La tendinitis del psoas o psoítis puede pasar desapercibida o confundirse con otros procesos de cadera, pubis o músculos aductores. Hoy te mostramos diferentes ejercicios, masajes y estiramientos para tratar esta lesión.
La psoitis ocurre cuando se somete al músculo a un trabajo excesivo en una posición de desventaja mecánica. ¿Conoces su tratamiento?
La danza del vientre no sólo es una forma divertida de ponernos en forma, sino que cuida y fortalece nuestro suelo pélvico.
Cuando una artrosis de cadera está avanzada necesitará operación, pero aquí tienes una batería de ejercicios y tratamientos para mejorar tu calidad de vida si sufres esta enfermedad
por Pablo Rego | El psoas, también conocido como “el músculo del alma”, es uno de los músculos más importantes y menos comprendidos del cuerpo humano. Situado en la región lumbar y conectando la columna vertebral con las caderas, el psoas desempeña un papel crucial en el movimiento, la postura y la estabilidad del cuerpo. En la práctica del yoga, el psoas adquiere una relevancia especial debido a...
Como cuidarte a través de tu Músculo Psoas
La fascia es un tejido que recubre casi todas las estructuras de nuestro cuerpo y de la que depende una parte importante de la salud de los músculos.
La ciática, también conocida como “dolor ciático”, es una de las dolencias más consultadas dentro del ámbito de la fisioterapia. Sus orígenes pueden ser muy diversos, ya que este nervio tan importante puede encontrarse comprimido o irritado por múltiples causas. Puede ser una hernia lumbar o un espasmo del músculo piramidal, incluso la mala alimentación, el estrés o hábitos de vida poco saludables...
Si practicas deporte no es raro que alguna vez hayas tenido una lesión de rodilla, en el tendón rotuliano. Con estos ejercicios, la recuperación será mucho mejor.
¿Te identificas con la postura de la imagen? Muchas veces no nos damos cuenta de las malas posturas que adoptamos. Si esta es la tuya, debes hacer estos ejercicios.
Las lesiones musculares como por ejemplo una rotura de fibras en el cuádriceps, ocurren de forma habitual cuando las fibras musculares se ven sometidas a una fuerza excéntrica. Te contamos más.
El dolor lumbar es excepcionalmente frecuente en la sociedad en la vivimos. La lumbalgia es una de las causas más usuales de patología que afecta a un 60 a 80 por ciento de las personas en algún momento de la vida. Es la segunda causa más normal de consulta médica, luego de las afecciones respiratorias comunes. Los corredores de fondo han padecido en algún momento de&...
¿Qué significado tienen los dientes?Para muchas personas los dientes sirven para masticar el alimento, hay que limpiarlos tras cada comida, las visitas al dentista suelen ser un horror, principalmente en el plano económico, y hay que mantenerlos cuidados sobre todo en plan estético.Sin embargo el alcance del estado de nuestra dentadura va mucho más allá.En el plano físico ya hace mucho tiempo que...