Ansiedad
Tratamientos con nutrición ortomolecular
Dieta para la ansiedad
...
Descubre en qué consiste la nutrición ortomolecular en el tratamiento de la ansiedad.
musica para dormir profundamente y relajarse 8 horas
55 ideas encontradas.
psicología
ansiedad
tratamientos con nutrición ortomolecular
...
¿Cómo nos afecta a la salud y a la vida la ansiedad? ¿Cómo podemos solucionarla? Aquí tienes algunas respuestas
salud
como verte joven
cuidar la salud
...
Envejecer es algo natural, pero si podemos ayudar a que el paso de los años no afecte considerablemente a nuestra salud y apariencia, ¡mucho mejor! Sigue estos consejos.
Música relajante
dormir bien
dormir profundamente
...
Aquí puedes encontrar la mejor música espiritual sin pausas ni anuncios.Si te gusta la música espiritual, aquí puedes encontrar esta fantástica y relajante música sin interrupciones de ningún tipo.Porque estás cansado de la rutina y necesitas desconectar de todo lo que te rodea.Quizás hasta te cueste conciliar el sueño debido al estrés o las preocupaciones.Pero sabes que siempre existe una solució ...
ALIMENTACION
consejos naturales
plantas medicinales
El insomnio, y los problemas del sueño, se suele asociar con la dificultad para dormir pero además de esta causa conlleva otros problemas que pueden causar verdaderos trastornos más o menos graves, dependiendo de de la frecuencia con que aparezcan, y que puede ser un verdadero problema para la salud, y calidad de vida Se pueden producir trastornos como, despertarse con frecuencia en. ...
¿Cómo combatir el estrés?
Lidiar con el estrés es algo que prácticamente tenemos que hacer todos los días. Esto a consecuencia de nuestro estilo de vida moderno, agitado y acelerado.El estrés es, después de todo, un estado que pone a nuestro cuerpo y mente en alerta para reaccionar ante ciertas situaciones externas. Las cuáles difícilmente puedes evitar, ya sea en el trabajo o la familia.Pero lo que sí puedes hacer es trab ...
Juego Infantil
juego consciente
Navidad
...
La Navidad es una época estresante para los niños. Están nerviosos, felices y algo traviesos al mismo tiempo. ¡Vamos a abordar cómo manejar ese estrés!
soñar
aprender a soñar
sueños
...
¿Sueñas muy de vez en cuando o lo has hecho en contadas ocasiones a lo largo de tu vida? De ser así no te frustres, querer es poder y si te lo propones, puedes “aprender a soñar” o, al menos, cambiar algunos hábitos de tu día a día para intentar alcanzar el sueño profundo y entrar en la fase REM o sueño paradójico (Rapid Eye Movement, o lo que es lo mismo, Movimie ...
consejos
¿Te sientes cansada todo el tiempo? Bueno, muchas personas se quejan de sentirse cansados y fatigados la mayor parte del tiempo. Debido al cansancio, puede experimentar una reducción o falta de energía, agotamiento físico o mental y falta de motivación.Puede haber causas médicas y no médicas de fatiga, incluidos hábitos dietéticos y de estilo de vida personales.Algunos factores comunes que puede ...
estres
salud mental
sueño reparador
...
El sueño es el modo natural de reparación que posee todo organismo, y el cuerpo siente sus beneficios ; estos se deducen de la sensación de recuperación que se siente después de una noche de buen dormir. Mientras dormimos, se reserva la energía que habitualmente ocupamos en otras cosas, para reparar tejidos dañados, células y fortalecer nuestro sistema inmune. Por ello debemos procurar todo lo n ...
maternidad
sueño bebes
Bueno, me imagino que si habéis llegado hasta aquí es porque estáis tan desdesperad@s como lo estaba yo hace unos meses (o años) y quiero ayudaros. Siento avisaros desde ya que no existe una fórmula mágica para que vuestr@ retoñ@ caiga rendido en los brazos de Morfeo pero existen algunos trucos que pueden ayudaros.Mi hija me ha convertido en una experta en la materia. Dormir a Claudia para mí ha r ...
Remedios Naturales
insomnio
remedios para dormir
...
Según las estadísticas de salud poblacional, la prevalencia del insomnio oscila entre el 10 al 15% en los Estados Unidos. Las estimaciones indican tasas mayores en mujeres y personas con trastornos médicos y psiquiátricos. Existen ciertos efectos negativos con este trastorno asociados a un elevado costo de atención médica. Además de ello, genera ciertos impedimentos ocupacionales, provocando ausen ...
saludable
vida saludable
little fit by marypaz
...
Introducción Vivir una vida saludable es fundamental para mantener un buen estado físico, emocional y mental. Adoptar hábitos saludables puede marcar la diferencia en nuestra calidad de vida, ayudándonos a prevenir enfermedades, tener más energía y disfrutar de una mayor vitalidad. En este trabajo, exploraremos en detalle cómo iniciar una vida saludable, proporcionando consejos prácticos y efectiv ...
Queridos y queridas estudiantes... Este tema ha preocupado mucho a mis seguidores que sois jóvenes, tenéis inquietudes y sobre todo, muchas obligaciones. La semana pasada hablé de unas poquitas técnicas de estudio que apliqué también a la lectura pero hoy vamos a meternos más a fondo. ¿Listos? Voy a cambiar el color de letra para aplicar estas técnicas de estudio a la lectura, así qu ...
Consejos
Las mujeres, o al menos gran parte de ellas, se preocupan bastante por su belleza externa o física con el fin de dar una muy buena impresión a los demás, para verse presentables en el trabajo o para lucir radiantes en una fiesta. El punto es que al cumplir con estas exigencias, ellas llegan a sentirse bien consigo mismas y, por ende, tienen una vida tranquila y relajada.En el presente artículo, co ...
MATERNIDAD
Introducción El embarazo es una etapa única y emocionante para las mujeres, pero también puede ser un período de estrés y ansiedad. Es normal sentir miedo e incertidumbre sobre el futuro. La preocupación por la salud del bebé, los cambios hormonales y los cambios en la vida cotidiana pueden ser abrumadores. La paz mental durante el embarazo es esencial para el bienestar tanto de la madre como del. ...
amor
Vivimos en un mundo frenético donde las personas tratamos de saber cómo conseguir la paz interior.Tenemos acceso a muchas cosas materiales, pero en muchas ocasiones nos falta tranquilidad, serenidad, bienestar emocional y un equilibrio interior.En este artículo vas a encontrar diversos métodos para mejorar tu estado espiritual, tener más paz mental en momentos difíciles, en definitiva, estar en pa ...