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La motivación es fundamental a la hora de encarar cualquier tipo de actividad, pero en todo lo relacionado con el entrenamiento y la actividad física es aún más importante porque influirá desde lo psicológico en los resultados que vayamos obteniendo. ¿Cómo beneficia la actividad física estar bien motivados? La relación social Uno de los grandes efectos motivadores de la actividad física es el comp ...

TEMA 14. PRINCIPIOS BÁSICOS PARA EL ADECUADO DESARROLLO DE LA CONDICIÓN FÍSICA (continuidad, progresión, individualización,etc.) ÍNDICE The post Tema 14. Principios básicos para el adecuado desarrollo de la condición física (continuidad, progresión, individualización,etc.) appeared first on Educacion Fisica Temario | Actividad Fisica | Musculacion y Rutinas | Deportes.

Reglas de las diferentes practicas del boxeo Brougthton: consta de siete reglas obligatorias, ellas eran que ante la caída del contrincante se debe volver a la esquina del ring, para luego continuar con la pelea o darla por terminada. Cuando el contrincante se encuentra caído se deberán contar 30 segundos antes de continuar, no se podían concretar acuerdos internos entre los combatientes sobre el ...

La danza se ha convertido, a través del tiempo y la fusión con otras disciplinas de corte deportivo, en una excelente opción para estar en forma. Para esas personas que prefieren quemar calorías bailando al son de la música en vez de seguir rutinas de ejercicios, hoy repasamos algunos de los estilos más habituales que puedes practicar en gimnasios y estudios de baile y que te ayudarán a tener un c ...

Oposiciones de Primaria “Maestro de Educación Física” –> Tema 1: CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA: EVOLUCIÓN Y DESARROLLO DE LAS DISTINTAS CONCEPCIONES Aquí puedes ver el TEMARIO para Oposiciones a Profesor de Educación Física para Primaria al Completo. Tema 1 del temario de Educación Física para las Oposiciones a Maestro. Concepto de Educación Física Tema 1 en PDF y WORD Si desea ...

Los deportes acuáticos son muy populares en todo el mundo. Dependiendo el lugar donde nos encontremos, existen distintas disciplinas que se practican con mayor regularidad. Por eso, hoy nos adentramos en el vasto mundo de los deportes acuáticos para conocer cuáles son los deportes acuáticos más divertidos, practicados y recomendables para los que disfrutan nadar y divertirse en el agua. Claremont ...

El proceso de elaboración de una programación didáctica tiene diferentes caminos o métodos. A la hora de conseguir una plaza en el sistema educativo, es importante que nuestra programación esté bien desarrollada, de manera que obtengamos un buen puntaje a la hora de comparar nuestras aptitudes junto a las de otros candidatos o candidatas para un mismo puesto. En esta entregada hablaremos sobre alg ...

La zona abdominal es una de las más complicadas cuando comenzamos cualquier rutina de ejercicio, porque es allí dónde se acumula más grasa corporal, el motivo es fisiológico, puesto que se trata de una protección para nuestros órganos. Sin embargo, no nos gusta porque esto puede ser muy poco estético, y por lo tanto siempre buscamos la manera de reducir esta grasa, para lo cual puedes hacer clic a ...

Estirar tras realizar cualquier actividad física es esencial para recuperarse del esfuerzo realizado, y lo que es más importante aún, evitar lesiones por sobre carga. Aquí encontraba ejercicios de estiramientos recomendados por PadelStar, una web que habla sobre pádel pero que podemos aplicar a cualquier otro deporte o actividad. Imágenes con estiramientos Os mostramos una serie de imágenes y víde ...

La práctica de diferentes disciplinas deportivas trae aparejadas mejoras en la calidad de vida de los individuos. Por ese motivo, hoy te contamos algunos de los muy variados beneficios que conlleva realizar caminatas diarias. Cómo puedes ayudar a tu organismo a estar mucho mejor a través de realizar simples caminatas por las mañanas. En poco tiempo verás los cambios y sentirás los aspectos positiv ...

Un cuerpo saludable y el peso ideal dependen mucho de los alimentos que ingerimos y la forma en cómo los distribuimos diariamente. Tener unos hábitos de alimentación saludables es fundamental para cuidar nuestro físico, rendir en el deporte y tener una buena calidad de vida conforme cumplimos años. En ocasiones ponemos excusas como la falta de tiempo, pero ya existen empresas que te lo ponen más f ...

Cuando hablamos de hidratos de carbono o carbohidratos, estamos hablando de una parte de nuestra alimentación que resulta ser esencial, puesto que no podemos dejar de lado la inclusión de estos en nuestra dieta, especialmente cuando estamos desarrollando actividades físicas. Para más información puedes hacer clic aquí, y conocer el balance adecuado de carbohidratos que debes tener cuando vas a hac ...

Beneficios del YOGA para la mente y el cuerpo ¿Estás pasando por una situación difícil? La práctica del YOGA es Beneficiosa para nuestra SALUD ¡Pruébalo! – Descubre cómo el yoga puede ayudarte a partir de ahora. BENEFICIOS del YOGA para la Salud La designación del Yoga es básicamente la unión entre la conciencia y el principio universal, mediante diferentes métodos para el progreso interior ...

El bote es el movimiento básico para un jugador de baloncesto, pero eso no quiere decir que no haya que entrenar y dominarlo por completo para sacar a la luz nuestro máximo potencial deportivo. Hoy nos centraremos en algunos consejos para el jugador de baloncesto orientados a conseguir un bote correcto y veloz. A través de este movimiento, el objetivo es poder desplazarnos correctamente por la can ...

El entrenamiento y la actividad física son elementos clave a la hora de lograr un físico trabajado y en forma. Navegando por Internet podemos encontrar una amplia variedad de rutinas y sitios dedicados al ejercicio físico, pero hoy particularmente nos centraremos en rutinas que puedes llevar adelante en casa de forma sencilla y con la inversión mínima de dinero. De esta forma, veremos cuáles son l ...