Recuperar el tono del suelo pélvico
Los síntomas típicos de la debilidad del suelo pélvico son: incontinencia urinaria o fecal, molestias, dolor e incluso un prolapso de alguno de los órganos pélvicos. Te mostramos unos ejercicios para recuperarlo
prolapso
219 ideas encontradas.
Ejercicios sencillos y relajados para activar el suelo pélvico
Estos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico te ayudarán a prevenir y reducir la incontinencia urinaria, facilitar el parto, mejorar la circulación, evitar el prolapso del útero e incrementar el placer íntimo.
Qué es una Histerectomía
Información sobre la histerectomía. Te contamos todo sobre la histerectomía: en qué consiste esta cirugía, por qué se recurre a ella, qué tipos existen y qué riesgos conlleva. Si eres mujer, te interesará.
¿Qué problemas puede desarrollar el cordón umbilical?
Hablamos de algo que genera bastante interés e inquietud, pero que no todo el mundo conoce en profundidad. Todo lo que tiene que contarnos el cordón umbilical.
Ejercicios abdominales
Los ejercicios abdominales tradicionales pueden producir el efecto contrario al que se busque
Conoce los problemas y enfermedades en los ojos del perro
Estas son las enfermedades y problemas más comunes que pueden sufrir nuestros peludos en sus ojos. ¡Toma nota!
Descubre qué es el suelo pélvico y las características de su disfunción
Para conocer ¿ Qué es el suelo pélvico? debemos hacer un recuento anatómico de esta importante estructura. Descubre en este artículo como está conformado y cuáles son las características de su disfunción.¿ Qué es el Suelo Pélvico?El suelo pélvico o piso pélvico se puede definir como un complejo muscular que se encuentra recubriendo la pelvis entre el hueso del pubis y el cóccix. Forma el sostén in...
Cómo mejorar la salud del suelo pélvico
Ejercicios especialmente indicados para activar los lados del suelo pélvico a través de movimientos de la pelvis.
¿Qué son las glándulas anales y por qué es importante saber esta información?
Si observas a tu perro arrastrar su culete por el suelo, por muy cómica que te parezca la situación, piensa que puede estar sufriendo.
Tu reto para verano: abdominales hipopresivos
¡Te retamos! Dedica 10 minutos al día a este tipo de abdominales y lo notarás. ¡No te imaginas cuánto!
¿Por qué no hacer abdominales después de dar a luz?
¿Acabas de ser mamá y tienes prisa por recuperar la figura? Estupendo, pero los abdominales no serán tus mejores aliados.
Ejercicios para tratar una ciática causada por hernia discal
Descubre las características que deben cumplir los mejores ejercicios para aliviar el dolor provocado por una ciática por hernia discal.
Beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva
Es probable que hayas escuchado en repetidas ocasiones la palabra 'hipopresivo' en los últimos meses, pero sabes a qué se refiere este término y por qué se ha vuelto tan popular. Te lo contamos AQUÍ.
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Es el deporte de moda por excelencia. El running otorga a nuestro cuerpo todas las herramientas para estar en forma, pero ¿qué pasa con el suelo pélvico?
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La fibrosis quística es la enfermedad genética más frecuente en la raza blanca y se caracteriza por la alteración en la síntesis de ciertas proteínas.
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En algunas épocas del año, como el verano, es muy frecuente padecer de infecciones de orinas. ¡Descubre cómo evitarlas en este post!
¡Haz los ejercicios de Kegel y activa el suelo pélvico!
Información detallada para realizar correctamente los populares ejercicios de Kegel.
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