10 posturas de yoga que deberías realizar, si no todos los días, al menos habitualmente
Estas posturas de yoga te ayudarán a mejorar tu elasticidad, postura y equilibrio emocional (entre otros muchísimos beneficios).
ejercicio general
7.159 ideas encontradas.
Gato motivado
Nunca se me había ocurrido esa manera de motivar a tu gato a que haga ejercicios, la mayoría de los gatos sueña con atrapar a un ratón.
El ejercicio súper completo que tienes que hacer ya, ¡descúbrelo!
BONITADAS nos enseña un ejercicio muy completo para tonificar nuestro cuerpo.
15 formas de aumentar tu resistencia corriendo
Si te gusta el running pero sientes que últimamente estás estancada, apunta estos consejos para aumentar la resistencia y batir todas tus marcas.
Crossfit: ¡el mejor aliado para un cuerpo ESPECTACULAR!
Descubre cuáles son los beneficios que percibirás (y verás) en tu cuerpo gracias a la práctica de crossfit.
Cómo endurecer glúteos con ejercicios en casa, ¡apunta!
Si quieres tener un trasero perfecto, ¡no te pierdas estos ejercicios que te ayudarán a conseguirlo!
Cómo hacer ejercicios sencillos en casa
Ejercicios en vídeo para hacer en casa. ¿Quieres ponerte en forma y no sabes cómo? Entonces, el vídeo que comparte una de nuestras amigas blogueras te vendrá muy bien. ¡No te lo pierdas!
Ejercicios para ponerse en forma también en la playa
¡Ponte en forma! Durante las vacaciones no tenemos que dejar de cuidarnos, para conseguir ese cuerpo diez anhelado debemos continuar con nuestra rutina. Por eso en este post nos muestran unos ejercicios simples que podremos realizar en cualquier lado, por ejemplo la playa. ¡Toma nota!
Los 'ejercicios cardio' más potentes para quemar grasa y bajar de peso
Si tu objetivo es quemar el máximo nivel de grasa en el menor tiempo posible, ¡apunta estos ejercicios de cardio y consíguelo!
Hablamos sobre celulitis y cómo deshacerte de ella con estos simples ejercicios
Reduce la celulitis con estos consejos y ejercicios que tonificarán tu piel
Ejercicios para reducir la papada y tonificar el cuello
Compartimos varios ejercicios que te ayudarán fácilmente a reducir la papada y tonificar tu cuello. ¡A practicar!
Dile adiós a la flacidez de tus brazos
¿Empiezas a notar que tus brazos están más flácidos que antes? ¡Pon remedio! Apunta estos ejercicios que pueden ayudarte con ello.
Ejercicios para tener un cuerpo tonificado
No os perdáis estos ejercicios para un cuerpo perfecto de la mano de MANOS LINDAS.
Cómo aliviar el vértigo
¿Sufres vértigo a menudo? No te pierdas estos consejos para aliviarlo. ¡Toma nota!
Ejercicios de yoga para descansar y mejorar la vista
¿Conoces el yoga ocular? Aprende a hacer varios ejercicios que te ayudarán a descansar y cuidar tus ojos.
Beneficios de la práctica del yoga
¿Estás pensando en practicar yoga? ¡Anímate! Mira todos los beneficios que aporta a tu salud ;)
7 minutos para una vida saludable
Una vida saludable es lo que nos recomiendan nuestros médicos. Pero vivimos en un mundo donde nuestra vida está controlada cada minuto por el trabajo, la familia, etc. Estos son hábitos que en 7 minutos mejorarán tu vida saludable
El mejor ejercicio abdominal para un vientre plano
No solo con una buena dieta se consigue el vientre plano, ¡hace falta ejercicio! Pero no todos son igual de efectivos, mira.
Calentamiento y Estiramiento no es lo mismo, ¡aprende a diferenciarlos!
El blog FULL MUSCULO nos apunta qué diferencias hay entre calentamiento y estiramiento. Practica deporte con responsabilidad.
Ejercicios fáciles para tonificar los glúteos en casa
Ejercicios para tonificar glúteos. Os dejamos algunas ideas en ejercicios para tonificar glúteos de manera fácil con ejercicio en casa
Ejercicios para eliminar la flacidez en los brazos, ¡no te lo pierdas!
Os dejamos algunos ejercicios que nos propone Cositas Femeninas para tonificar los brazos. ¡A trabajar! :)