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Para hacer más llevaderas las molestias de la regla, se puede recurrir a muchas ayudas realmente eficaces, incluso en el ámbito de la alimentación. Toma nota.
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Un sangrado entre periodos o entre reglas que suele aparecer a los 14 días del ciclo menstrual y cuyos síntomas son manchar con flujo marrón y ligeros dolores similares a los de la menstruación. Hablamos de él.
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"Os explico cómo he hecho yo misma para conseguir llevar una menstruación sostenible, libre de plásticos y zero waste, y como he pasado de vivir la menstruación como un ‘trauma’ a algo más positivo".
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