Fórmula para calcular las calorías diarias necesarias a cada persona
Te damos la fórmula para calcular las calorías diarias que necesita cada persona
formula harris benedict
13 ideas encontradas.
Cuántas calorías debo consumir, ¡te lo contamos aquí!
Descubre cuántas calorías debes tomar diariamente según tu físico, edad y objetivos.
Ciclo de calorías para perder grasa
Descubre cuántas calorías deberías consumir al día para mantenerte en forma y perder algo de grasa cuando estás en tu peso ideal.
Metabolismo basal: qué es y para qué sirve
El metabolismo basal es el gasto mínimo de energía que tiene el cuerpo para poder funcionar. Es lo que necesita cada una de las células para existir y permite que los órganos trabajen de forma correcta y normal.
Los macronutrientes
¡Nuevo video en mi canal!Venga que poquito a poco se va animando la cosa… Esta vez va de nutrición el tema, y la verdad es que intento hacerlo de la manera más amena posible para que se entienda, espero conseguirlo, porque para mi lo importante es que cada día sepamos un poquito más que ayer y que cuando nos hablen de un tema no nos quedemos callados simplemente porque no sabemos de qué va.P...
FORMULAS PARA MEJORAR EN EL ENTRENAMIENTO II
FORMULAS PARA MEJORAR EN EL ENTRENAMIENTO II
Equilibrio energético. ¿Cuánta energía necesito?
Equilibrio energético. ¿Cuánta energía necesito?
CALCULO DE TU TASA METABÓLICA BASAL
Sabes cómo calcular y a saber cuántas calorías necesitas al día para las funciones vitales de tu organismo? y en consecuencia: sabes cuánto debes de comer?Para saber las calorías que necesitamos durante el día, tenemos que calcular la TASA METABÓLICA BASAL. Es decir, las calorías que consumimos en reposo, sin hacer nada,absolutamente nada excepcional.Para calcular nuestra TASA METABÓLICA BASAL (TM...
¿Cómo Cambia El Metabolismo Según La Edad?
Envejecer es inevitable, y el metabolismo se va adaptando a cada etapa. En este post nos lo explican muy bien
Calculadora de calorías
La calculadora de calorías es un sistema que permite estimar la cantidad aproximada de energía que necesitas consumir al día.Es un instrumento que supone una ayuda para guiarte de manera sencilla para la disminución o aumento de peso, según sea tu necesidad. Pero, ¿qué son las calorías?Las calorías son una unidad de medida que se utiliza para conocer el total de energía que nos aportan ciertos ali...
Superávit calórico para Aumentar masa muscular
Una de las preguntas que más se escuchan hoy en día es cómo ganar masa muscular. Es algo que preocupa a mucha gente y que no saben por donde empezar o cómo hacerlo de la manera correcta, ya que ni sirve ponernos de repente a hacer mucho ejercicio físico ni tampoco las dietas milagrosas.Si de verdad queréis ganar masa muscular de una manera eficiente y correcta, una de las claves más importantes y...
Sí, digan lo que digan, contar calorías mejora resultados
Seguro conoces a muchas personas o incluso puedes ser una de ellas que siempre están a dieta pero nunca logran los resultados que esperan.Lejos de bajar peso lo que hacen es ganarlo y la frustración es grande.Quizás uno de los problemas que tienes es el no contar calorías que consumes.Sí, sabemos que no suena tan fácil eso de contar calorías, pero sí es posible y es una manera eficaz de bajar de p...
Información nutricional
Información nutricional