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embarazo y ejercicio moderado
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Mejora la salud física y mental El deporte moderado es adecuado para tu salud, si sabes cómo prácticaelo. Nosotros te contamos todo lo que has de saber para conseguirlo.
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75 ideas encontradas.
general
Inocencia en estado puro. (Y como sentirse una mala madre)
viajeros
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Sigue estos consejos para que las imágenes que tomes en tu viaje sean el recuerdo perfecto.
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Embarazo
Parto y Post Parto
Cuando una mamá se está preparando para el parto, uno de los temores es el dolor, me atrevería a decir que es el mayor temor, es ese temor a algo que no sabes que esperar o como reaccionará tu cuerpo. Los médicos generalmente le ofrecen a uno la epidural, así a secas, sin mayor explicación, solo como si fuera una pastilla mágica para tomar, sin embargo hay mucho que decir, mucho que explicar, y co ...
Junio
Preparación al Parto
Hoy me he levantado con una sonrisa…Martes!Los martes se están convirtiendo en uno de mis días favoritos de la semana, toca clase de “Preparación al Parto”En la clase de hoy hemos repasado todo lo aprendido en la primera clase y nos hemos adentrado un poco más en el parto.Hemos comenzado con la llegada al hospital: ¿Por dónde debemos entrar?¿Quien nos va atender? ¿Que nos van a p ...
Hoy paso por aquí para contaros un poquito sobre mi embarazo, mi parto y mis primeras semanas con Zaira… Porque cuando las cosas pasan exactamente como tu habías planeado y soñado es fantástico, pero… ¿Y si no es el caso? Escuchamos tantas experiencias de otras mamás que olvidamos que cada embarazo es diferente, queremos tenerlo todo tan medido y organizado al milímetro que no contamos ...
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Colaboradores
Embarazo y post-parto. Cuidando nuestro cuerpo
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Cuando te quedas embarazada y lo dices dentro de tu entorno, empiezan a llover aluvión de consejos y te empiezan a decir todo lo que tienes que comprar y lo que necesitareis para ese bebe. Muchas veces os digo que esta bien oir esos consejos pero despues guiarnos por nuestro instinto ya que no todos son buenos En el tema de regalos cada dia estoy mas convencida de que uno de los mejores son libro ...
Visitar Madrid
ingles para niños
cremas corporales
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Pensaba dejar esta entrada para después del parto pero me ha gustado tanto que quiero contarlo ya para que no se me pase nada. ¡A la tercera va la vencida!Después de publicar la entrada sobre la preparación que estaba haciendo me contactó Marta, una de las propietarias de la Clínica Nortia, en Fuenlabrada, para ofrecerme su preparación al parto. Ya conocía a Marta del taller de suelo pélvico del q ...
Bienestar
mujer
Navidad
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Hoy, 21 de Diciembre es el Solsticio de invierno, es decir astronómicamente, son los momentos del año en que el sol alcanza su mayor o menor altura aparentemente en el cielo. Existen 2 solsticios el de verano y el de invierno. En este día se alcanza el cénit al mediodia sobre el Trópico de Capricornio. ¿Qué tiene que ver esto con mi salud o nutrición? Bueno pues mucho, si reconocemos que además. ...
embarazo
maternidad
beneficios
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Retrasar dos minutos el corte del cordón umbilical beneficia al recién nacido
Bienestar padres
Muchas de nosotras, hasta que no hemos sufrido algún problema de suelo pélvico, ni siquiera sabíamos bien lo que era y las funciones que tiene. Pues bien, os voy a dar una información resumida pero precisa sobre lo que a mí como mujer, madre y profesional de la actividad física me hubiera gustado saber previamente o al menos en la primera consulta; antes de comenzar una procesión, de ginecólogos,. ...
enfermedades
eclampsia
hipertensión arterial en el embarazo
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Los trastornos hipertensivos del embarazo contribuyen en gran medida a la morbilidad y mortalidad maternas y perinatales. En la madre pueden ocasionar insuficiencia sistémica multiorgánica, incluidos insuficiencia renal y hepática, hemorragia y accidente vascular en el sistema nervioso central (SNC), edema pulmonar, desprendimiento placentario y coagulación intravascular diseminada (CID). Las comp ...
Escuela de familia
Alimentación en el embarazo
Cinfa
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A veces no somos conscientes de los riegos que corremos durante la época del embarazo. Muchas veces ya no es que no pensemos en nosotras, ¡es que no pensamos en el bebé que llevamos dentro! Por eso hoy queremos daros algunos consejos muy útiles para los meses de gestación.A raiz de un estudio elaborado por el laboratorio Cinfa, hemos conocido algunos datos que que nos han llamado la atención. Por ...