7 tips para salir de la zona de confort y transformar tu vida
¿Crees que ha llegado el momento de salir de tu zona de confort para mejorar y avanzar, pero no te atreves a tomar el paso? ¡Empieza por aquí!
habitos de las personas con inteligencia emocional
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5 herramientas para ser feliz
¿No eres feliz? ¡Empieza hoy mismo a ponerle solución!
Importancia de la relación de los niños/as con sus abuelos/as
¿Cuán importante es la relación de los bebés con sus abuelos? En este post se pone de manifiesto este bonito vínculo.
Cómo afrontar la muerte de un ser querido
Durante el duelo experimentamos uno de los peores dolores emocionales. Pero, aunque al principio parezca que no lo podremos superar, lo cierto es que sí es posible, y hay herramientas que te pueden ayudar a ello...
Cómo quitarle el miedo a tu gato cuando va al veterinario
¿Tu gato se pone nervioso cuando le toca ir al veterinario? Entonces, sigue estos consejos.
Meditación basada en el amor bondadoso
Vivir no es lo mismo que sobrevivir. ¡Tú creas tu propia realidad a través de tu actitud! ¡Ponte a trabajar en ello!
Hablar BIEN a tus hijos importa mucho más de lo que crees
Desde que nacemos nuestro mundo está rodeado de palabras y frases que van formando nuestro cerebro día a día. Está más que comprobado: si hablamos bien a nuestros hijos,
¿Por qué los gatos ronronean?
Nos encanta cuando nuestro gato ronronea, ¿verdad?, pero ¿sabes por qué lo hace?
Superficialidad, caldo de cultivo de nuestros grandes males
La superficialidad se está instalando de forma generalizada en nuestra forma de vida actual y nos está acostumbrando a pensar solo en vivir y a vivir sin pensar.
10 hábitos diarios para adoptar un estilo de vida slow
Descubre 10 hábitos diarios para adoptar un estilo de vida slow.
Cromoterapia ¿Qué es y en qué puede ayudarte?
Descubre cómo puede serte de ayuda la cromoterapipa
Trucos y ejercicios para mantener tu cerebro en forma
Mantenernos en forma y activos pasa por cuidar tanto de nuestro cuerpo, como de nuestra mente, y esto último es lo que buscan conseguir estos ejercicios.
El mindfulness en las empresas es muy beneficioso
El mindfulness puede ayudar a aliviar el peso de las tareas en el trabajo y a crear una convivencia feliz. ¡Esto es muy importante!
Cómo hacer un plan de alimentación para bajar de peso
¿Necesitas un plan de adelgazamiento que funcione? Con estos 3 simples pasos, tienes mucho ganado.
Aprende a identificar tus emociones con la meditación
Descubre cómo la meditación puede ayudarte a comprender mejor tus emociones y dar un pasito más hacia la autoaceptación.
Qué entendemos por dolor emocional
Por medio de la práctica de las técnicas de meditación puedes elevar tu nivel de amor propio, al establecer una relación de amabilidad y comprensión hacia ti mismo.
Envejecimiento, salud y enfermedad
Aunque inevitable, el envejecimiento puede verse acelerado (agravado) por factores que se pueden solventar y que hacen alusión a los hábitos y al frenético ritmo de vida de la sociedad actual.
¿Cómo puede la paciencia hacerte más feliz?
La paciencia es una virtud muy importante que puedes cultivar en tu vida. ¿Cómo? CREAR SALUD te da las claves.
7 poderosas frases que deberías repetir a tus hijos cada día
Las palabras tienen mucho poder, y más aún si van dedicadas a los más pequeños de nuestra casa, ya que durante la niñez son verdaderas esponjas que absorben toda la información que captan del exterior...
Maternidad, autocuidado y desarrollo personal
A veces, ser madre supone quedarnos en un segundo plano. ¿Cómo podemos compatibilizarlo con nuestro cuidado personal?
Qué es la curva de intensidad emocional
La intensidad máxima es una crisis de ansiedad. Ese trance va a durar entre 5-10 minutos y, después, se irá atenuando hasta que el temor desaparece. El gráfico de la Curva de Intensidad Emocional refleja este proceso.