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¿Sabes cómo levantar pesas para evitar lesiones irreversibles? Descubre estos 5 consejos para no correr riesgos innecesarios.

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LOS 10 MANDAMIENTOS DE UN 'RUNNER'

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21 consejos para correr 21 kilómetros (medio maratón) | #Consejos

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¡Anota estos consejos para que tu perro aprenda a caminar y correr a tu lado!

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Ficha estos consejos para salir a correr, incluso los días en los que el calor aprieta con tanta fuerza que parece lo menos aconsejable.

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Un factor fundamental para la salud física y mental de vuestra mascota es realizar ejercicios que desarrollen sus habilidades. Aquí os contamos el porqué.

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¡No os perdáis estos 10 trucos para que nuestro maquillaje dure perfecto todo el día!

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Correr en climas cálidos: efectos de la aclimatación | #Consejos

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Los problemas de correr carreras todos los fines de semana| #Consejos

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Si llevas tiempo corriendo habitualmente, te has apuntado a varias carreras y has llegado a un punto en el que te sientes estancado/a, apunta estos consejos y mejora tu rendimiento.

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Falta poco para una de las fechas más especiales del año, las Navidades, y corren peligro nuestras dietas, metas y objetivos... ¡NO con estos consejos! By LA VIOLETA DULCE Y BONITA-

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Pese a lo que crees, posiblemente no respires como debas. No le restes beneficios a tu salud u aprende a hacerlo correctamente.

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Por desgracia, en los tiempos que corren, ninguno de nosotros estamos libres de sufrir depresión. No te pierdas estos consejos para combatirla.

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Veamos los consejos que nos da un especialista para tener nuestros pies perfectos en las épocas de calor

Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...

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Alimentos recomendados para correr. ¿Practicas running? Entonces no puedes perderte los consejos que compartimos. Descubre qué ingredientes deberíamos incluir en nuestro café para rendir más cuando salgamos a correr.