como evitar sintomas menopausia

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A pesar de que la menopausia no es de nuestro agrado, la solución no es sufrirla, sino asumirla y apuntar estos 12 consejos importantes.

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Si detectas estos síntomas, posiblemente hayas iniciado la etapa menopáusica.

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Es importante conocer cómo se presenta la menopausia y cómo actuar en ese momento. ¡Te lo contamos aquí!

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Consejos para evitar que afecten demasiado los sofocos y el insomnio propios de la menopausia

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¡No estás sola! La incontinencia es muy común en la menopausia, y hay formas de controlarla. ¡Te lo contamos!

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Cada vez se recurre en menor medida a las terapias hormonales sustitutivas para controlar los síntomas de la menopausia. Las isoflavonas se convierten en la alternativa natural más efectiva.

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Nuestra amiga del blog Naradiet nos apunta varios consejos sobre nutrición dedicados especialmente a todas aquellas mujeres que estáis a punto de vivir o estáis viviendo la menopausia.

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El FOP y cómo influye éste a las mujeres menores de 40 años. Te contamos todo en este post.

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Ponemos fin a uno de los trastornos más molestos de la menopausia, los sofocos. ¡No os lo perdáis!

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¿Estás a punto de entrar en la menopausia y te asustan sus síntomas? En este post encontrarás cuáles son los cambios fisiológicos que puede que experimentes, aunque cada mujer es un mundo ;)

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Di adiós a los clásicos calores o sofocos propios de la menopausia con los consejos que nos comparte MANOS LINDAS.

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Aunque más frecuentes durante la menopausia, los sofocos y sudores nocturnos también pueden presentarse como consecuencia de ciertas condiciones médicas y desequilibrios hormonales.

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Qué es la osteoporosis y consejos para prevenirla

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En ocasiones, hay mujeres que una vez se han iniciado en la menopausia vuelven a sangrar. En el siguiente post te contamos a qué se puede deber. #DíaMundialdelaMenopausia

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Descubre cuáles son las propiedades saludables de la linaza. ¡Te sorprenderán!

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¿Duele el pecho durante la menopausia? ¿Cambia mucho? ¡Puede que las respuestas te sorprendan!

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Es más frecuente en mujeres con una media de 46 años

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Algunas mujeres reciben a la menopausia antes de tiempo. Te contamos cómo detectarlo y qué puedes hacer con el objetivo de no renunciar al embarazo.

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Estos son los cambios que experimentará tu cuerpo durante la menopausia.

Ejercicio Suplementación y Vitaminas

Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.

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Los sofocos son, quizás, los síntomas más molestos de la menopausia. Ya sabemos que acaban pasando, pero seguro que alguno de estos 7 remedios caseros te son útiles para paliarlos.