Ponte en forma con el pole dance
Cada vez son más las personas que sucumben a las bondades del pole dance. Esta práctica engloba muchos ejercicios en uno, además de resultar sumamente divertida. Más información, aquí.
beneficios del pole dance
9 ideas encontradas.
¿Siempre has querido aprender a hacer pole fitness pero no sabes por dónde empezar?
Qué tal si empiezas en el mundo del pole dance conociendo los estiramientos a realizar previos al ejercicio para evitar cualquier tipo de lesiones. ¡Fundamentales!
Tonificar las piernas: 5 ejercicios para conseguirlo
¡SIÉNTETE GUAPA! Nos propone cinco ejercicios que pueden ayudarnos a conseguir unas piernas tonificadas. ¿Te animas a probar?
Deportes de moda para tener una figura de 10
¿Notas que necesitas tonificar tu cuerpo? ¡No dejes la operación bikini para el final! Comienza a ejercitarte con cualquiera de estos deportes. ¡Son lo más!
10 bailes sencillos que te ayudarán a perder peso fácilmente
Adelgazar haciendo lo que más nos gusta es posible gracias a estos 10 bailes divertidos. ¡Ponte en forma!
¿Te atreves a practicar lyra o aro acrobático?
Con el tiempo muchas son las disciplinas deportivas que han evolucionado, entre ellas esta lyra o el aro acrobático, es una disciplina de artes acrobáticas que consiste en un aro o trapecio de forma circular elaborado en acero inoxidable que debe estar colgado de uno o dos puntos con una altura donde la persona que lo practique toque el suelo con la punta de los pies.La lyra o el aro acrobático es...
5 beneficios del yoga dance para la salud
Mejorar la coordinación y la elasticidad son algunos de los beneficios del yoga danceLos beneficios del yoga dance para la belleza y la salud están provocando que cada vez sean más los adeptos a esta nueva disciplina.Una actividad que se centra en combinar las ventajas del yoga tradicional con los movimientos y las melodías relajantes de la danza tradicional hindú.Nos encontramos, por tanto, ante...
5 actividades sanas para realizar durante nuestro tiempo libre
Lo más seguro que actividades como: descansar, dormir, revisar las redes sociales o el correo electrónico, escuchar música, ver televisión y otras puede que sean las que ocupan la mayoría de nuestro tiempo libre y nos mantengan sedentarios.Si necesitas de actividades divertidas, que te mantengan saludable y además que ocupen tu tiempo de manera grata, te presentaremos estas 5 actividades sanas par...
Programa infantil fiestas Pilar 2019
Como somos de Zaragoza y la cabra tira al monte, desde nuestro blog de lacestitadelbebe.es hemos decidido al igual que el año anterior dejaros el programa de las fiestas, con gran diversidad para pasarlo genial.Original tobogán para los más pequeñosLas fiestas están pensadas para la diversión de todos los grupos de personas de todas las edades, por supuesto, los más pequeños tienen muchas activida...