Alimentos que se deben evitar cuando se tiene dolor de cabeza
Son muchos los factores por los que nos puede dar dolor de cabeza, entre ellos está el no dormir o comer bien.
contracturas en la cabeza
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¿Cómo quitar los nudos musculares del cuello, los hombros y la espalda?
¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos
Rutina de ejercicios para mejorar la rigidez del cuello por tortícolis
¿Nunca has tenido tortícolis? ¿Esa rigidez y dolor de cuello que n os hace parecer robots? :) Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla
Alivia tus dolores con saquitos térmicos
Contracturas musculares, dolor de cabeza, problemas en el cuello... Alivia los dolores con estos saquitos térmicos que puedes hacer tú mismo.
Todo sobre la contractura de espalda
Descubre en qué consiste una contractura de espalda, por qué se produce, cómo se puede prevenir y también cómo se puede tratar.
Elimina las contractura en cuello y cervicales con este masaje
El cuello es de las partes del cuerpo que más a menudo se contracturan. Una mala postura, incluso al dormir, ver demasiado el móvil, un trabajo repetitivo... Cuántas veces nos quedams rígidos y parecemos un robot por no poder ni girar la cabeza. si tienes tortícolis, o molestias cervicales, este masaje te aliviará un montón
¿Es posible que una contractura muscular provoque acúfenos?
¿Conoces a alguien con acúfenos? Son esos sonidos que se quedan constantemente dentro de nuestra cabeza y que, en algunos casos, causan infinidad de problemas más. Pues en ocasiones, una contractura puede causarlos.
Gimnasia para personas mayores
Vídeos con ejercicios y consejos para la práctica de ejercicio en la tercera edad.
¿Y todo por unas simples contracturas?
Una persona estresada se distingue de otra que no lo está, entre otras cuestiones, por su postura corporal. Este artículo muestra la importancia de tratar, no solo el origen del problema, sino también esta secuela física cuanto antes.
Qué es el Síndrome Ocluso-Postural
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el Síndrome Ocluso-Postural: a través de qué síntomas se manifiesta y cómo se puede tratar para evitar que afecte a la calidad de vida de quien lo sufre. ¡Toma nota!
Qué significan las contracturas a nivel emocional
Si tienes contracturas, dependiendo de dónde pueden ser un reflejo de un problema emocional
Ejercicios para un óptimo estiramiento muscular
Un buen estiramiento es aquel que previene lesiones y ayuda a recomponer el cuerpo después de la práctica de ejercicio.
El bruxismo podría dar al traste tu sonrisa
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Información importante sobre las cefaleas tensionales
Qué son las cefaleas tensionales, por qué se originan y cómo se tratan.
¿Rectificación cervical? ¡Descubre el mejor ejercicio!
La rectificación cervical implica que la curvatura de la espalda se ha ido perdiendo, lo que puede producir vértigo, mareos e incluso hernias discales. Este ejercicio te será de gran ayuda, ya que es el idóneo para aliviar cualquier molestia y prevenir problemas a futuro.
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5 remedios caseros y naturales para eliminar el dolor de cabeza, ¡toma nota!
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La ansiedad y el estrés forman parte de nuestro día a día, tanto que lo normalizamos. La fisioterapia es una buena manera de liberar endorfinas y tensión para conseguir un estado de ánimo saludable.
Cómo cuidarse la espalda durante el confinamiento
Los expertos en tratamiento de lesiones musculares han avisado en las pasadas semanas del riesgo de una plaga de lesiones si no cuidamos nuestra postura al estar sentados o tumbados en el sofá y no hacemos ejercicios para preservar el tono muscular.