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Deportes
La radiación ultravioleta aumenta en verano y debemos prevenir las posibles quemaduras de uno de los órganos más sensibles. La estación estival trae consigo el cambio de armario para soportar las altas temperaturas y el uso de protectores solares para evitar las quemaduras en la piel, pero a veces obviamos la necesidad de utilizar unas buenas gafas de sol a la hora de practicar pádel y otros depor ...
Nutrición Deportiva
En este artículo te damos las claves de una correcta dieta para pádel, para que mejores tu rendimiento y tu composición corporal.El pádel es un deporte intermitente de alta intensidad en el que no se para de arrancar, frenar, saltar Necesitas velocidad de reacción, agilidad y fuerza explosiva. Alimentación para pádelLa condición física y psíquica de un jugador de pádel es muy importante. Partimos. ...
deporte
actividad física
actividad física y salud
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¿Al fin te has decidido a practicar deporte? Pues no te pierdas estos consejos.
Proveedores para Bodas
regalos originales y baratos para bodas
Una de las temas mas habladas en nuestra comunidad de novias en Facebook son los regalos para los invitados. Todas las parejas queremos que nuestros invitados aparte de llevarse un gran recuerdo también se llevan un detallito de nuestra boda. Si estas organizando una boda con muchos invitados ese detalle puede convertirse fácilmente en otro incremente bastante alto en el presupuesta de la boda.Es. ...
Qué significa y qué implica 'tener el pie abierto'. Descúbrelo con este artículo.
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Si eres jugador de padel, tenis, o en tu trabajo haces movimientos con los brazos muy repetitivos y te ha creado esta lesión . tendinitis en muñeca o en codo ( epicondilitis ) ,sabrás que es una lesión un poco persistente, que mejora y al poco vuelves a recaer. Esta lesión se produce por movimientos continuos y repetitivos , y sobre todo si esos movimientos los ejecutamos mal, como es el caso del. ...
lifestyle
El día del Padre está a la vuelta de la esquina y si aún no tienes el regalo perfecto, te vamos a ayudar a elegir algo muy especial. Todos los años se vuelve la misma fiesta pero la vida cambia y cada año algo habrá ocurrido que podemos homenajear ese día. Padre primerizo, padre que ha tenido una nueva salida profesional, el padre que se ha hecho con un nuevo hobby, etc etc….Si quieres hace ...
actividad física
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Compartimos varios consejos o trucos para que te sea más fácil mantenerte activo. ¡Di adiós al sedentarismo!, tu salud te lo agradecerá.
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El otro día os contaba que para organizar mi semana, yo usaba una agenda.A mí me resulta algo muy útil, pues apunto a principios de semana lo que sé si o si que tengo que hacer, por ejemplo ir con Daniela a natación los miércoles y viernes, ir al supermercado, reuniones del colegio, etc.Y el resto de huecos, los voy rellenando con actividades que me gustaría hacer, pero no son obligatorias, por as ...
Actividad Física
Consejos sobre salud
Fisioterapia
GUÍA Básica con 7 MANDAMIENTOS de Buenas Prácticas para PREVENIR LESIONES cuando hagas DEPORTE.No hay nada más absurdo que lesionarse haciendo deporte por no haber tomado las precauciones básicas, la mayoría de ellas de sentido común. No por su obviedad está de más anotarlas en un lugar bien visible. Sobre la nevera de la cocina por ejemplo, para así no olvidarlas nunca y evitar disgustos innecesa ...
lifestyle
Tras el verano, volvemos a empezar nuestras rutinas de todo el año, a veces con muchas ganas. Otras… no tanto. Una de las cosas que más nos cuesta a la hora de volver de vacaciones es ponernos en forma.Si durante este verano te has puesto el reto y tienes claro que de una vez por todas te vas a poner en forma, y de que no vas a pasar un verano más teniendo que disimular esos michelines, te d ...
pilukas de ovelisca
muñecas de trapo
muñecas de tela
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Se llama INMA, estudió filología francesa, es alegre, divertida y dicharachera, le encanta el deporte, durante un tiempo impartió clases de aerobic, pero ahora se dedica al pádel. Un besazo Inma, espero que te guste.
Artículos de Deportes
Vídeos de Deportes
Para todos los deportistas es de sobra conocido el poder de la mente sobre el cuerpo.Muchas veces las limitaciones a la hora de alcanzar objetivos en nuestros entrenamientos no están en nuestro cuerpo sino en la cabeza. Esto lo saben bien los entrenadores cuya misión, además de generar un plan de entrenamiento, es proporcionar motivación y confianza a los deportistas para que crean en ellos mismos ...
fascitis plantar
fascitis
correr
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La inflamación de la fascia plantar se produce como consecuencia de la tensión a la que está sometida durante la deambulación (marcha), carrera, saltar… o también por factores posturales o calzado inadecuado.Enumeramos aquí algunas de las causas que pueden llegar a provocar la fascitis plantar: - El acortamiento del tendón de Aquiles, que provocará una tracción excesiva del calcáneo p ...