Añadiendo lino y cáñamo al típico puding de chía conseguirás una textura más crujiente y un sabor insuperable. Además, se convertirá en tu desayuno preferido gracias a su poder saciante y adelgazante.
Las semillas nos ofrecen extraordinarios beneficios para la salud. ¡Descubre todo lo que hay que saber sobre ellas de la mano de Crear Salud!
¡La chía te sorprenderá! Aquí te mostramos todas sus propiedades naturales y los mejores consejos para que la consumas.
Cuando leas la cantidad de propiedades que tienen las semillas de lino, las empezarás a incorporar en tu dieta.
De acuerdo a la OMS, una de cada seis muertes a nivel mundial ocurre a consecuencia del cáncer. ¿Cómo puedes hacer en tu dieta habitual para protegerte?
Con su agradable sabor a nuez, la chía sirve para bajar de peso y controlar el apetito, entre muchas cosas más.
Las semillas siempre han tenido su sitio en la base de la pirámide de la nutrición, pero, últimamente, están ascendiendo a la cima a pasos agigantados. ¿Pero sabemos realmente qué nos aportan? Descúbrelo en el siguiente post.
Las semillas de la mayoría de las plantas son ricas en nutrientes y nos proporcionan innumerables beneficios para la salud. Sin embargo, ¿qué sabemos de las de Lino?
Aquí las claves de tu nutrición que te harán lucir unas uñas mucho más sanas.
La linaza puede convertirse en tu gran aliado para cuidar de la salud, ¿quieres saber por qué? Nos lo cuentan aquí ;)
¿Sabías que los omega 3 son estupendos para optimizar la fertilidad? ¿O la importancia de la vitamina E en nuestra salud reproductiva? Si todo esto no te suena, lee este post para saber más.
Mantén a raya los sofocos y otros de los síntomas asociados a la menopausia gracias a estos suplementos naturales.
¿Has oído hablar alguna vez de la vitamina F? A pesar de no ser una de las más populares, sí es una de las más beneficiosas. Cocó March te lo cuenta todo sobre ella.
El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.
Descubre las 7 razones que harán que corras a comprar semillas de cáñamo y apunta las diferentes formas de consumirlas.
Desde TODO SOBRE MI GATO nos hacen un resumen de algunos de los suplementos mas habituales usados en felinos, para qué sirven y cuándo podrían hacer falta.
Información sobre la quinoa. Gracias al blog Nutrición a las seis podemos descubrir que propiedades saludables tiene la quinoa o quinua. Si te animas a probar este pseudocereal debes hacerlo con la receta que nos enseñan a preparar, ¡te encantará!
Pequeñita pero muy poderosa, así es la chía. Descubre todos sus beneficios en este post que compartimos.
Alimentos para la dieta. Muchas veces se cree que con hacer ejercicio es suficiente para bajar de peso, pero la realidad es que es necesario tener una buena alimentación. Por eso, en este post te hacemos la recomendación de los alimentos imprescindibles para perder peso de forma saludable. Toma nota.
¿Cuánta comer y cómo es mejor cocinarla? Aprende algunas de las propiedades más importantes de la col.
Está claro que la quinoa se ha convertido es uno de los alimentos más populares del momento, pero ¿por qué?, ¿qué beneficios tiene consumirla?¡Te los contamos aquí!