ha hecho replantearme una pregunta: ¿Cuánta necesidad tenemos de sentimientos reales? ¿De verdad queremos nuestra propia vida o la vida perfecta que nos quieren hacer creer los demás? Hace no mucho, una “supuesta” clienta, me dijo que claro!, que como podía yo estar en te ...

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Me canso solo de pensar en cambiar algo.

Seguimos en enero. Ya ha pasado la primera semana y todo el mundo pregunta, cómo ha ido la vuelta a la realidad. Parece que, al no ver ya las luces de fiesta, todo vuelve, incluso la rutina y la desgana. ¿En dónde está esa lista de propósitos que hemos escrito hace unos días? Agobia solo el pensar en cambiar algo, verdad?. Mejor quedarse tal cuál estamos, que no estamos tan mal. Y nos agarramos al ...

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MENOS PROPÓSITOS para este nuevo año.

Todos los años empezamos con la misma historia de listas y propósitos, y lo hacemos de un modo rutinario, añadiendo y sumando actividades que poco o nada tienen que ver con lo que realmente deseamos. Parece que, sin listas no somos nadie y que sin propósitos no lograremos nada. Y es así porque, normalmente, no pensamos con nuestra consciencia sino que nos dejamos llevar por lo que es correcto, por ...

general coaching coaching personal ...

Madre tranquila, trabajadora feliz.

Comienzo el año trabajando sobre la relación que hay entre la maternidad, el equilibrio laboral y el liderazgo natural. Entre otras muchas: .- Gestión del tiempo. .- Trabajo en equipo. .- Responsabilidad. .- Amor por una misma y por lo que hace. .- Capacidad de solventar conflictos. .- Tomar la iniciativa. .- Superar retos. .- Asumir cambios. .- Descubrir nuestro poder interior. .- Descubrirnos c ...

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Revisando aprendizajes en 2014…

Quién me iba a decir a mi que, mirando hacia atrás y rebobinando todo este año, alucinaría con todo lo vivido, aprendido y descubierto. Ha sido un año duro, intenso pero muy motivador. Un año que me ha permitido descubrirme de nuevo, DESENTERRAR actitudes que había escondido por FALTA DE CONFIANZA en mi misma. Este 2014 empezó como todo los años, con muchos propósitos y buenas intenciones pero nad ...

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Curso Práctico de Coaching y Desarrollo Personal Sostenible

Tanto en las empresas como en la vida misma, el recurso activo más valioso es el de las personas. Por ello, a través del Coaching Personal (especialidad basada en metodología y técnicas conversacionales que ayudan a las personas a que consigan sus objetivos) y del Plan de Desarrollo Personal Sostenible (pensar + sentir + actuar en la misma dirección), facilitamos a las personas la posibilidad de d ...

general actitud cambio ...

(Re) Construyendo Hombres para que se comprendan a sí mismos.

Estos últimos meses, por diversas vías, me han llegado mensajes, estudios, artículos, sobre la mujer y el trabajo obrero (aquí), sobre la necesidad de saber cómo aprender inteligencia emocional (aquí), sobre la falta de contacto con la naturaleza (aquí). Es decir, información que da que pensar sobre la evolución de nuestro progreso como especie. ¿El hombre y la mujer, realmente, caminan hacia adel ...

general actitud autoconfianza ...

¿Dónde está la dichosa fuerza de voluntad?

Se supone que es fácil tener fuerza de voluntad pero a mi no me resulta tanto. La fuerza de voluntad es como la mítica felicidad de la cuál todo el mundo habla, aunque cada una la define de un modo diferente. Hay tantas fuerzas de voluntad y tipos de felicidad como personas en el mundo. Entonces, ¿porqué me falla a veces la fuerza de voluntad? Desaparece de mi vista cuando me encuentro cansada de ...

general actitud cambio personal ...

Quiero que los demás sean adivinos: Exigir en vez de pedir.

Normalmente, cuando tenemos problemas empezamos a buscar las soluciones fuera. Y da igual hablar de trabajo, que de familia, que de los hijos o la pareja. Es más fácil buscar, y buscar… incluso preguntar a otros sobre posibles soluciones. Tanto en las empresas como en la familia echamos la culpa a los demás de todo lo mal que nos va, de todo lo que no nos sale  de la falta de organización y ...