La tranquilidad es fundamental a la hora de afrontar la crisis sanitaria del Covid-19, así como mejorar el sueño en tiempos de confinamiento. Si organizas el dormitorio de manera que ayude a la relajación y sigues estos consejos, tendrás un descanso de calidad.
Esta situación de incertidumbre generada por el coronavirus, provoca síntomas de ansiedad y depresión que pueden ser el precursor de un aumento en la ingesta alimentaria y trastornos de la alimentación. Estas son las recomendaciones para no comer emocionalmente.
"Escribo estas líneas dedicadas a esos padres que están cuidando de la mejor forma posible a sus hijos y pueden tener dudas o les pueda venir bien estos comentarios para entenderse y entender a sus hijos".
Estos días en los que no podemos salir de casa son perfectos para hacer un mantenimiento completo o unos cuidados intensivos a nuestro cabello.
Estos consejos de Fundación Affinity te ayudarán a que tu perro esté mejor durante el periodo de confinamiento.
"De acuerdo con mis hijas hemos organizado los días, de forma que dé tiempo a hacer de todo. Hay que mantener una rutina y una disciplina para que no pierdan el ritmo de trabajo que han adquirido en el colegio durante estos meses".
Durante el confinamiento hemos visto cómo algunos cambios en los hábitos de movilidad afectaron directamente en muchos aspectos a nivel medioambiental. Hemos sido testigos, a la distancia eso sí y desde casa, de cómo ríos completamente contaminados, los cuales desde hace años o décadas no daban señales de vida, se llenaban de peces y otros animales...
Según el Ministerio de Sanidad, las rutinas de higiene que retrasan la propagación del Covid-19 en niños son las mismas que les ayudan a mantenerse saludables durante todo el año. Estas son las siguientes...
¿Y si aprovechas el confinamiento para tener tu propio huerto urbano? Anota estas sugerencias :)
Es muy importante que se incremente la limpieza y la desinfección en las casas, sobre todo de ciertas zonas y objetos que están más en contacto directo con nuestras manos. Sin embargo, el mal uso y las mezclas inadecuadas de los distintos desinfectantes pueden provocar intoxicaciones.
Durante estos días, es posible que muchos de nosotros suframos insomnio nocturno. Hay algunos consejos que nos pueden venir bien para conciliar el sueño. Los compartimos aquí.
Podemos comenzar introduciendo pequeños cambios en nuestra rutina actual para facilitar el proceso de aislamiento. Estos pequeños cambios pueden reflejarse en forma de objetivos. Mira estos consejos...
Esta serie de propuestas van encaminadas a poder amenizar la espera hasta el fin del confinamiento al que nos vemos sometidos por razones de emergencia sanitaria por el COVID-19. Además, también estas tareas están orientadas para hacerlas en casa y gestionar de la forma más eficiente y gratificante posible el tiempo con los niños, especialmente los más pequeños.
"Durante el confinamiento, muchos de nosotros estamos peleando para cocinar platos atractivos aunque estemos en casa y muchas veces nos falten ingredientes. El arroz es nuestro aliado. Es fácil de cocinar y se puede preparar de innumerables maneras". Por COMMEMEMUCHO.
En ese mundo futurista y distópico, la Tercera Guerra Mundial arrasó con la península ibérica, y poco sabía el Sánchez autor los puntos en contacto de su obra con la actual pandemia que está atravesando el mundo a causa del COVID-19.
El árbol ombú es perenne y posee un tronco grueso y denso con una amplia copa y raíces sobresalientes. Te cuentan todo sobre él desde el blog 'Antes todo esto era campo'.
Dada la importancia de la salud mental en la gestión de crisis del Covid-19, la app de psicólogos ifeel ha abierto su plataforma de forma gratuita a cualquier usuario que demande atención psicológica.
El confinamiento es posible que se manifieste en reacciones psicológicas, transitorias en la mayoría de los casos, tratables con la ayuda de expertos psicólogos o afrontables gracias a los recursos personales.
A continuación te ofrecemos 10 alimentos que normalmente están en tu nevera y que te ayudarán a mantener la masa muscular durante la cuarentena gracias a su elevado aporte proteico.
¿Vais a celebrar vuestro aniversario en plena cuarentena? ¡Mira estas ideas!
Imagina que estás encerrado en una celda minúscula, oscura y sin ventanas. Iris no tuvo que imaginarlo: ahí es donde la chimpancé de 32 años fue encontrada en un sórdido zoológico de carretera. Afortunadamente, su destino ha dado un giro inesperado. Conoce su historia.