Blog de mamagolondrina

139 ideas publicadas y 5 guardadas ▪ Temática del blog: Padres

Yolanda Fortes

(España)

Mi trabajo como formadora y coach está centrado en el diseño e implementación de programas y modelos que permitan ayudar a mujeres, familias y empresas a alcanzar su máximo potencial y equilibrio. Mi estilo de trabajo está determinado por la combinación de todo lo que supone convertirse en madre con una clara orientación hacia la acción, la actitud positiva y la decisión personal. La práctica de nuevas formas de lograr el equilibrio personal, familiar y laboral, que ayudan a superar las circunstancias adversas, se complementa con la identificación y puesta en marcha de recursos personales existentes que aportan energía y seguridad durante el proceso de crecimiento personal y desarrollo profesional. www.mamagolondrina.com

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general actitud fuerza interior ...

Cuando os hablo de mi modo de SIMPLIFICAR vuestras (mis) circunstancias o vuestra (mi) vida, no hablo de eliminar de golpe o de volverse POBRES. Simplificar para mi, significa reducir o mantener lo que ya tenemos. Si tengo 4 abrigos, no tiro 3 para tener menos abrigos y más espacio sino que los reviso, veo los que están en buen estado, veo si alguno lo quiero donar o incluso, me planteo si se pue ...

general actitud fuerza interior ...

Para predisponerte a un “desacelere” mental, físico y emocional, deberás sentirte fuerte, desearlo con toda tu fuerza interior, pensando que no solo es por tu bien sino por todos lo que te rodean (familia, amigos, entorno laboral…). Si te aplicas con esmero, tu vitalidad se verá renovada y olvidarás todo lo material para centrarte en ti, en tu interior, disfrutando de un mes de s ...

general empoderamiento empoderate ...

Hasta hace unos años, la comparaciones eran parte de mi vida pero no creo que ya por educación, sino más bien porque hay etapas en la vida en que, la madurez, brilla por su ausencia. Y cuando consigues la supuesta madurez (la mía la pongo en duda, je) descubres que no solo es parte de la educación, sino que también es parte de la cultura y de la sociedad que nos rodea.   Pero eso, no es excusa par ...

general actitud fuerza interior ...

Que gracia me hace cuando me meto con mis amigas y les digo que sufren el “síndrome de Caprichositis”. Sé que hay confianza como para que no se ofendan pero, más de una, me pone cara de tigre y desearía comerme en ese momento. Porque saben que es verdad. Actuar con confianza es lo que hace que no necesitemos tanto “material” para seguir avanzando en la vida ya que, tener u ...

general actitud fuerza interior ...

Cuando hablo de vitalidad normalmente pienso en “complementos alimenticios” o en la energía en general. Sin vitalidad, no tenemos fuerza ni brillo en el cuerpo, verdad? Y habitualmente pensamos que solo son vitales los niños. Que equivocados estamos!!! La vitalidad está asociada al espíritu, a nuestro interior. Es cierto que, con el ritmo de vida que llevamos, a veces, nos sentimos de ...

general actitud fuerza interior ...

Anteriormente hablamos de Cómo regresar con fuerza! de #lavueltadevacaciones. Seguimos… Tienes todo un mes por delante para adaptarte, para sentirte renovada y para aprovechar al máximo toda la energía que te ha proporcionado este periodo vacacional. Para ello, te voy a proporcionar una serie de recursos basados en el lema “Menos es Más” y que te harán sentir enérgica, por dentr ...

general actitud ahorro ...

7 bolsos, 14 camisas, 10 vaqueros, 8 faldas, 6 abrigos, cientos de medias, 4 pares de botas, otros tantos zapatos, deportivas de ayer, de hoy y de mañana.  Crema de día, crema de noche, contorno de ojos, tónico, toallitas, desmaquillador al agua, leche para desmaquillar de nuevo, crema para las arrugas… Tener y tener y tener. Y no ser capaz de sustituir, eliminar, arreglar, regalar o recicla ...

general actitud fuerza interior ...

Ya está aquí la vuelta a la realidad, la vuelta al cole (aquí), la vuelta de vacaciones… La cuestión es que hemos tenido que volver, sí o sí. Y lo mejor es hacerlo con fuerza, con ánimo y con ganas, aunque estas flaqueen por momentos. Sentir que hemos disfrutado, sentir que tenemos un motivo para volver puede ser más que suficiente para que nuestro cuerpo y nuestra mente sientan la realidad ...

general conciliación conciliar ...

En el reto anterior (aquí), hablábamos de cómo construir tu DAFO PERSONAL y que éste se usa  como herramienta de autoconocimiento para que aclares o descubras tu visión, misión y metas aunque haya nacido en el mundo empresarial. En el DAFO, todos tenemos respuestas porque es un como un plan estratégico para que puedas analizar tu situación actual (personal, familiar, laboral) y así poder caminar ...

general actitud ahorro ...

¿TU ECONOMÍA NO ES BUENA? ¿ESTÁS CANSADA? ¿TODO TE SALE MAL? ¿NO SABES DE DÓNDE SACAR MÁS RECURSOS PARA VIVIR MEJOR? Parece que la crisis no pasa y ya no sabes qué hacer, a quién llamar ni por dónde empezar. Sientes que estás en un pozo sin fondo y los días pasan como si de una apisonadora se tratase. La vuelta al cole está aquí ya. Todo el mundo pide. Todo el mundo quiere vender. Los euros no se ...

general actitud cambio personal ...

Creo que es muy difícil  cuantificar lo que vale mi tiempo y si éste, vale más o menos que el tuyo aunque la cuestión está, ya no en cuantificar ese tiempo en dinero sino en lo que vamos a invertir o a lo que le vamos a sacar partido. Lo urgente atenta contra lo necesario. Prioriza tus objetivos y enfoca tus energías en aquellas... Click To Tweet - Powered By CoSchedule Si yo necesito una costu ...

general actitud ahorro ...

Te encantará este post, escrito para MamáLatina, en el descubrirás lo mágico que es PENSAR EN TI ;) Simplificar no significa renunciar a tu vida ni a tus sueños: ¡al contrario!. Simplificar no significa dejar de comer o dejar de bañarse. Simplificar no significa ir a lo barato aunque sí implica reducir gastos. Simplificar tu vida significa vivir de modo sencillo y cómodo, dejando de lado la compl ...

general actitud empoderamiento ...

…predica con actos!  Vive tu vida para poder así transmitir sin miedo y con total naturalidad tu forma de ser, sentir y vivir. Cuando decidimos hacer cambios porque la situación o circunstancias nos “aprietan”, entonces leemos, preguntamos, observamos y queremos que los cambios lleguen ya.  Pero éstos, no se suceden, los cambios no llegan y seguimos lamentando que lo que hacen l ...

general actitud conciliación ...

Suena a imposible, verdad? Pues no te miento. Hace un tiempo que decidí darme un respiro y aprender truquillos que me facilitasen la vida. Los encontré, los puse en práctica y aquí estoy. No tengo una vida de color de rosa pero sí va cogiendo forma. Voy logrando la vida que quiero, que no es poco en estos tiempos! Y querrás saber la fórmula mágica que, en 3 segundos, te permita dejar de estar agob ...

general conciliación conciliar ...

Llevo mucho tiempo dándole vueltas al tema de la conciliación aunque, desde fuera, suene a panacea y/o a cosa imposible. Yo no hablo de la conciliación desde el punto de vista de las políticas conciliadoras que nos quieren hacer creer que tenemos, ni tampoco desde el punto de vista de los horarios europeos que, a España, parece que no llegarán nunca. Cuando hablo de conciliación, hablo de equilibr ...