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Descubre cómo empezar a correr de forma adecuada para ir mejorando y convertirte en todo un runner.
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Menorca es una de las islas más bellas de España. Conoce qué puedes hacer cuando vayas
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¡Anota estos consejos para que tu perro aprenda a caminar y correr a tu lado!
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Nunca es tarde para empezar a cuidarse. Si vas a hacerlo con el running, ¡apunta estos consejos antes de salir a correr!
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Tras el verano, volvemos a empezar nuestras rutinas de todo el año, a veces con muchas ganas. Otras… no tanto. Una de las cosas que más nos cuesta a la hora de volver de vacaciones es ponernos en forma.Si durante este verano te has puesto el reto y tienes claro que de una vez por todas te vas a poner en forma, y de que no vas a pasar un verano más teniendo que disimular esos michelines, te d ...
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El running es un deporte que en los últimos años se ha convertido en una verdadera estrella entre los aficionados al trabajo físico. Es una actividad divertida y que puede realizarse en grupo, pero es importante tener en cuenta algunos resguardos para evitar lesiones y sacarle el máximo provecho. Por eso, hoy analizamos los mejores consejos para practicar running de forma segura.1. Evitar la cinta ...
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Si quieres ponerte en forma, contratar un entrenador personal ¿es una buena opción o piensas que es solo postureo? Lee y saldrás de dudas.
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Descure la historia de Mª Angells Noell que nos explica cómo consiguió uno de sus sueños, ser medallista en el Campeonato de Europa de atletismo
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Nike Running Club para Android es una aplicación que a partir de estos momentos se puede decir que va a tener una segunda vida después de abandonar su denominación original como Nike+. Una aplicación que como muy bien indica ahora su título, es una buena ayuda para todos los aficionados al running que quieren mejorar y avanzar en la practica de su deporte favorito.La renovación de la aplicación de ...
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Aquí tenemos algunos ejercicios para lograr un cuerpo perfecto y decir adiós a los kilos de más. Porque... ¡habrá que ir empezando! :)
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Estoy a tope con el plan de Kayla Itsines. Me gusta tanto que hoy inicié a mi madre. Sí, fue un show... Pero fue divertido. Lo que pasa es cada día me aburre más mi ropa deportiva. Quiero decir, tengo cosas que no están mal como unos pantalones de running con galaxias, pero cuando hago ejercicio en casa siempre utilizo mis leggings básicos. Además, en las tiendas de aquí no tienen exactamente lo q ...
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Pasadas las fiestas navideñas y las vacaciones vuelta al ajetreo diario, los estudios, la faena, los quehaceres domésticos Sin embargo, entre toda esta vorágine de actividades, se abre una nueva temporada ante nosotras que nos brinda la oportunidad de recuperar nuestra maravillosa rutina de correr. Pero si bien es cierto que empezar es relativamente sencillo, resulta mucho más complicado mantene ...
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Quedando olvidadas ya las vacaciones… vuelta al ajetreo diario, los estudios, la faena, los quehaceres domésticos… Sin embargo, entre toda esta vorágine de actividades, se abre una nueva temporada ante nosotras que nos brinda la oportunidad de recuperar nuestra maravillosa rutina de correr. Pero si bien es cierto que empezar es relativamente sencillo, resulta mucho más complicado mantenerse regula ...
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Cambia pequeños hábitos en tu rutina diaria que te ayudarán a perder peso y a llevar una vida más sana.