Ximena Olivos

58 ideas publicadas y 14 guardadas ▪ Temática del blog: Decoración

Ximena Olivos

sueño dormir insomnio

Dormir, ¡la receta que cambiará tu vida!

Cuántas veces hemos escuchado que es necesario dormir 8 horas diarias, pero ¿por qué es tan importante? ¿Y, exactamente, qué beneficios conlleva dormir bien? A continuación, resolvemos todas las dudas. Sabían que al dormir pasamos distintos ciclos importantes: - Primer ciclo: Estado relajado, entre dormidos y despiertos. - Segundo ciclo: Un sueño ligeramente más profundo. - Tercer ciclo: &ldq ...

medio ambiente cambio climático

El gran impacto del cambio climático

Hace unos años atrás hablábamos sobre el cambio climático y el problema que causaría en el mundo, pero hoy en día no podemos ignorar los daños que ya existen y que acciones tenemos que realizar para contrarrestar los daños existentes. ¿Cómo se originan todos estos daños? Las emisiones de CO2 aumentaron a causa de las fábricas, afectando los Gases de Efecto Invernadero (GEI). El efecto invernad ...

Protege a los niños de los peligros de internet

Hoy en día existen muchos riesgos en internet y más para los menores de edad (niños y adolescentes) entre ellos está vídeos que no son aptos para menores, personas que se hacen pasar por otras para cuyos fines son los adecuados para los niños. Para evitar que nuestros hijos o familiares caigan estos peligros es necesario tener una empatía con ellos para que les puedan contar lo que está sucedien ...

viajes turismo

Conoce nuevos destinos para viajar

Según un estudio de la Journal of Positive Psychology, menciona que viajar puede ser una gran fuente de bienestar emocional. Además, se descubrió que el sentimiento de felicidad está en el registro de recuerdos y experiencias relevantes, cuya máxima expresión se encuentran en los viajes. Inca Rail ha creado un listado sobre nuevos destinos que podrían conocer: Kirguistán Si eres aficionado a ...

bienestar salud

5 consejos para sentirte mejor

Hoy en día buscamos sentirnos mejor a nivel de salud y psicológicamente, una clave importante para ello es tener una buena alimentación para poseer una buena energía pero yendo más allá qué otras cosas podemos hacer para cuidar nuestro interior. Cómo sabemos las emociones sí importan porque sirven para comunicarnos, ya que son de vital importancia para la toma de decisiones y son imprescindibles ...

tecnología salud aplicaciones ...

Conoce las 9 mejores Apps para cuidar tu salud

Hace poco se ha celebrado el Día Mundial de la Salud, 7 de abril, con el fin de conmemorar el aniversario de la Fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), pero nos hemos puesto a pensar cómo es que la tecnología hoy en día nos pueda ayudar a tener una mejor calidad de vida. Es muy sencillo, en nuestros dispositivos móviles contamos con miles de aplicaciones para distraernos pero tam ...

estrés

Tips para combatir el estrés

Hoy en día la gran mayoría de nosotros sufrimos de mucho estrés, ya sea por temas laborales o personales, ya que estos temas nos producen una carga que vamos acumulando por falta de tiempo o soluciones y por ende nos generan estrés. ¿Qué es el estrés? El estrés es una reacción del organismo frente a una situación que se percibe como amenazante. Por lo cual no es algo tangible, no se puede toca ...

viajes turismo semana santa ...

Conoce las fiestas de Semana Santa más particulares del mundo

Estamos próximos a Semana Santa y en muchos países en el mundo lo conmemoran recordando la vida, muerte y resurrección de Jesucristo. Algunos países o ciudades en el mundo tienen una manera especial de festejar estas fechas, puesto que combinan sus diversas tradiciones con la religión cristiana. Interesados en estas tradiciones, Inca Rail ha creado un listado de los mejores destinos para pode ...

bebidas comidas exóticos ...

Conoce cuáles son los platos y bebidas más exóticos en el mundo

Cada país tiene algo de especial su cultura, arquitectura, gastronomía, bebidas, etc. pero se han imaginado alguna vez visitar África y probar sesos de mono u otro animal exótico o silvestre. En esta oportunidad Inca Rail te presenta una lista de países que tienen comida y bebida exótica las cuáles no deberías dejar de probar alguna vez en la vida y harán que tu visita a estos lugares se convier ...

cáncer

Día mundial contra el cáncer

El cáncer es la multiplicación de células malignas o anormales que se extienden y pueden invadir otros órganos. Esta enfermedad actualmente es la segunda enfermedad con mayores muertes en el mundo, por lo que se prevé que para el 2030 el número de nuevos casos de pacientes ascienda a 23.6 millones en el mundo. En la actualidad el cáncer pulmonar ha provocado más de 1.69 millones de defunciones e ...

cuidado piel

Cómo protegerte de los rayos UV

Durante todo el año nos encontramos expuestos a los rayos Ultravioletas o rayos UV pero realmente somos conscientes del cuidado y la protección que debemos tener. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), anualmente más de 65 mil personas fallecen por cáncer de piel y anualmente se diagnostican más de 13 millones de casos de cáncer de piel. Pero cuáles son los tipos de rayos: Los rayo ...

viajes turismo

Conoce las mejores apps para viajar

Estas próximamente a viajar o estas planificando tu siguiente viaje y no sabes por dónde empezar, Inca Rail ha creado un listado de las mejores apps que te ayudarán a programar tus siguientes vacaciones. Yuggler: App disponible solos para iOS. Esta app te muestra opciones interesantes cerca de ti. Tiene un buscador, consejos y fotos; todo esto para encontrar el lugar perfecto. Nativoo: Es una ...

viajes turismo viajes fin de año

6 Destinos espectaculares para celebrar fin de año

Deseas viajar por fin de año y no se te ocurren ideas o estás en dudas sobre si el lugar que escogerás sea una buena opción para tus amigos o para tu pareja, Inca Rail, te ha preparado una lista de lugares espectaculares para la fiesta más esperada del año. Río de Janeiro – Brasil Es una fiesta de Noche Vieja que se organiza en la playa de Copacabana a la que acuden cerca de 2 millones de ...

casa hogar prevención

Previniendo accidentes en fiestas de fin de año

Estamos fines de año y muchas celebraciones están próximas como el intercambio de regalos con amigos, navidad y año nuevo, por lo general este mes es el que incrementan los accidentes fuera y dentro del hogar. Es por ello que Seguros Mapfre preocupados por el bienestar de las personas trae una serie de consejos útiles para prevenirlos: Revisar las luces de navidad. Asegúrate que no hayan focos ...

Conoce las maravillas del mundo más fotografiadas

Alguna vez todos hemos escuchado o visitado algunas de las maravillas del mundo pero nos hemos preguntado cuál o cuáles son las más fotografiadas a nivel mundial. Sony Mobile realizó una investigación con las maravillas del mundo más fotografiadas en Instagram. Esto obtuvo como resultado que el 55% de turistas basaran su itinerario en oportunidades para tomar fotos. Más de 4.5 millones de fotos ...