Ejercicios de estiramiento. ¿Sabías que los estiramientos son saludables incluso cuando no se va a practicar deporte después? Descubre por qué y aprende a realizarlos con la rutina que comparte en vídeo el blog Operación Bikini.
¿Sabes qué son los somatotipos? Gracias a este post descubrirás tu disposición genética a tener sobrepeso, celulitis...
Trabajos con pelota, banda y rodillo para realizar movimientos en OH de mejor manera. Previo al comienzo del Open y la publicación de nuestros consejos para obtener un plus en cada WOD desde el punto de vista de la movilidad, estábamos hablando y analizando la importancia de la movilidad torácica para nuestros gestos de brazos por encima de nuestra cabeza.Ahora, con el objetivo de encontrar y des ...
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El verano es la época del año donde todo el mundo se echa al agua, hacer surf, bodyboard o paldel surf son algunas de los deportes mas emocionantes y divertidos que se pueden hacer en el agua. Jugar y deslizarse por las olas con mayor o menor pericia, nos aporta una emocionante sensación de bienestar a nuestro cerebro, y nos hace sentir libres y en contacto con la naturaleza y el entorno. Sin emba ...