maternidad
Es muy habitual que, tras un parto, el suelo pélvico sufra y se debilite, y es absolutamente esencial recuperar el tono. Estos ejercicios te ayudarán a ello
organos pelvicos
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El prolapso genital es una incidencia muy común en las mujeres como consecuencia del embarazo y otros factores aquí descritos.
Es esencial fortalecer el suelo pélvico durante el embarazo para evitar su debilitamiento
Mujeres
La mayoría de las mujeres experimentan dolor en el útero en algún momento de sus vidas. Muchas veces se debe al funcionamiento normal de los órganos reproductores; otras, puede indicar un problema grave que necesita tratamiento urgente.
Un suelo pélvico débil es causa de multitud de problemas. Y, aunque es algo que nos ocurre sobre todo a las mujeres, también puede ser un problema de ellos. Aprende cómo fortalecerlo
La endometriosis es una enfermedad que altera profundamente la calidad de vida, afectando las relaciones de pareja, familiares, laborales y de reproducción. Te damos algunos consejos.
salud natural
Los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico son muy importante para hombres, sobre todo para los de edad avanzada, y para mujeres de cualquier edad, principalmente las que han estado embarazadas o han sufrido alguna intervención quirúrgica.
salud femenina
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Muchas mujeres sufren cada mes dismenorrea con la llegada de la menstruación. En este post encontrarás sus causas y algunos consejos para aliviarla.
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¿Quieres fortalecer el suelo pélvico? ¡Anota estas ideas!
Todavía existen muchas reticencias para hablar de sexualidad, cuando es algo natural en el ser humano. Aquí puedes ver cómo la fisiosexología te puede ser de gran ayuda,
pareja o sexualidad
salud femenina
Aunque en pleno siglo XXI las relaciones sigan siendo un tema tabú, en el siguiente post vamos a hablar de las posibles causas que pueden provocar dolor. ¡Disfruta!
Consejos
ejercicios de Kegel
ejercicios para fortalecer el suelo pélvico
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Descubre cómo fortalecer tu suelo pélvico y las enfermedades que deben mantenerte alerta.
pelvis
Muchas mujeres sufren de dolor pélvico crónico. Pueden ser causadas por muchas razones diferentes, pero en algunos casos no se puede establecer la causa exacta.
ejercicios
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Los hipopresivos son el mejor ejercicio para fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico.
pilates en el embarazo
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Si estás embarazada te vendría genial practicar Pilates. ¿Sabes por qué es tan beneficioso?
¿Sabías que el core favorece la respiración, sujeta los órganos pélvicos y, entre otras cosas, contribuye a una mejor digestión? Parece fundamental, ¿verdad? Por ello, te proponemos 5 ejercicios para cuidarlo.
El postparto tiene una duración de 6-8 semanas. ¿Qué ocurre en este tiempo? Aquí tienes 5 curiosidades que puede que te sorprendan
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En el blog Sentirte guapa nos enseñan los beneficios de la danza del vientre para nuestro cuerpo
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Un embarazo ectópico ocurre cuando un óvulo fertilizado se adhiere fuera del útero, por lo general en la trompa de falopio. Se pueden considerar varios tipos embarazo ectópico, conócelos en este artículo
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Cuando las mujeres dan a luz comienza un proceso de reestructuración en el que todos los órganos y músculos vuelven a su posición inicial. Para ello, es importante realizar ejercicios guiados que favorezcan y potencien los músculos afectados.