10 beneficios de beber agua
El blog ES LA SALUD nos apunta cuáles son los principales beneficios que el agua nos aporta cuando la ingerimos.
El blog ES LA SALUD nos apunta cuáles son los principales beneficios que el agua nos aporta cuando la ingerimos.
Beber agua es mucho más importante de lo imaginamos. Crear Salud nos da buenas razones para mantenernos hidratados.
¿Qué nos puede provocar una mala hidratación? ¿Cuándo beber agua haciendo deporte? ¡Resolvemos tus dudas!
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Te contamos todo lo que puedes hacer para mantener tus niveles de hidratación en perfecto estado . ¡Y no solo es bebiendo agua!
Cuida tu piel, para ello debes mantenerla bien hidratada. Sigue los consejos de Crear Salud.
Descubre qué son los electrolitos y cuál es su papel, importancia y relación con la hidratación.
Descubre por qué es importante mantenerse hidratado y de qué cinco sencillas formas puedes hacerlo.
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Desde el portal 'Nutri en línea' te cuentan por qué es importante considerar al agua como un nutriente más en tu alimentación del día a día.
Beber agua aporta innumerables beneficios para la salud. Ayuda a hacer la digestión, controla el peso, depura el organismo e hidrata la piel. ¡Por eso y mucho más es tan importante!
¿Qué es el agua alcalina y por qué es beneficioso para ti?
El agua es un elemento esencial para la vida. El cuerpo humano dará señales de que le hacen falta líquidos, para evitar la deshidratación. ¡Estos son los síntomas!
¿Qué hidrata más?
Existen muchos mitos acerca de las buenas prácticas en la alimentación. Uno de ellos es el de beber agua antes de las comidas o durante las mismas para comer menos. Sin embargo, esto no se recomienda, ya que puede influir negativamente en tu digestión.
Las prisas forman parte de nuestros días. Debido a esto, nos hemos acostumbrado a ingerir bebidas excitantes que nos estimulan para seguir corriendo. ¡Descubre por qué debemos reducir su consumo!
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¿Beber agua durante las comidas engorda? ¿El agua estriñe? ¿Provoca retención de líquidos? Hoy le ponemos fin a algunos de los mitos más extendidos sobre el agua.