Música para aliviar el estrés.Más de 2 horas de música instrumental relajante para aliviar el estrés y los estados de ansiedad.Para calmar la mente hace falta determinación y ayuda externa que puedes encontrar en cosas que te hagan sentir feliz.Como por ejemplo escuchar música relajante con sonidos de agua en un ambiente tranquilo, sin prisas ni agobios.Para darte cuenta de que en realidad eres un ...
↓Audio Podcast ↓ Hola como están bienvenidos a mi nuevo blog podcast hoy quiero expresar mi emoción de mis escapadas jejeje bueno tal vez estarán pensando que es irme de vaga algún lado sin que nadie se de cuenta, sin permiso simplemente escapar.Así es escaparme de todo aquello que nos frustra cuantas personas deseamos huir de todas esas situaciones que nos incomodan.De acuerdo a la experiencia, y ...
Como conseguir una relajación mental total.Para una relajación mental total es de gran ayuda escuchar música relajante de tu agrado.Así, tanto si te gusta la música clásica, una bonita música chill out tranquila, o cualquier otro tipo de música para relajarse…Siempre puedes darte un respiro de tu ajetreada vida para contactar con tu ser más íntimo.Y pronto notarás como la energía fluye de nu ...
Bangkok es una caótica y bulliciosa ciudad en pleno auge turístico internacional que entra en contradicción constantemente. Descubre las 25 cosas que tienes que ver y hacer sí o sí :)
Sufrir de ansiedad no es para nada agradable...se sienten nervios, tensión y parece que todo nos sale mal. Por fortuna existen diferentes técnicas naturales para aliviar la ansiedad. En esta entrega te explicaremos cómo actuar en casos de ataques de ansiedad y te daremos algunos datos muy interesantes.¡Sigue leyendo!Tratar la ansiedad sin ningún tipo de pastillas puede ser más sencillo de lo que p ...
Conexión entre mente y cuerpo: Emociones que afectan su salud¿Qué es una buena salud emocional?Las personas que tienen buena salud emocional están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido maneras saludables de lidiar con el estrés y los problemas que son parte normal de la vida. Se sienten bien consigo mismos y tienen relaciones interpersonales saludables.Sin ...
Los eficientes sistemas de transporte, los cómodos restaurantes y platos también se convierten en la mejor parte de la industria del turismo en China. A continuación se encuentran las 10 mejores atracciones turísticas de China.
Que sí que sí, que entendemos perfectamente que penséis que somos masocas o quizá hasta un poco tontas por venir a hablar de viajes ahora que por fin empezamos a cogerla rutina y que oye, pues tampoco se está tan mal sin que nuestro facebook esté inundado de fotos de pies y playas (normalmente en la misma estampa).A pesar de que las estupendas vacaciones estivales en las que no puedes darte por s ...
Semana de música: con la Orquesta Municipal de Coruña, Bolboreta y XIII Festival da Terra e da Lingua (con Zënzar).
Parques de Quito.Hace alrededor de 5 meses nos invitaron a la fiesta de cumpleaños de la hija de mi prima. Fue en el nuevo Parque de Guápulo que yo aún no conocía. Fuimos con mi mamá, mi esposo y mi bebé de 1 año.No fue difícil llegar al Parque de Guápulo aunque, una vez en la entrada, tuvimos que salir de nuevo a buscar una segunda entrada que queda más cerca de los espacios verdes ya que con co ...
El secreto para combatir la diabetes tipo 2 no viene en una pastilla. En la mayoría de los casos, estos simples cambios en el estilo de vida harán el truco.No es secreto que la diabetes tipo 2 está en aumento en los Estados Unidos y alrededor del mundo. Pero si ya has sido diagnosticado, hay mucho que puedes hacer para mejorar tu salud – y la mejor forma para comenzar es cambiando tu estilo de vid ...
Se ha oído , leído, escuchado y hablado mucho sobre los Chakras en las dos últimas décadas. Hay cd’s, libros, videos, visualizaciones, colores, y un gran abanico de información que tratan el tema cada uno desde una perspectiva distinta.En muchos casos puede parecernos una nueva moda New Age y caer en la tentación de ignorarlo o categorizarlo como un simple concepto místico, mental e imaginar ...
Cambiando nuestros hábitos de consumo y adoptando una vida minimalista y frugal, ahorramos un 50% de nuestro sueldo durante 2016. Nuestro objetivo para el 2017 es ahorrar el 60%. No creáis que vivimos como cavernícolas alumbrándonos con una brasa. Al contrario, vivimos en abundancia y no nos falta de nada. Lograrlo requiere creatividad y confianza, y tú también puedes hacerlo. ¿Cómo lo hemos hecho ...
por Pablo Rego | En nuestro mundo contemporáneo se volvió algo normal ponerse en situaciones que provoquen sensaciones o emociones intensas. Como una manera de “sentirnos más vivos” vamos probando actividades que provoquen esa sensación única, que es la inyección de adrenalina natural en el cuerpo. Pero cuidado, el abuso de esa práctica puede causar daños irreparables en nuestro organismo. Frases. ...
Hoy te contaremos como combatir el insomnio de manera natural y sin medicamentos. Por medio de nuestras vidas probablemente sea ineludible que cada una de nosotras luche contra el insomnio en un punto o bien otro.El insomnio la incapacidad para dormirse o bien sostenerse dormido puede ramificarse de formas desastrosas; la privación continuada del sueño puede interferir con la vida diaria haciend ...
A finales del siglo XIX, el industrial malagueño de ascendencia inglesa, Eduardo Huelin promovió un proyecto de ensanche en los terrenos próximos a su fábrica de azúcar, adyacentes a la ferrería de los Heredia, La Constancia, y a la Industria Malagueña, empresa textil de los Larios. Con la excusa de acabar con las malas condiciones higiénicas de los corralones de vecinos, proyectó unas mil viviend ...
Todas las personas experimentan el estrés de vez en cuando, pero si tu sufres de estrés crónico deberías considerar el control del mismo. El estrés puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular, tales como ataques al corazón, enfermedades del corazón, hipertensión y accidente cerebro-vascular. El estrés no controlado puede causar fuertes dolores de cabeza y ...
Encontrar la mejor técnica de relajación para tiPara muchos de nosotros, la relajación significa dejarse caer en el sofá y salir enfrente del televisor al final de un día estresante. Pero esto hace poco para reducir los efectos dañinos del estrés. Por el contrario, debe activar la respuesta de relajación natural de su cuerpo , un estado de descanso profundo que frena el estrés, ralentiza la respir ...