¡Incluye fibra alimentaria en tu dieta!
La fibra alimentaria es un nutriente infravalorado para la gran cantidad de beneficios que aporta. Hoy los revisamos todos.
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129 ideas encontradas.
Los mejores vegetales bajos en carbohidratos para perder peso
¿Sabías que hay algunos vegetales que son mejores que otros para adelgazar? Aquí tenéis la información.
LA AVENA: ALIMENTO IMPRESCINDIBLE PARA LOS DEPORTISTAS
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Uno de los alimentos más sanos del mundo
Descubre 9 maravilloso beneficios del mijo para la salud de la mano de Cocó March.
¿Qué causa resistencia a la insulina? Parte V
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Alimentos que ayudan a aliviar el estreñimiento en niños
El estreñimiento es algo muy común entre los más pequeños, y podemos ayudar a evitarlo con la alimentación.
¿Cómo es el jugo venenoso que se extrae de la yuca amarga?
La yuca amarga es un tubérculo que aparentemente puede parecerse a la yuca normal, pero en realidad su base está compuesta por cianuro o ácido cianhídrico.
¿Cuáles son los yogures más saludables y cuántos se recomienda consumir al día?
Si te gusta el yogur, pero quieres cuidar un poco tu dieta, esta información te interesará.
6 características que, por lo general, caracterizan a los perros
De forma común todos los perros suelen compartir características como la socialización, la inteligencia... ¡Vamos a verlo!
Azúcar: Una Mala Reputación No Merecida
El azúcar está demonizado hou en día y el exceso de consumo está claro que es malo, pero es interesante leer este post que va en contra de alguno de los mitos.
Receta de ensalada de lentejas
Hoy os traigo algo diferente: una receta de ensalada de lentejas. Ah! Y un descubrimiento que acabo de hacer sobre ciertos tipos de alimentos…Receta de ensalada de lentejasEl otro día te contaba por Instagram que llevo un tiempo teniendo problemas de estómago. Gracias a contarlo, una seguidora me recomendó un libro de Xevi Verdaguer: Transforma tu salud. Acabo de empezar a leerlo, pero ya he...
Todos y cada uno de los motivos por los que el agua con limón es buena para adelgazar
Cocó March lo tiene claro, el agua con limón es uno de los mejores remedios para potenciar el adelgazamiento (y viene con muchas pruebas que lo demuestran). ¡No te lo pierdas!
Recopilación de las plantas antiinflamatorias y analgésicas más potentes
Listado de plantas antiinflamatorias para disminuir la inflamación ocasionada por lesiones, golpes, infecciones... ¡Apunta!
Cómo limpiar el colon de forma natural y rápida
Modifica algunos de tus hábitos y comienza un proceso de limpieza para tu colon.
Alimentación en el deporte: antes, durante y después del ejercicio
Descubre qué debes comer antes, durante y después de entrenar para potenciar el mejor rendimiento y conseguir una forma física óptima.
Ni el demonio ni la solución a todos los males: la verdad sobre la 'dieta paleo'
La dieta pelolítica consiste en consumir los mismos tipos de alimentos que comían los seres humanos hace algunos millones de años. El blog 'Ecocosas' te cuenta toda la verdad sobre una de las tendencias nutricionales del momento.
Alimentos que ayudan a reducir la glucosa en la sangre
Los tipos de alimentos y las cantidades que comemos son la clave para regular o controlar los niveles de azúcar en la sangre y a vivir una larga vida saludable. Incluir en tu dieta diaria alimentos saludables que ayuden a prevenir la diabetes y que ayuden a controlar el peso, reducir el estrés y mantener un corazón sano.Muchos alimentos son ricos en almidones, estos son muy resistente ya que son...
¿Deberían Evitar Comer Frutas Las Personas Diabéticas? Mito o Realidad
Se te resolverán las dudas sobre si tú, o alguien que conozcas que tiene diabetes, puede tomar frutas y en qué momentos.
Alzheimer: tratamientos naturales y últimos avances
El Alzheimer es una forma de demencia que puede privar a las personas de la capacidad de pensar con claridad, realizar tareas cotidianas y, en última instancia, recordar quiénes son. ¡Toma nota de las opciones de tratamientos naturales!
Ajo machacado para aliviar las uñas encarnadas
Este remedio casero, sencillo pero sumamente efectivo, ayuda a tratar las uñas encarnadas de manera natural.
10 beneficios de tomar vinagre de manzana en ayunas
Consejo saludable de Cocó March a aplicar a primera hora de la mañana en ayunas: ¡toma vinagre de manzana!