¿Cómo tratar la lesión del manguito rotador?
El manguito de los rotadores es un grupo de músculos y tendones que van unidos a los huesos de la articulación del hombro, permitiendo que éste se mueva y manteniendo su estabilidad.
tendinitis
433 ideas encontradas.
Y tú: ¿eres hiperlaxo?
Qué es la hiperlaxitud. Descubre, gracias a una amiga bloguera, en qué consiste este trastorno y qué síntomas manifiesta, entre otras muchas cosas. ¡Qué curioso!
tenosinovitis de Quervain
Si tienes agarrotada la mano, sobre todo la que más usas, quizás tentgas una Tenosinovitis ⬇
Las causas de la tendinitis aquílea en 2 minutos
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Cómo hacer unos separadores de cajón con cartón
Si quieres poner un poco de orden en tus cajones, necesitas un separador que compartimente el espacio para poder colocar diferentes objetos y que no se mezclen. ¡Puedes hacerlo tú mismo!
Rodilla del corredor o tendinitis del tensor de la fascia lata y glúteos
La Tendinitis del Músculo Tensor de la Fascia Lata, Músculo Glúteo Medio y Músculo Glúteo Mayor también conocido como el Síndrome de la Cintilla Iliotibial o Rodilla del corredor es una de las causas más comunes de dolor en la cara externa de la Rodilla.Esta forma parte de las lesiones más habituales entre los deportistas dedicados a las carrera y el ciclismo, descubre el día de hoy en que consist...
Tratamiento de fisioterapia para el síndrome de la rodilla del corredor
Vamos a aprender a observar todos los factores que influyen en la cintilla iliotibial o rodilla del corredor, a entenderlos y a solucionarlos.
Tendinopatía aquílea y láser…
En esta infografía te resumo muy brevemente lo que dice la investigación científica sobre la efectividadad del uso de láser para el tratamiento de la tendinopatía aquílea. Como ocurre en otros muchos casos, el número de estudios de calidad es bastante reducido, lo que nos lleva a tener que estar pendientes a futuras investigaciones más esclarecedoras.Si deseas leer más sobre este tema, puedes ir a...
Qué debe incluir el calentamiento perfecto antes del ejercicio
El calentamiento y estiramiento de los músculos previo al ejercicio es vital para evitar lesiones. Aprende cómo debe ser y nunca te olvides de él.
Si te duelen los hombros, posiblemente se deba al manguito rotador
Existen muchas causas que pueden originar dolor en los hombros, pero la más común es el dolor subacromial, también conocido como tendinitis del manguito rotador.
Ejercicios y consejos para tratar la tendinitis de la Pata de Ganso.
En este vídeo nos vamos a ocupar de la tendinitis de la pata de ganso cuando se complica, vamos a aprender a observar todos los factores que influyen en esta complicación, a entenderlos y a solucionarlos. Este tipo de tendinitis, en muchas ocasiones se dan por un sobreuso, ya sea por deporte o por cualquier otra actividad que requiera de la acción muscular en exceso, ya sea por largas caminatas,...
Rodilla del corredor, tendinitis de la cintilla iliotibial. Qué es y por que? se produce
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Auto-Masaje para la tendinitis del bíceps humeral en el hombro
Generalmente tener una tendinitis del bíceps en el hombro puede ser una condición algo molesta, hay que prestarle atención para que no se complique, ya que en ese sector podría aparecer otra causa que sumado a lo anterior causaré más dolor.En el vídeo te explicará paso a paso un sencillo auto-masaje para que te alivies al primer síntoma. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualq...
¿Dolor en las rodillas? Ejercicios de fuerza para personas mayores
A partir de cierta edad, resulta muy conveniente ejercitar las rodillas para potenciar su fortaleza y evitar cualquier tipo de molestia.