¿Quién quiere envejecer antes de tiempo? NADIE. Sin embargo, ¿tenemos los hábitos adecuados para retrasar el envejecimiento? Aquí te contamos cómo hacerlo.
signos de envejecimiento
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La hormona del crecimiento humano es conocida como la 'fuente de la juventud', pues su reducción en edad adulta es responsable de algunos de los signos de envejecimiento, como la falta de energía.
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Si bien es cierto la fuente de la juventud aún no se ha descubierto, lo que si podemos hacer es retrasar los signos de envejecimiento, y es tan sencillo como el dejar hábitos que perjudican sobre todo a la piel del rostro, tales como el fumado, el alcohol, el estrés y el no dormir lo suficiente por estar siempre de fiesta.Hacer el cambio por una alimentación sana, ejercicio, buscar formas de bajar ...