Beneficios sorprendentes de una buena postura
Mantener una buena postura no es solo una cuestión estética (que también) sino de salud. Esto es lo que cambia cuando adoptas buenos hábitos.
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667 ideas encontradas.
Rutina de ejercicos para mantener tu espalda en óptimas condiciones
Gracias a estos ejercicios fortalecerás tu espalda, andarás más erguid@ y evitarás las molestias y dolores.
Bruxismo: el apretar y rechinar de dientes
Resuelve todas tus dudas sobre el bruximo: en qué consiste, por qué suele producirse, qué consecuencias puede tener y cómo se puede solucionar.
Tonifica tus glúteos en casa con ejercicios de pilates
En este vídeo te presentamos una rutina de ejercicios de pilates que te ayudarán a tonificar la zona de los glúteos estando en casa.
Los beneficios del método Pilates
¿Aún no has caído en la moda del Pilates? Cuando leas todos los beneficios que aporta entenderás por qué cada vez más gente lo practica.
LOS 4 PRINCIPALES PROBLEMAS DE DESGASTE DE LOS NEUMÁTICOS Y CÓMO SOLUCIONARLOS
Veamos por qué nuestros neumáticos o llantas se desgastan
¿Qué es la ortodoncia?
¿Cuándo es necesaria una ortodoncia? Te contamos todo sobre ello
Encuentra la ergonomía en tu día a día
Mantener una postura ergonómica mientras realizas tus actividades diarias puede prevenir lesiones y molestos dolores.
Ejercicios para frenar el avance de la artrosis en la rodilla y aliviar sus síntomas
Hoy hablamos de la rehabilitación de una rodilla artrítica en fase avanzada.
¿Cómo se fabrican los prismáticos?
Siempre me ha llamado la atención el alto precio de los buenos prismáticos (o gemelos, como los denominan los artilleros). Naturalmente, las primeras marcas sólo montan cristales de calidad excepcional, de los que hay contados yacimientos en el mundo... ¿Pero tanto como para llegar fácilmente a los 1.500 euros, una cantidad por la que podemos comprar una cámara fotográfica réflex prof...
Remedios caseros si tienes juanetes
¿Tienes juanetes? Entonces, estos remedios caseros y naturales te ayudarán a combatir sus molestos síntomas.
OKRs en lugar de KPIs para lograr tus objetivos empresariales
El término OKR se refiere, más allá de ser un conjunto de indicadores, a una metodología de gestión.
Cómo fortalecer y tonificar las caderas: ¡adiós, cartucheras!
Ejercicios para trabajar el glúteo medio y fortalecer esta parte del cuerpo.
Todo sobre la librería Lello e Irmao, la biblioteca de Harry Potter
Situada en Oporto, esta librería es una visita obligada y más desde que se sabe que se inspiró en ella J.K. Rowling para la biblioteca de Hogwarts.
4 minutos de entrenamiento para activar TODO tu cuerpo
¿Te van los retos? Prueba este ejercicio de alta intensidad por intervalos Tábata y activa todo tu cuerpo.
Descubre los beneficios del ballet clásico para perder peso de forma divertida
Pierde peso bailando tal y como nos cuenta FRESH AND BEAUTY en este post.
La importancia de la postura en deportes y cómo mejorarla
Cómo mejorar la postura al hacer deporte. ¿Sabías que cuando practicas deporte de tu postura depende, entre otras cosas, el riesgo de lesiones? El blog Columna Vertebral nos cuenta más sobre ello y, además, nos apunta varios consejos para mejorarla.
Cómo cuidar los dientes de tu conejo
Los dientes son uno de los rasgos más característicos de un conejo, por lo que vamos a ver cómo cuidarlos correctamente...
¿Duermo con la postura correcta? ¿Debo cambiarla?
Si cada día al despertar sientes que tienes el cuerpo dolorido y tienes sensación de cansancio, ¡estás durmiendo con la postura incorrecta! Te lo contamos en este post.
El desarrollo idóneo en boca y dientes de los bebés
Es muy impportante que se desarrolle bien la boca y la dentición de los bebés. Toma nota de estas pautas
Ejercicios de plancha avanzados para fortalecer las zonas abdominal y lumbar
El boom de los ejercicios tipo plancha no para, ni mucho menos, continúa adaptándose a necesidades y objetivos específicos. Hoy trabajaremos el fortalecimiento abdominal y lumbar. Nivel avanzado.