Remedios caseros y naturales para el insomnio: cómo dormir bien
Si en ocasiones te cuesta conciliar el sueño, no dejes de leer este artículo.
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601 ideas encontradas.
¡El descanso perfecto! Cuántas horas dormir según nuestra edad
Dormir y descansar suficientes horas es mucho más importante para nuestra salud de lo que nos podamos imaginar. Por eso, vamos a ver las horas que deberíamos dormir en función de nuestra edad y algunos tips para el descanso perfecto.
Lo que comas durante la cena hará que puedas dormir mejor o peor
Puede que esas noches en vela que te resultan eternas tengan su origen en los alimentos que has seleccionado para cenar.
7 consejos para dormir más y mejor
El sueño incide directamente en nuestra salud y bienestar, por ello os mostramos 7 consejos esenciales para mejorar su calidad y evitar el insomnio.
Recomendaciones para un sueño de calidad
Tan importante como dormir es tener un sueño saludable, así que en este post os mostramos la clave para conseguirlo.
Los trucos que debes seguir para dormir mejor cada noche
Empieza el año por todo lo alto, disfrutando de un descanso reparador. ¡Deja atrás los problemas de suelo!
8 hábitos nocturnos que perjudican el sueño y te hacen engordar
El insomnio, el tipo de alimentos en la cena y otros hábitos nos hacen engordar sin darnos cuenta. ¡Evítalos!
Insomnio, hábitos para aprender a dormir
Gracias a los consejos que encontraréis en este post podréis recuperar el sueño perdido y conseguiréis descansar, recuperando la energía y el bienestar.
INSOMNIO Y ALGUNOS CONSEJOS
INSOMNIO Y ALGUNOS CONSEJOS
4 plantas medicinales para el insomnio
Remedios caseros para el insomnio. Nuestra amiga inmavinue nos recomienda cuatro plantas medicinales perfectas para solucionar los problemas de sueño. ¡Toma nota!
14 consejos para los que se desvelan con facilidad
Consejos para disfrutar del profundo deseo de seguir durmiendo sin que nada ni nadie te lo impida, ni siquiera el desvelo
Remedios Caseros para el Insomnio
Cómo combatir el insomnio. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta a través de un vídeo varios remedios caseros para el insomnio. Toma nota.
Valeriana para dormir, un remedio natural al alcance de todos
¿Tienes problemas para dormir? La valeriana es perfecta para ti. Descubre cómo tomarla, en qué cantidades...
Ejercicios para dormir profundamente
Aprende varios ejercicios paso a paso con los que te asegurarás un mejor descanso por las noches y dejarás atrás tus problemas para dormir.
Más de 20 remedios para conciliar el sueño
Si tienes insomnio y te pasas horas en vela por las noches, descubre qué remedios caseros puedes preparar para poner solución a este problema.
¿Qué debo comer para no sufrir de insomnio?
Nuestra dieta influye directamente en la calidad del sueño, por ello comer estos alimentos hará que durmamos como bebés.
10 bebidas para combatir tu insomnio
Aquí van varias infusiones y zumos que nos ayudarán a descansar mejor cada noche combatiendo eficazmente el insomnio.
Adiós Insomnio
Seres de luz...a quien no le pasó alguna vez eso de dar vueltas en la cama, sin conciliar el sueño. Cuando el problema es leve, pueden ayudar masajes con aceites esenciales, tés de hierbas, o unas gotas de alguna tintura madre. Unos masajes neuro-sedantes en la nuca, en el pecho, las sienes y la espalda con unas gotas de aceite puro de lavanda, romero, mejorana o melisa (ansiolit...
10 consejos para dormir (por fin) BIEN
Descansar bien es un pilar fundamental para rendir a lo largo del día, y para ello nada como los consejos que encontraréis en este post. ¡No os los perdáis!
¡El descanso perfecto! Cuantas horas dormir según nuestra edad
Descubre cuántas horas que deberías dormir en función de tu edad y tips esenciales para el descanso perfecto. ¡Porque descansar bien es MUY importante para tu salud!
Insomnio y Trastorno generalizado por ansiedad | Tratamiento natural
Dormir bien es esencial para la salud, la belleza y el estado de ánimo. Si no descansas bien, pon remedio (a ser posible, sin necesidad de fármacos)