LISTA DE ALIMENTOS OPTIMOS PARA CADA FASE DEL CICLO MENSTRUAL
La menstruación atraviesa cada mes diferentes etapas, con sus consiguientes cambios hormonales. Por eso, en cada fase hay unos alimentos que nos vienen mejor.
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Si preguntabas si existen plantas naturales para el dolor menstrual, la respuesta es ' SÍ.'
Aceite de onagra & otros remedios naturales a partir de las plantas: lucha contra el dolor de regla.
El ciclo menstrual depende (entre otros factores) de la salud intestinal
Sí, así es, el intestino (y los 'bichitos' que en él habitan) tienen mucho que ver con tu ciclo menstrual. Descubre la relación en este intersante post.
Lo que necesitas saber para empezar a utilizar la copa menstrual
Según nuestra youtuber preferida, Diana is in the World, la copa menstrual es el invento del siglo... Nos cuenta su experiencia, cómo utilizarla, sus ventajas y desventajas.
Copa menstrual: ¿qué es, cómo se usa y cómo funciona?
Mucho se ha escuchado últimamente sobre las copas menstruales, sin embargo existen mujeres que aún no saben qué son y cómo se usan. Haz clic aquí si es tu caso.
Cómo sacar partido de las energías creativas de tu ciclo menstrual
Artículo en el que se difunde la idea de que menstruar es un regalo, no una maldición. Según The Green Fuel, está en nuestras manos otra forma de relacionarnos con nuestro cuerpo: más natural y respetuosa, para honrarlo y crecer junto a él y sus procesos.
La primera menstruación
¿Te has imaginado alguna vez cómo habría sido si hubieras tenido más información por aquel entonces? ¿Cómo habría cambiado tu vida si te hubieran contado cuando eras niña, lo que sabes ahora sobre salud femenina?
¿Cómo calcular el ciclo menstrual?
La mayoría de las mujeres suelen tener su ciclo menstrual cada 28 días, aunque también se considera normal si ocurre de 24 a 35 días. Para tener un mayor control, en el siguiente post te enseñamos a calcular el tuyo.
Preguntas sobre la ovulación que alguna vez nos hemos hecho
¿Cuántos días dura la ovulación? Esa y otras preguntas más con respuesta en este post.
¿Cómo comer durante el ciclo menstrual?
Una educación nutricional adecuada y la práctica de hábitos saludables es importante para prevenir complicaciones asociadas al ciclo menstrual. Para mantener un ciclo menstrual saludable debemos obtener una amplia gama de nutrientes.
Los calambres de ovulación son normales, pero no siempre
Preguntas y respuestas acerca de uno de los síntomas más molestos de la ovulación, los calambres. ¡Todo lo que necesitas saber!
La infusión que te ayudará a aliviar el dolor menstrual
Son muchas las mujeres que sufren de menstruaciones dolorosas. No obstante, existen remedios naturales, fácilmente accesibles, que pueden poner fin (o al menos moderar) a cualquier molestia. Hoy te mostramos uno de los más potentes.
Sangrado marrón claro antes del período: ¿hay algún problema?
El sangrado vaginal de color marrón puede deberse a diferentes factores, ¡te contamos las causas aquí!
Remedios naturales para tratar los dolores menstruales
¿Cansada de los molestos dolores mentruales? Anota los remedios naturales que compartimos desde el blog Cositas Femeninas para aliviarlos.
Copa menstrual: ¿estás a favor o en contra de su uso?
Si aún no sabes cómo se usa la copa menstrual y qué ventajas tiene, gracias a una de nuestras amigas blogueras lo podrás descubrir. ¿Te animarías a probarla?
Canela y cerveza para los dolores menstruales
Compartimos un remedio casero que puede ayudarte a aliviar los dolores menstruales. ¡Es facilísimo!
Consejos para tu primera menstruación e higiene menstrual
¿Qué hay que tener en cuenta cuando llega la primra menstruación? Aquí tienes los tips esenciales.
Guía femenina sobre el moco cervical durante los días más fértiles del mes
¿Alguna vez has despertado en la mañana y has notado manchas blanquecinas o amarillentas en tu ropa interior? Descubre el motivo aquí.
¡Eficacia de los auto-masajes con aceites para aliviar dolores menstruales!
Recientes estudios prueban la eficacia de una fórmula a base de aceites esenciales (jengibre, almendras dulces, jojoba...) para aliviar dolores menstruales. ¿Probamos?
¿A qué se puede deber este flujo vaginal blanco, cremoso o color café?
Puede que a veces notemos un flujo blanco o que tengamos un líquido extraño que sale de la vagina y que no identificamos, es por ello que es importante que conozcamos los tipos de flujo vaginal que existen.
¿Cómo aliviar los dolores menstruales?
Hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar los dolores menstruales y sentirte mejor durante estos días.