yoga del sonido
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fundamentos
siente
aprender mindfulness.
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Si llevas un ritmo de vida frenético y piensas con frecuencia en tus problemas y obligaciones, el mindfulness puede ayudarte. ¡Estos son sus aliados!
Salud
Nos encantan estas rutinas para practicar directamente en la cama. Verás cómo tu día es mejor.
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El Yoga Nidra trae una calma, tranquilidad y claridad mental increíbles. Es un estado de sueño profundo consciente donde nuestro cuerpo está totalmente relajado y cada vez más consciente de nuestro mundo interior . ¿Quieres saber en qué consiste?Recuerda que este es el décimo artículo de la serie “Aprender a Meditar”.¿Qué es el Yoga Nidra?El Yoga Nidra es una técnica de meditación que. ...
consejos de salud
bienestar;
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Últimamente se está hablando mucho del MINDFULNESS, pero... ¿Sabes qué es realmente y qué beneficios te puede aportar? Mira...
viajes
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"Fuese cual fuese tu forma de viajar en la juventud, la cosa cambia a partir de los cuarenta"...Así empieza este interesante post-reflexión. ¿Opinas lo mismo que nuestra amiga?
Estilo de Vida
¿Te has propuesto cambios para este año? Quizás, ya hemos abandonado alguno... Aquí tienes las claves para cumplir los propósitos que te haces
enfermedades
migraña
plantas medicinales
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Recogemos las plantas adecuadas para tratar la migraña. ¿Has probado alguna?
relajacion para descansar la mente
musica relax
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El término musicoterapia, según La Federación Mundial de Musicoterapia, se refiere al uso de la música y/o sus elementos (sonido, ritmo, melodía, armonía) realizado para un paciente o grupo, en un proceso creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfa ...
Andalucia
España
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Visitar Ronda (Málaga, España), la llamada ciudad soñada por algo, es como viajar en el tiempo. Desde su pasado islámico como parte de Al-Andalus, pasando por ser hogar de leyendas como Orson Welles y Ernest Hemingway, en esta ciudad monumental se respira historia. También se nota la naturaleza y la belleza propia del lugar nada más llegar gracias al imponente desfiladero Tajo, que separa la ciuda ...
vivienda saludable
método konmari
konmari
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El revolucionario método japonés para el orden en casa: método KonMari.
ponte en forma
aparatos gimnasio casa
gimnasio en casa
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Listado de artículos esenciales que necesitaremos para realizar ejercicio en casa y aprovechar los mejores descuentos...
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Son muchos los valores que podemos aprender de nuestras mascotas. Estas son las más importantes.
Desarrollo
Desarrollo Cognitivo
Escuela de padres
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''Para desarrollar su inteligencia lo más importante que debes saber es que los niños aprenden jugando. Porque es a través del juego como activan todo su...'' ¡Sigue leyendo a esta mamá, psicóloga y blogger!
ejercicios
sobre dietas y ejercicios
belleza
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Ejercicios para la playa: es un lugar magnífico tanto para disfrutar de unas fantásticas vacaciones como para fortalecer el cuerpo poniendo en práctica ejercicios que se encarguen de tonificar todos nuestros músculos. ¡Toma nota y cuídate!
Meditación
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Yoga
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¿Qué es el mindfulness?¿Cómo puede ayudarte a ser más feliz?¿Cómo realizar una meditación Mindfulness?¿Qué ejercicios puedes hacer?La meditación es un hábito que cambia la vida, pero no por los 15, 30 o los minutos que estemos meditando. El verdadero poder de la meditación es cómo influye en nuestra vida cotidiana. La meditación es el camino para lograr la atención plena y una vida realmente consc ...
Crea tu huerto
Aprovecha tu jardín para que sea una fuente de paz con estos consejos
Internet
Como el propio nombre del post indica, en esta ocasión venimos con una pequeña guía con algunos de los mejores sitios para descargar música gratis libre de derechos de autor. Perfecto para desarrollar nuestros propios proyectos multimedia, como pueden ser videos de YouTube, podcasts, animaciones o cualquier otra forma de creación audio-visual. Cabe aclarar que “música libre de derechos” no es lo m ...
estilo de vida saludable
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''Debido al ritmo trepidante de vida que llevamos, nos olvidamos de algo que todos tenemos y que, según la etapa de la vida en la que se encuentra el ser humano, se trabajan y activan de más a menos...''