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Seguro que has oído hablar del Zumba, ¿verdad? ¿Aún no te has animado a probarlo? Mira todos sus beneficios.
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10.000 ideas encontradas.
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Realmente, necesitamos muy poco para ser felices. Es cierto, sin embargo, que es necesario saber qué actividades son las que nos ayudan a conseguir la felicidad. Aquí te las apuntamos.
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Las vacaciones son el momento ideal para plantearnos nuevos propósitos saludables. ¡Aquí tienes unas recomendaciones!
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¿Qué es el mindfulness?¿Cómo puede ayudarte a ser más feliz?¿Cómo realizar una meditación Mindfulness?¿Qué ejercicios puedes hacer?La meditación es un hábito que cambia la vida, pero no por los 15, 30 o los minutos que estemos meditando. El verdadero poder de la meditación es cómo influye en nuestra vida cotidiana. La meditación es el camino para lograr la atención plena y una vida realmente consc ...
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Estas vacaciones convierte el dejar a un lado el estrés en una prioridad. ¡Estos destinos te están llamando!
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El camino hacia la felicidad pasa por aprender a aceptarte y a respetarte a ti mismo. ¿Quieres saber cómo puede ayudarte la psicología positiva con ello?
post en profundidad
una vida simple
vida minimalista
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Muchas veces nos obsesionamos por cumplir y unos objetivos y unas metas y cuando lo conseguimos no disfrutamos del momento, pero ¡hay mucho más que perfección en la vida de una persona!
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dejar de gritar
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Si eres de los que resuelves tus conflictos gritando, es hora de que descubras cómo dejar de gritar puede suponer un cambio radical en tu vida ¡para mejor!
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aumentar la felicidad
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¿No eres feliz? ¡Empieza hoy mismo a ponerle solución!
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Descubre qué alimentos pueden serte de gran ayuda para prevenir el cáncer. ¡Qué no falten en tu dieta!
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alcanzar la felicidad
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Crear Salud te cuenta qué puedes hacer para dejar de lado la queja constante que está frenando tu camino a la felicidad. ¡Es más fácil de lo que piensas!
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aumentar autoestima
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El 2020 será el año en el que adoptes un estilo de vida más saludable, y te vamos a ayudar a ello.
Depresion y ansiedad
psicologia
Hay gente que no disfruta con la comida, ni con el sexo, ni tampoco con la compañía de los amigos. Incluso hay madres que no sienten nada al acariciar a su bebé. Este trastorno se llama Anhedonia y es la incapacidad de sentir placer por nada. Os lo contamos aquí...
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atención plena
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Nuestro ritmo de vida apresurado, impide disponer de tiempo para hacer las cosas que más nos encantan. Al estar pendientes de nuestra tarea siguiente, esto bloquea el enfoque en el presente y poder hacer nuestras cosas con el nivel de conciencia fundamental para disfrutarlo a plenitud. Es por eso que hoy queremos hablar sobre practicar la atención plena.
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No se si puedo decir que disfruto de la vida a pleno; pero si les puedo dar algunas claves que aprendí para poder disfrutarla un poco más; no son ninguna novedad pero a veces nos olvidamos y necesitamos volver a poner el foco en ellas.1. Da las gracias: Esto ya lo dije en varias oportunidades, siempre digo que voy a hacer un post específicamente sobre la gratitud y luego termino haciendo otro; el. ...
comunicación
relaciones familiares
Cuando hay conflictos en casa solemos pensar que son los demás los que tienen que cambiar. Estos consejos te ayudarán a disfrutar mucho más de la vida en familia.
aprendizaje y estimulación
Bebés
maternidad
Es muy importante tener los dientes en un estado óptimo para poder disfrutar de uno de los placeres de la vida, la comida.