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Es un deporte que se juega con dos equipos de nueve jugadores cada uno bajo la dirección de un manager. Gana el equipo que anote más carreras. Al terreno de juego se le denomina diamante, el cual es un cuadrado, los jardines son el área entre las dos líneas de foul formadas por la extensión de las líneas de primera y tercera base. El cuadro estará nivelado de tal modo que las líneas de base y el h ...

En los últimos años una de las actividades deportivas más populares ha sido el running. Una variante con excelentes alcances dentro de lo que se refiere al fitness y a conseguir un estado físico saludable y fortalecido. Esta popularidad del deporte ha permitido una amplia variedad de espacios donde se habla y se consiguen artículos y conocimientos para sacar el mejor resultado a la práctica deport ...

La importancia de la Educación Física en la formación de los individuos implica que aquellas personas que deseen ser docentes, deben acreditar una serie de conocimientos antes de poder acceder a un puesto en las escuelas del estado. Las oposiciones permiten que las personas mejor cualificadas puedan acceder a los diferentes puestos en las Comunidades Autónomas de acuerdo a una serie de requisitos ...

¿Estás pensando en practicar ciclismo de carretera? Entonces has llegado al lugar indicado, porque hoy analizaremos algunos de los mitos que existen en torno a este deporte, y la razón por la que debes desoírlos. Aprende a sacar el máximo provecho de esta disciplina sin escuchar a quienes, durante años, han esparcido ideas equivocadas que pueden terminar afectando el rendimiento o la práctica de e ...

En el ámbito del deporte y el fitness, la electroestimulación es una de las  técnicas más extendidas para lograr mejores resultados en el trabajo de determinadas zonas musculares. En líneas generales, la electroestimulación consiste en el uso de dispositivos capaces de utilizar impulsos eléctricos que provocan contracciones musculares, logrando efectos similares a los de un ejercicio tradicional d ...

Los suplementos alimenticios son una parte muy útil, y complementaria, para el entrenamiento y el desarrollo del estado físico de las personas. Suelen utilizarse para impulsar la salud, para recuperar energías o como extra para nuestra alimentación diaria en el marco de programas de entrenamiento y desarrollo corporal. En el post de hoy analizaremos algunas recomendaciones sobre los suplementos má ...

TEMA 3 – Oposiciones a Educación Física para Primaria: ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA. PATOLOGÍAS RELACIONADAS CON EL APARATO MOTOR. EVALUACIÓN Y TRATAMIENTO EN EL PROCESO EDUCATIVO. Aquí puedes ver el TEMARIO para Oposiciones de Educación Física para Primaria al Completo. Anatomía y fisiología humanas implicadas en la actividad física. Patologías relacionadas ...

Si bien en la actualidad nadie discute las ventajas y beneficios de la actividad física para el organismo, también es importante remarcar que dependiendo la edad de los individuos, el tipo de ejercicios variará de manera notable. Por eso, y atendiendo a las diferentes necesidades físicas de cada edad, hoy haremos un repaso acerca de los ejercicios y tipos de actividad física más importantes de acu ...

Preparación física aplicada al baloncesto El baloncesto es un deporte que inflige un importante esfuerzo físico, ya que hay que estar en movimiento la gran parte del tiempo, ya que todos los jugadores tienen una misión dentro de la cancha, y tener en buen estado piernas, brazos y cuellos entre otras articulaciones. Por eso es recomendable conseguir una preparación física a partir de repetición del ...

Los bailarines y bailarinas profesionales requieren numerosas habilidades y características físicas para lograr desempeñarse de forma óptima. Una de esas características es la flexibilidad, y es tan importante que permite destacar a lo mejore bailarines de aquellos de nivel medio. Un buen bailarín tiene mucha flexibilidad y eso permite movimientos gráciles. Por ejemplo, el famoso paso del Moonwalk ...

Si recién estas empezando a practicar un deporte de tiro, entonces estos consejos seguramente te ayudarán a obtener mejores resultados. La puntería es una habilidad que se debe entrenar, por eso no hay que desistir en caso de que los primeros disparos golpeen muy lejos del blanco. Toma nota y empieza a entrenar utilizando estos trucos y verás mejoras notables en tu puntería. Es importante tener en ...

¿Qué es una SENTADILLA? Una sentadilla es un ejercicio físico que se lleva a cabo para desarrollar los músculos y fortalecer los tendones y los ligamentos de las piernas. También permite tonificar los glúteos y aporta beneficios a la cadera. La sentadilla, este tipo de ejercicio de musculación se realiza cuando queremos trabajar la musculatura del tren superior e inferior. ¿Qué beneficios tienen l ...

Con el nombre de Circuito pirámide quemagrasa nos referimos a un trabajo intensivo de ejercicios genéricos orientado, justamente, a la reducción de la grasa corporal extra. En total, se realizan 250 repeticiones de los 5 ejercicios involucrados en esta pirámide que ayudará a aquellas personas interesadas en el desarrollo de la musculación para empezar a tonificar y obtener un cuerpo en forma. La v ...

La neurociencia ha ido trabajando en los últimos años para determinar los beneficios que el ejercicio físico puede tener a la hora de realizar tareas académicas y de exigencia intelectual. Realizar actividad física no es beneficioso únicamente para el corazón, sino que nuestro cerebro también recibe los beneficios de una buena irrigación sanguínea. Hoy en día, es sabido que realizar actividad físi ...

Aprende qué EJERCICIOS debes hacer para fortalecer tus GLÚTEOS Para muchas personas que hacen deporte diariamente, una de las cosas que más quieren trabajar de su cuerpo y que en ocasiones resulta muy pesadas son los glúteos. muchas personas no trabajan bien los glúteos por que no saben cuáles son los mejores ejercicios para llevarlos a cabo, por eso hoy, hemos querido traerte una selección de vid ...