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Hoy en día, los deportes forman parte del entretenimiento de muchos y la práctica de actividad física de otros. Son muy pocas las personas que no tienen interés en los deportes, ya que muchas se sientan frente al televisor para disfrutar de algún partido de su equipo favorito, como por ejemplo el fútbol. El fútbol es el deporte rey Hay muchos seguidores del Real Madrid, especialmente los niños, q ...

La preparación física para la lucha deportiva no es algo reciente. Ya en la antigüedad, cuando los atletas se preparaban para los Juegos Olímpicos, tenían una planificación técnica y un entrenamiento que realizaban de forma constante para poder lograr mejores resultados en las contiendas. La diferencia radica en que estos antiguos atletas no contaban con el conocimiento científico que hoy se tiene ...

VÍDEO con ESTIRAMIENTOS para CORREDORES. Siempre parece que a los corredores les falta el tiempo para ponerse a ejecutar estiramientos antes de sus entrenamientos y suelen reducir su rutina de estiramiento para darse más tiempo para correr. Pero es muy importante realizar estiramientos ya que un buen estiramiento de los músculos es la clave para mantener los músculos flexibles, además de aumentar ...

La nutrición deportiva es un factor clave a la hora de sacar el máximo rendimiento de nuestros ejercicios. En el post de hoy analizaremos diferentes trucos relacionados con la nutrición para deportistas, elaborados por expertos del sector y pensados para obtener la cantidad óptima de nutrientes y alimentarnos de manera sana y correcta para obtener resultados deportivos de primer nivel. 1. Alimenta ...

Perder Peso y Ponerte En Forma en el Gimnasio La mejor manera de estar en forma es elegir un buen gimnasio y practicar con el consejo y la guía de profesionales en el cuidado y en el entrenamiento corporal. Por eso, existen numerosas ofertas dentro del amplio circuito de gimnasios y salones deportivos, hoy analizaremos cuáles son las ofertas de actividades de entrenamiento que puedes llevar adelan ...

La práctica de deportes acuáticos cada día es más habitual, y eso quiere decir que personas que a veces no tienen conocimientos básicos de seguridad y procedimientos de rescate en el agua y otras precauciones empiezan a preguntar sobre disciplinas acuáticas. Por ese motivo, hoy decidimos recopilar algunos consejos esenciales para que puedas practicar deportes en el agua minimizando los riesgos lo ...

¿Quieres Adelgazar o mantenerte En Forma y estás pensando en COMENZAR a CORRER? Ten en cuenta estos consejos para Corredores que se inician en el deporte… Consejos y recomendaciones para empezar a correr y lograr el éxito. Recomendaciones para Empezar a Correr Antes de nada debes diferenciar y elegir entre Correr o Trotar. Ya que a veces parecen actividades fáciles pero podemos empezar por t ...

El golf es un deporte que muchas veces se considera exclusivo para las clases acomodadas, pero con el paso del tiempo se ha vuelto más accesible. Más allá de quiénes lo practiquen, lo cierto es que trae aparejadas numerosas bondades y beneficios para el cuerpo. Hoy nos centraremos en detectar y remarcar cuáles son estos beneficios y porque razón es recomendable practicar golf. Toma nota si estás b ...

Si quieres ganar más partidos de pádel será importante seguir estos consejos: conoce a tu rival y prepara la estrategia. A continuación te daremos una serie de tips para que puedas detectar los puntos débiles de tus circunstanciales rivales y beneficiarte de ellos. Analiza a tus rivales Lo ideal sería conocer a tus rivales, verlos en un partido previo. También puedes pedirles referencia a otros ju ...

El gimnasio es un gran aliado a la hora de entrenar y poner el cuerpo en forma. Muchas personas se acercan a estos establecimientos para disfrutar de las ventajas de contar con equipamiento para ejercicios y la atención de especialistas en fitness y rutinas de entrenamiento. ¿Cuáles son las principales clases que se buscan y sus beneficios para nuestro cuerpo? 1. Spinning, entre la música y el ped ...

El ciclismo es una disciplina deportiva con numerosos beneficios para hombres y mujeres. Es una excelente opción a la hora de hacer ejercicio, y además ayuda mucho en la reducción del estrés porque es una actividad disfrutable y que además nos permite recorrer nuestra localidad de una forma diferente. ¿Cuáles son los principales beneficios que obtenemos al practicar ciclismo? Tonificación muscular ...

La adolescencia es una de las etapas más importantes a la hora de avanzar en el entrenamiento y el desarrollo físico de hombres y mujeres, por ese motivo hay una amplia variedad de deportes que pueden practicar para lograr un desarrollo óptimo. A los grandes cambios psíquicos y físicos, hay que sumarle las dudas propias de dicha edad, y en ese sentido el ejercicio físico y la práctica deportiva su ...

A la hora de hablar sobre el deporte, sus beneficios y alcances, muchas veces olvidamos mencionar las instalaciones deportivas. Esto hace referencia a los lugares físicos donde se practican distintas disciplinas deportivas. Desde gimnasios hasta centros deportivos completos, estadios y otros edificios que pueden utilizarse con la finalidad de practicar algún deporte en concreto. Hoy analizaremos u ...

El desarrollo de oposiciones para la defensa y exposición de programaciones didácticas en primaria y secundaria es una exigencia del sistema educativo. En este tipo de documentos, los docentes dan cuenta de las diferentes realidades teóricas, prácticas y de contexto para llevar adelante un curso determinado a lo largo de cada año. Hoy exploramos algunos puntos propios de la Educación Secundaria Ob ...

El fútbol sigue siendo, a nivel mundial, uno de los deportes más populares. Por ese motivo siempre hay personas buscando información sobre su historia, sus reglas y cómo jugarlo. Desde nuestra web exploramos en forma regular las mejores técnicas, curiosidades y beneficios de múltiples deportes, y hoy nos dedicamos a explorar un poco sobre los lineamientos básicos del fútbol para responder algunas ...