Deportes recomendados para personas mayores, ¡apunta!
Es muy saludable practicar ejercicio físico a cualquier edad para estar en forma. ¡Descubre las mejores alternativas para los más mayores!
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¡3 apps saludables! Deja de fumar, engordar y trasnochar gracias a tu Android
Tu teléfono Android te puede ayudar a dejar de fumar, llevar una dieta y dormir mejor gracias a estas aplicaciones
El inconfundible e imbatible poder de la música
''La música es para mi algo importante en el día a día. Soy de las que piensan que la vida es mejor con banda sonora. '' Así da comienzo este post.
Prueba la música chamánica para dormir profundamente y reducir el estŕes
Si te sientes saturado, quizás quieras probar algo fresco y diferente, como escuchar relajante música chamánica. No te pierdas la siguiente selección.
5 deportes para combatir el estrés
¡Di adiós al estrés! Estos deportes te ayudarán a conseguirlo fácilmente y te mantendrán en forma.
Siete modos de equilibrar el tercer chakra
Hace pocos días compartimos información sobre el tercer chakra. Hoy gracias a nuestra amiga SabiduriaOculta os apuntamos siete modos de equilibrarlo. ¡Toma nota!
Música Zen para meditación. 1 hora de Relax, Yoga y Meditación.
Música Zen para meditación y para ejercicios de relajación.Música Zen para meditación y realizar ejercicios de relajación, para estar relajado durante un masaje o para dejarse llevar con este tipo de música con tanta energía y espiritualidad.Música instrumental Relajante Antistress, Música de Relajación y Meditación, música para calmar la mente, que te aportará un fondo musical adecuado para tus e...
5 consejos para aliviar la ansiedad, ¡apunta!
Descubre cómo puedes aliviar la ansiedad con estas pautas que puedes incluir en tu vida diaria
'Mantra', una película que recorre el mundo como un puente de hermandad sanadora
por Pablo Rego | Luego de un 2018 de mucha actividad, “Mantra” (sounds into silence), la película que ha llevado la canción y la celebración a los cines de diversas partes del mundo, sigue recorriendo festivales y llegando a nuevas salas de proyección. Próximamente, como parte del Festival de Cine de Rishikesh (India), la proyección del film será parte de un programa de un día completo de cantos y...
Mejores deportes para cuidar el corazón
Practicar estos ejercicios ayudará a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. #DíaMundialdelCorazón
Música de arpa relajante para dormir o calmar bebés.
Relajante música de arpa para crear un ambiente de paz.Dos horas de música de arpa sin interrupciones para hacer sonar de fondo cuando quieres es crear un ambiente relajante.Porque el arpa, uno de los instrumentos musicales más antiguos que existen tiene un sonido suave inconfundible.Además es un sonido que emana una agradable sensación de paz, muy adecuado cuando necesitas calmar los llantos de t...
Biodanza
¿Sabes lo que es la biodanza? Nosotros te lo contamos
Mindfulness para niños, música para escuchar de fondo.
Música para escuchar durante la práctica de mindfulness para niños.Si tengo claro como la música afecta al comportamiento, durante la práctica de mindfulness para niños hago sonar música relajante.Para inducir a los niños a la tranquilidad y a la calma.Ya que voy a intentar sacar lo mejor de ellos durante la clase de mindfulness.Con diversos ejercicios muy divertidos captaré toda su atención para...
Descubre todo lo que te aporta el Body Balance a nivel físico y mental
Qué es el body balance. ¿Te gustaría practicar algún deporte que te ayudase a eliminar el estrés y te dejase en un estado de bienestar físico y mental duradero? El Body Balance está hecho para ti. Te contamos todo sobre él.
Relajarse de forma natural, aprende a dedicar tiempo a cuidarte
Es bastante frecuente tener momentos en la vida con mucho estrés y es importante también tener salud mental, para lo que la relajación es fundamental.
Música para saludo al sol, para calmar la mente y meditar.
Hacer yoga con música para saludo al sol.Si tienes la gran suerte de poder contemplar un amanecer, haz yoga con música para saludo al sol.Y verás que fácil es profundizar en lo más hondo de tu ser para por fin verlo todo claro.El ser capaz de formar parte del todo en el que vivimos, esta maravillosa tierra, con sonidos de la naturaleza incomparables.Con cada amanecer un nuevo día nos ofrece un sin...
5 rutinas de noche para dormir como un bebé
Si quieres dormir plácidamente, te animamos a probar estas rutinas sencillas y convertirlas en un hábito diario. Descansarás mucho mejor.
Sobre cantar mantras y todo lo que pueden ayudarnos en la crianza
Practicar Yoga para embarazadas y una vez haya nacido tu bebé, practicarlo junto a él, puede ser de lo más beneficioso. ¡Mira por qué!
10 tips para recuperar el glow
Toma nota de los consejos que harán que tu cara tenga todo el brillo que te gusta
Yoga y musicoterapia para mejorar la artritis psoriásica
Cada día me gusta más asistir a eventos, talleres, charlas… en los que se hablen de temas de salud. Nos es que quiera ser bloguera/paciente listilla o porque tenga una salud delicada. Ni una cosa ni otra. Es más, creo que gozo de buena salud. Pero nadie está exento de padecer cualquier patología propia de su género en cualquier momento.Hace unos días tuve el placer de asistir a la iniciativa...
Running, mucho más que un deporte
En este post te mostramos los beneficios de uno de los deportes de moda, el running. ¿Te lo vas a perder?