Dormir bien: Conoce los mejores suplementos para ayudar a conciliar el sueño
Si tienes problemas para dormir, antes de recurrir a drogas prueba estos suplementos naturales. Funcionan y no generan dependencia.
24 senales de deficiencia de magnesio
10 ideas encontradas.
11 alimentos científicamente probados para bajar la presión arterial alta
¿Necesitas controlar tu presión arterial? Lucha contra la hipertensión con la ayuda de estos alimentos.
Recupera tu período: 5 Consejos para recuperarte del síndrome del control de la natalidad
¿Conoces el síndrome del control de la natalidad? Descubre cómo recuperar la menstruación tras dejar los anticonceptivos hormonales.
7 síntomas que indican carencia de magnesio
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10 beneficios que obtenemos al incluir la rúcula en la dieta
Descubre qué diez razones te animarán a incluir a la rúcula en tu dieta habitual. ¡Es más saludable de lo que crees!
Suplementación Nutricional Antes De Competir Y Efectos Psicológicos Pre- Competencia
Al prepararse para un concurso de culturismo, un competidor se centra principalmente en el entrenamiento de resistencia, cardiovascular y la nutrición; sin embargo, se pueden usar suplementos para aumentar su preparación.En este artículo se discutirá la evidencia científica detrás de varios de los suplementos más utilizados por los culturistas. Hemos omitido la discusión de los suplementos de prot...
☑️ ¿Por Qué Es Bueno Tomar Agua Con Limón En Ayunas?
Existen algunas bebidas que han llegado a occidente como un legado proveniente de lugares muy remotos. Una de ellas es el zumo de limón con agua, que posiblemente se asocie con una limonada. Sin embargo, me refiero a la costumbre que va un poco más allá. Es decir, el consumo de agua con limón recién al levantarse, como bebida terapéutica.Su empleo se ha venido difundiendo cada vez más, incluso hay...
Los mejores remedios caseros para tratar el dolor de hombros o brazos
Los brazos doloridos son comunes, pero no deben tomarse a la ligera. El dolor en cualquier parte de sus brazos puede impedirle llevar a cabo sus actividades diarias. Utiliza los brazos para casi todo, como levantar, sostener, agarrar y tirar.El dolor leve en los brazos suele ser el resultado de una mala posición para dormir, circulación deficiente de la sangre, ejercicio o deportes, o movimientos...
La comida es más que energía (o por qué no eres un Ferrari)
¿Qué es la alimentación?Ésta pregunta puede parecer tonta y obvia.Pero la realidad es que la alimentación es mucho más de lo que pensamos incialmente.En su definición más básica, la alimentación es el proceso por el cual obtenemos energía para poder realizar nuestras actividades.También, muchas veces se hace la comparación entre el cuerpo humano y un coche.Se dice que la comida es el combustible d...
Vaca sagrada: por qué comer carne es sano y puede salvar al planeta
En este artículo te muestro por qué comer carne es saludable y lo que la ciencia ha descubierto sobre cómo puede ayudar al medio ambiente En la historia del ser humano, en ningún momento ha existido una sociedad completamente basada en plantas. Los productos animales han sido parte fundamental de la nutrición humana y fue lo que nos ayudó a prosperar como especie. Incluso hasta hace unos años e...