Ha comenzado la primavera y, por supuesto, también nuestras ganas de vernos más delgadas, más tonificadas, es decir más "en forma" para poder quitarnos las capas de ropa del invierno sin problemas.Aunque todos sabemos que la belleza no está en el aspecto físico, si está en un cuerpo saludable. No estamos hablando ni de pesar 50 kilos ni de que nuestras medidas sean 90-60-90, estamos hablando de SA ...
Si eres de los que no desayunan porque siempre te levantas en el último instante, pero que terminas echando de menos una buena comida en las mañanas, entonces esta idea te vendrá de perlas, ya que es ideal para aquéllos que quieren disfrutar de un buen desayuno sin invertir mucho tiempo en prepararlo. Hoy te enseñaré a preparar los populares OVERNIGHT OAT que no es otra cosa que AVENA REMOJADA en. ...
Una delicia!!! No te imaginas lo buena que está esta receta!Pero lo mejor es lo fácil que es, no importa si eres un experto en la cocina o no, esta receta nunca falla.Y además es muy económica, así que no tienes ninguna excusa para no preparártela mañana mismo.INGREDIENTES:* 2 pechugas de pollo cortadas en filetes gruesos* unas lonchas de jamón cocido* 2 champignones fileteados * sal, pimienta y c ...
Te hemos dado ya algunos TIPS para saber CÓMO BAJAR DE PESO DEPUES DE LOS 40 (si no has visto el post, haz click AQUÍ), y ahora, según los prometido te dejaré DOS MENÚS para que puedas ADELGAZAR sin problemas!¿POR QUÉ 2 MENÚS?Porque hemos hablado de 2 diferentes problemas al llegar a esta edad:MUJERES QUE NECESITAN BAJAR DE PESO MUJERES QUE NECESITAN MANTENER EL PESO Así que elige el MENÚ que más. ...
TARTITA DE MANZANAS- DIETA ESCALERA NUTRICIONAL O FASE CONSOLIDACIÓN
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¿Son todas las marcas de AGAR AGAR iguales?La respuesta es NO.Hace unos días recibí un mensaje de una de nuestras amigas, su pregunta es la de muchas otras, y la confusión que este tema despierta, me llevó a escribir este artículo:"...en un blog dicen que se deben usar 4 cucharadas de agar agar en 1 litro de liquido (para hacer gelatina) y en otro que si uso más de 2 gramos me quedará una cosa dur ...
Como muchas amigas me han pedido alguna otra receta de Bizcocho Dukan y siempre les gustan las recetas muy fáciles, hoy he preparado este BIZCOCHO DE LIMÓN, que es más que fácil!!Lo mejor es que seguro que tienes todos los ingredientes en casa, entonces puedes hacerlo ahora mismo!!! INGREDIENTES:* 2 huevos* 4 cdas de queso de untar 0%* 2 cdtas de edulcorante liquido* 1 cdta de ralladura de limón*. ...
SALSA BOLOGNESA DUKAN PARA PASTA CIAO CARB BAJA EN HIDRATOS- RECETA FASE CRUCERO
Una receta deliciosa y especialmente fácil!!!Estos PASTELITOS DE CHOCOLATE es para aquellos que no tienen mucho tiempo en las mañanas, pero no quieren prescindir de un buen desayuno. En solo 5 minutos puedes tener listo este pastelito y comerlo calentito es un placer!!!INGREDIENTES:* 1 huevo* 1 cdta de edulcorante liquido* 2 cdas. de salvado de avena* 1 cda de salvado de trigo* 1 cda de queso bati ...
QUÉ DELICIA!!! Una receta facilísima en la que podrás usar semillas para preparar las barritas de cereales más crocantes y exquisitas que jamás hayas probado!Perfectas para tu dieta y para comenzar tu día con energía!INGREDIENTES:* 2 cdas de queso para untar 0%* 1 cdta de semillas de chía* 1 cdta de semillas de girasol (optativo)* 1 cdta de semillasd de calabaza* 3 cdtas de semillas de sesamo* 3 c ...