Impresionante masa para tacos (o rapiditas) utilizando garbanzos y harina de arroz
La de usos que le podemos dar al arroz y a los garbanzos en la cocina. ¡Este es el mejor ejemplo! Una idea de RECETAS FÁCILES CON ARROZ.
masa para tacos fitness
18 ideas encontradas.
BACALAO MANTECATO
Esta especie de paté de bacalao es una receta italiana muy fácil de preparar y con pocos ingredientes. Una versión italiana de la brandada, perfecta para untar, rellenos o 'dipear'
Paninis fitness
Buenos días queridos amigos fitness. Hoy os traigo una receta para hacer con tu familia o amigos, se trata de unos paninis fitness. ¿Como hacer unos ricos paninis fitness?, es muy sencillo y os lo vamos a explicar de una manera muy breve y mediante un vídeo que ha subido un youtuber experto en fitness. ¡Vamos al lío!. Como preparar unos paninis fitness 1 Calabacín 2 Tomates 1 Lata de atún 100 gr...
¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? Prueba el HIIPA
El blog Esculpe tu cuerpo te revela la mejor solución a la falta de tiempo. ¡Se acabaron las excusas para conseguir tus objetivos!
El secreto de los gurús del fitness
¿Cuántas veces has visto en internet frases fitness motivadoras?Ya sabes, cosas del estilo:“No pares cuando duela… detente cuando hayas acabado”Claro… y lo siguiente que pasa es esto:Cada vez me harta más esta mentalidad de tener que sufrir para alcanzar mejorar tu salud.¡Esto no es cierto!Mejorar tu salud es más un camino de pequeños cambios en tu día a día, sustentados en principios que han sido...
7 lecciones sutiles de Star Wars aplicables al Fitness
Puntos más importantes del artículo Demora la gratificación instantánea, así no vivirás anclado a tus malos hábitos de mala alimentación. Siempre tienes una elección, nunca es tarde para tomarla. Compárate contigo mismo... con nadie más. Debes desaprender lo aprendido. Hazlo o no lo hagas... pero no lo intentes. Tu miedo debe ser nombrado antes de que pueda ser eliminado. Encuentra tu Yoda. Si...
Tortas de coliflor y zanahoria
Tortas de coliflor y zanahoria Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/4 de Coliflor 2 Huevos 1 Zanahoria 1 Puñadito de queso rallado bajo en grasa 2 Cucharadas de harina de garbanzo (o la que uséis) Ajo en polvo Especias para tacos o quesadillas (opcional) Salsa: Sofrito fitness Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picamos bien y en crudo la coliflor. Lo ponemos en...
Los 3 errores que impiden que logres tu propósito de Año Nuevo
Si estás leyendo esto es porque sobreviviste la cena de navidad y aún estás buscando cómo lograr (por fin) mejorar tu cuerpo.Y seguramente, este año piensas tener como propósito de año nuevo bajar de peso, o mejorar tu salud.La realidad es que muchas personas tienen este propósito de año nuevo.¡Y está excelente!Siempre lo he dicho, mejorar tu salud (y tu cuerpo) es la mejor inversión de tu vida.Ad...
Recetas de pescado fáciles, sanas y deliciosas
Pasadas las Navidades toca desintoxicarse, aunque yo he intentado no pasarme demasiado en estas fechas. Por ello, en la entrada de hoy os traigo algunas recetas de pescado que suelo hacer con frecuencia y que son fáciles (no me gusta complicarme con recetas muy elaboradas), sanas y deliciosas.Recetas de pescado fáciles, sanas y deliciosasDe pequeña no me gustaba mucho el pescado y ahora me encanta...
Descubre en qué momento y qué debes comer cuando vas al gimnasio
Qué comer antes, durante y después de nuestros ejercicios del gimnasio siempre fue una incógnita. ESCULPE TU CUERPO te ayuda a resolverla.
Cómo transformar tu cuerpo a los 40-50 años
¿Tienes entre 40 y 50 años (o más)? Deja a un lado las excusas, si de verdad quieres modificar tu cuerpo y sentirte mucho más ágil, ¡estás a tiempo! Apunta esta completísimo plan.
The Cape, el hotel de ensueño en Los Cabos que te urge conocer
Las vacaciones o los momentos de descanso son una gran oportunidad para despejarse del mundo, los problemas y el trabajo. Pero también deberían de ser una experiencia enriquecedora para conectarnos con la naturaleza y con nosotros mismos al mismo tiempo que disfrutamos de un tiempo libre de estrés. Existen pocos lugares donde se ofrezca una verdadera experiencia de descanso e introspección y sin d...
Los 5 pilares de la salud y el bienestar
Un post muy interesante sobre todo los que nos ayuda a sentirnos mejor, ¿estáis de acuerdo?
18 recetas para almuerzos saludables
Ya en una oportunidad anterior te mostramos 18 recetas para tostadas saludables que puedes usar como snacks o desayunos. Y es que, justamente debido a ese articulo, muchas personas nos han pedido esta vez recetas pero para preparar a medio día, quieren saber como preparar almuerzos saludables.Los hemos escuchado, y en esta oportunidad te tramos 18 recetas para almuerzos saludables que puedes prepa...
La guía completa sobre el ayuno intermitente
Todo lo que necesitas saber si alguna vez te has planteado practicar el ayuno intermitente.
Cheat meal o comida trampa para 'engañar' a tu cuerpo si estás a dieta
¿Estás a dieta? El cheat meal te permite saltártela en una comida, pero eso sí, debes seguir estos consejos de 'Esculpe tu cuerpo' para no descuidar el esfuerzo que ya has invertido.
Boxeo en casa: ejercicios con y sin saco
El boxeo en casa es una excelente alternativa cuando no es posible o bien decidimos no asistir a los centros de entrenamiento o gimnasios para practicas un deporte tan completo como este. Boxear en casa te permitirá, con disciplina y dedicación, ser tu propio coach marcando tu ritmo y diseñando tus entrenamientos desde la comodidad de tu casa.Existen excelentes vídeos que ayudan a hacer rutinas se...
Lo que nadie te dijo sobre cómo afecta fumar a la ganancia de músculo
Fumar es malo para el organismo, sí, eso ya lo sabemos todos ¿pero sabes cómo afecta fumar a la ganancia de músculo?Recuerdo a la perfección el primer día que fumé…Fue en la secundaria, después de salir de clases mientras jugábamos billar con unos amigos (porque obviamente nos habíamos ido de pinta).Ahí, uno de ellos sacó un cigarro y fumaba con la gracia de un señor de 50 años cuando en rea...