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El estrés afecta de un modo negativo a la salud, sin embargo, la realidad es que puedes utilizar recursos tan sencillos como las técnicas de relajación para liberar ese cúmulo de energía negativa y llenar tu interior de aire nuevo. Existen muchos centros de psicología que ofrecen talleres de relajación y que pueden ser de tu interés. En este artículo te damos las claves para relajarte. Consejos d ...

Las Lesiones Musculares Más Frecuentes y su Tratamiento en la Fase Aguda En cualquier actividad hay probabilidad de que uno termine por lesionarse los músculos pero, ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más habituales? Lesiones Musculares Más Frecuentes Veamos algunas de las lesiones más frecuentes y cómo deberíamos reaccionar en un primer momento para que la recuperación sea más fácil: L ...

Tipos de TRATAMIENTOS que Tenemos para Curar y Eliminar las HEMORROIDES, también conocidas como ALMORRANAS ¡¡3 Posibles Tratamientos!! Como puedes ver en esta sección de Salud, en Fisiostar.com ya nos hemos ocupado de las varices en varias ocasiones. Te hemos explicado cómo prevenirlas y cómo reducirlas. Pero ahora toca ir más allá: nos ocuparemos de cómo tratarlas. Y en concreto, nos centraremos ...

El corazón te mantiene en la vida, es ese tesoro que trabaja por ti sin que te des cuenta. El tic tac acompasado de este reloj tan sabio debe recordarte que tienes que cuidarte de verdad. En Fisiostar te proponemos un decálogo de hábitos saludables para tener un corazón sano y fuerte. Consejos para tener un corazón sano 1. En primer lugar, nunca te automediques por tu cuenta sin seguir un diagnós ...

El bienestar integral depende de muchos factores. Hoy te contamos cómo puedes fomentar la circulación positiva. En primer lugar, conviene puntualizar que el otoño es, por sí misma, una época muy propicia para quienes tienen problemas de circulación, ya que las bajas temperaturas del verano son un factor en contra. ¿Qué puedes hacer para cuidarte y sentirte bien? Consejos para mejorar la circulaci ...

Consejos de PREVENCIÓN para las VARICES (Ejercicio, Agua Fría, Masajes,…) y Tratamiento NO Quirúrgico (Tratamiento con microespuma para varices) Las varices son venas inflamadas que se visualizan bajo la piel. Principalmente, se presentan en la zona de las piernas, siendo las mujeres más vulnerables ante estos síntomas que más allá de los efectos antiestéticos pueden producir molestias de do ...

Con el cambio de estación, es un buen momento para elegir calzado de temporada. Las botas son la elección preferida de muchas personas porque ofrecen una buena función térmica. Elige aquellas botas que te ofrecen tanta calidad que prácticamente no notas que las llevas puestas. Unas botas de invierno deben cumplir dos funciones básicas: máxima comodidad y un buen abrigo para prevenir el resfriado. ...

Las ARTICULACIONES de la Mano [Vídeo e IMÁGENES]también llamada Articulación METACARPOFALÁNGICA –> Formadas por: 5 huesos metacarpianos cada uno con sus falanges… Las articulaciones de la mano están formadas por: cinco huesos metacarpianos cada uno con sus falanges. Cada dedo tiene tres falanges (proximal, media, y distal), excepto el pulgar tiene dos (proximal y distal). Los dí­git ...

CONSEJOS y Recomendaciones para EVITAR DOLORES de Cuello y Espalda en Personas que Trabajan todo el Día con el TELÉFONO ¡¡Cuídate!! La salud y el trabajo son dos conceptos que deben ir de la mano. Cuando un trabajador no se siente bien, tampoco rinde del mismo modo. Un profesional es vulnerable incluso ante el impacto de la postura que adopta durante su jornada laboral así ocurre, por ejemplo, al ...

¿Qué es un TIRÓN MUSCULAR? Un tirón muscular es una lesión dolorosa que se produce cuando las fibras de los músculos se rompen, siendo la causa más habitual de los tirones: por una actividad fí­sica inadecuada sin calentar primero. También puede ocurrir cuando una persona que no está en forma y realiza de pronto una actividad o deporte intenso. Remedios naturales para curar el Tirón Muscular Trata ...

La pregorexia es un trastorno alimenticio que se produce durante el embarazo. Es un diagnóstico poco frecuente, sin embargo, cada vez tiene una mayor presencia en una sociedad en la que las mujeres sufren una alta presión por la imagen como consecuencia de un canon estético de delgadez. De hecho, estamos acostumbrados a leer noticias de cómo algunas famosas recuperan su cuerpo perfecto en un tiemp ...

[ANATOMÍA en VÍDEOS] La columna vertebral del ser humano esta constituida por vértebras. Exponemos los aspectos básicos de la anatomía de columna y vértebras. FUNCIONES de la Columna: Las funciones principales de la columna vertebral son: Proteger la médula espinal, las raíces nerviosas y varios de los órganos internos del cuerpo. Proporcionar soporte estructural y equilibrio, a fin de mantener un ...

El cuidado de la salud buscal es uno de los principales principios de bienestar, sin embargo, en el contexto de la crisis económica, muchas personas priorizan otros gastos que consideran más urgentes. Pero está claro que el descuido de la salud bucal puede derivar en dolencias más graves y el mejor método de autocuidado es la prevención. Gracias a la Asistencia Dental Social muchas personas con d ...

Sin duda, muchas plantas tienen un poder potenciador del bienestar como muestra, por ejemplo, el poder relajante de la valeriana. Una planta que puede tomarse en formato de infusión o cápsula. Conviene puntualizar que aunque se trate de una planta natural, nunca debe consumirse sin consultar previamente con el médico en caso de estar tomando algún tipo de medicación. Por otra parte, tu farmacéutic ...

Una de las mejores formas de sorprender a nuestra pareja es proponerle un masaje en pareja, de esos que no se olvidan en meses, Si ponemos en las manos una intención amorosa, esa energía del amor llegará a nuestro acompañante profundamente y las puertas a un encuentro maravilloso estarán abiertas, un excelente regalo con el que hacer sentir especial a tu pareja. ¿te atreves?…. Aunque sabemo ...