Evita que tus emociones te controlen y aprender a moldearlas según tus intereses
Potencia tu bienestar y controla tus emociones. En definitiva, ¡sé más consciente y feliz!
aprender a controlar las emociones
1.531 ideas encontradas.
Cómo evitar que las emociones te afecten
Las emociones son una parte normal y saludable de la vida. Sin embargo, a veces las emociones pueden ser negativas y afectar nuestro estado de ánimo, nuestro trabajo y nuestras relaciones.
¿Te cuesta controlar tus emociones? Medita y aprende a manejarlas
Fuente de la imagen: Pixabay/532YogaNo te decimos nada nuevo si te comentamos que vivimos en una sociedad cargada de estrés donde la atención y la observación conscientes se han perdido como actividad cotidiana del ser humano. Pasamos por las distintas actividades de la jornada sin experimentarlas en su totalidad, perdiendo la riqueza personal que ello conlleva. Afortunadamente contamos con técnic...
Educando las Emociones
Saber cómo repercuten nuestras emociones en nuestro estado físico es primordial para entenderlas y poder manejarlas. Te damos un resumen corto de las emociones más importantes y cómo nos afectan. El miedoEs una emoción primaria negativa que se activa por la percepción de un peligro presente e inminente, por lo cual se encuentra muy ligada al estímulo que la genera. Es una señal emocional de adver...
Cómo conseguir no gritar a los hijos
Aunque a veces el estrés, el cansancio o el enfado nos hacen recurrir a ellos, los gritos no son nunca la solución, y menos cuando se trata de nuestros hijos.
Emociones negativas, ¿cómo ayudo a mi hijo a manejarlas?
Ni la rabia, ni la tristeza ni el miedo son emociones negativas, todas ellas cumplen una función vital para todos nosotros.
La autorregulación emocional en niños y niñas
La autorregulación emocional tiene por objeto 'ajustar' nuestra respuesta emocional, su intensidad, por ejemplo, a un patrón de reacción socialmente aceptable...
Cómo controlar las emociones eficazmente
Controla tus impulsos y transmite tan solo aquellas emociones que quieras. ¡Que las emociones no te controlen a ti!
Esto es lo que la práctica de la atención plena puede hacer por ti
¿Qué podría aportar a tu vida el aprender a controlar tu mente y tus emociones? ¡Descubre las ventajas de practicar la atención plena!
Cómo vencer el nerviosismo
Consejos para evitar el nerviosismo. Aunque creas que no tiene remedio, en el siguiente vídeo nos apuntan varios consejos muy útiles para evitarlo y controlarlo. ¡No te lo pierdas!
¿Qué son las emociones?
Las emociones son sentimientos subjetivos, placenteros o desagradables, que surgen como respuesta a situaciones y experiencias personales y sociales por las que pasan las personas a lo largo de su vida.
QUÉ importante es la Educación social & emocional y QUÉ poca atención le prestamos aún
Poco a poco, el estudio sobre la educación emocional va ganándose su merecido espacio. Lee esta entrevista tan interesante.
12 Tips para trabajar las emociones de los niños
Las emociones en los niños son necesarias, y no son positivas o negativas, pero hay que saber gestionarlas
Gestión emocional para ser más feliz
Controla las emociones y aprende a manejarlas para ser más feliz. ¡Que nada ni nadie te altere!
¿Tienen miedo al coronavirus los niños?
Hoy nos planteamos si tienen miedo al coronavirus los niños de la mano de Núria Garcia, Psicóloga y Psicoterapeuta.
¿Cómo prevenir los celos infantiles? ¡La experta nos ayuda!
La psicóloga, Laura Corrochano, nos propone reflexionar sobre los celos de los niños en una nueva entrega de Escuela para padres. ¿Qué son, por qué se producen y cómo prevenirlos?
Reflejos emocionales en tiempos actuales
¿Cómo está tu estado de ánimo? Los últimos dos años han sido intensos, especialmente para las personas más vulnerables psicológicamente.
Cómo trabajar el miedo a la muerte
"Aunque para el ser humano parte de su ciclo de vida es la muerte, este tema para la sociedad es un tabú, transformándose en una de las cosas que generan mayor miedo. Sentir miedo a la muerte en ocasiones puede llegar a generar mucho estrés y ansiedad".
El libro de los sentimientos: cuentos para gestionar emociones
El libro de los sentimientos es un libro ilustrado que ayudará a los niños a entender mejor sus emociones y aprender a controlarlas.
Coherencia cardiaca: ¿se pueden controlar las emociones a través de la respiración?
Cuando estamos nerviosos notamos que nuestras pulsaciones aumentan a mucha velocidad y escuchamos esa voz interna que nos dice: "relájate, respira hondo". Descubre en qué te beneficia ser consciente de tu respiración.
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Si te gusta leer sobre la psicología y las emociones, aquí tienes lectura para rato y gratuita.