Rutina de ejercicios para fortalecer la cintura escapular de nivel básico a intermedio
La cintura escapular, es un conjunto de huesos, articulaciones y músculos que aportan movilidad al tren superior. Estos ejercicios te ayudarán a fortalecerla
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6 ejercicios BÁSICOS para FORTALECER los ANTEBRAZOS El antebrazo está formado por dos huesos largos: el radio y la ulna (cúbito). La ulna está situada en la parte medial del antebrazo y es más larga y más grande que el radio, que va paralelo a él, en la cara lateral. Estos dos huesos se mantienen unidos por la membrana interósea del antebrazo. ¿Que ejercicios realizar para fortalec ...
Aprende a nivel básico cómo funciona el sensor de tu cámara de fotos
Aprende a tocar el ritmo de VALS con tu guitarra con este tutorial que compartimos.
Muy buenas a todos! Hoy se me ocurrió publicar este post en el que os enseño a hacer una bola amigurumi. Explico previamente las tres claves principales para hacerla y la base para cualquier amigurumi. En el siguiente vídeo intento explicarlo claro y despacio para que no tengáis ninguna duda. Si no tienes experiencia en crochet o ganchillo, te recomiendo que veas mi anterior post en el que te ense...
Consejos básicos para potenciar el buen cuidado de las articulaciones con el fin de elevar el nivel de bienestar.
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Ejercicios para realizar en casa de brazos, hombros y abdomen. Entrena con Jordi Pla, con esta sesión de 38 min a nivel básico.
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En este tutorial aprenderás una técnica sencilla de como forrar o decorar cajas de cartón con la técnica collage, de una forma fácil, con un nivel básico, para principiantes.
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