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depresion y mindfulness
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Mindfulness en español, ¿todavía no lo has probado?
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Cómo afrontar la muerte de un ser querido
Durante el duelo experimentamos uno de los peores dolores emocionales. Pero, aunque al principio parezca que no lo podremos superar, lo cierto es que sí es posible, y hay herramientas que te pueden ayudar a ello...
¿Se puede meditar con depresión?
En cualquier momento de la vida, es importante que una persona cuide de sí misma de manera incondicional. En una depresión, este autocuidado es igualmente necesario, y la meditación puede ser una buena vía para ello.
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